苹果的自述600（1）
大家好，我是苹果。我在水果王国里可有名了，因为我营养价值非常高，还有许多的作用呢！
我的外表是红色的，还有黄色和绿色的，我是植物的果实。我穿着一件红色的外套，里面穿了一件白色的夹克，我只有一根头发，那就是头上的那个把，漂亮吧！虽然我身上有一些细小的白色的点，但是摸起来还是很光滑。
我的营养成分可高着呢！每百克的我就含有果糖6。5～11。2克，蛋白质0。2克，脂肪0。1克，还有人类最需要的维生素、钙等，有助于人类的生长！
我的功能与作用非常之多！我可以降低血压。如得了高血压的人，平时要多吃我们苹果，这样，发病的几率就会大大的降低。我可以强化骨骼。要多吃我们苹果，这样，可以有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。癌症是我们都知道的一种治都治不好的病，我们苹果里有一种高效抗氧化剂，这种氧化剂可是癌症的克星，吃我们苹果就可以预防癌症哦！
吃我们苹果也是有讲究的，俗话说：“早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是铜苹果。”所以说苹果最好早上吃。午饭前半小时，饭后半小时，吃苹果也是有益人体健康的。
我告诉你们一个小贴士。苹果不可与胡萝卜同食，易产生不好的症状。苹果如果与牛奶同食，可清凉解渴，生津去热。如果与鱼肉搭配，可让营养更丰富，口味更佳。如果与洋葱同食，可保护人类的心脏
许多人吃我们苹果都喜欢去皮，其实苹果皮营养也挺高的，吃苹果皮也可以增加维生素，对人体有益。还可以预防疾病，使发病率降低。
听了我们苹果的自述，你一定对苹果又了解了不少吧！
五年级:曹以恒
苹果的自述600（2）
“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多，红红的小脸温暖我的心窝……”这一首歌唱的就是我—小苹果
我是落叶乔木，一般情况下，我的高度在15米左右，栽培情况下3-5米左右，目前全世界有7500个品种左右。红富士、小国光、香蕉、金帅……
我的营养价值很高。我们含有丰富的碳水化合物，维生素，微量元素，尤其是维生素A，胡萝卜素最高。我们还含有水溶性食物纤维—果胶，它可以保护肠壁，调节胃肠功能，它还可以吸收水分，消除便秘，稳定血糖吸附胆汁和胆固醇，能有效防止高血压，高血脂，高血糖，还可以清理肠道，预防大肠癌，多吃苹果还可以预防感冒，因此我被医生称之为“全方位的健康水果”，我还有一个美称，叫“全科医生”。
我全身散发着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用，还具有养神，安眠的作用。我还知道柿子吃多了会得结石，香蕉吃多了会拉稀，山楂吃多了会产生胃酸，伤害肠胃，橘子吃多了会上火，但是唯独我不管是生着吃，熟着吃，炒着吃，炖着吃，多吃，少吃都是有益无害的。
我还有催熟功能，因为我体内含有乙烯，如果把我和生的猕猴桃放在一起，就会把猕猴桃软化，但是不能把我放在成熟的东西旁，那样会加快它们的腐烂度。
我体内还有一种增强记忆的物质，叫锌，而锌会产生核酸蛋白质，而这个东西是与记忆息息相关的。
我的吃法有很多，可以直接吃，做果脯，还可以做沙拉，做果酱，也可以榨汁。每种吃法都有不同的美味。
怎么样，我是不是浑身都是宝啊？你们现在知道我为什么出名了吧！快来和我做朋友吧！
六年级:安迪
苹果的自述600（3）
我是一只青里透红的苹果，挂在苹果树的枝头。
原来许多兄弟姐妹陪伴我，可看着它们一个个红透被调皮的孩子摘走，我感到了压力，我还是一只未熟透的苹果。
就在昨天，一只手握住了我，我心里一阵激动，心里期盼着能把我摘下来，可是他却松开了我，摘下了我身后那只熟透的苹果，被摘下来的时候，它笑着对我说：“不要着急，总有一天你会被摘走的。”我似懂非懂。头顶的太阳可真晒，我赶快往叶子间躲了躲。
今天，树下来了一个老爷爷，他有一个炉子，他不停地摇着，红红的炭火舔舐着炉身，传来细细声响，我看得心惊胆战，那东西可真可怕。突然老爷爷打开炉子，“嘭”的一声巨响，一股烟雾迎面而来，那炉子里涌出了许多白花花的东西。山坡那边争先恐后地跑过来许多小孩，他们都拾起了那些白花花的东西，吃了起来，“真香”，我看了看，那白花花的东西可真漂亮，听那些孩子说，那是爆米花。
“你好！”我低头，我看见老爷爷身旁的一个筐子里是一个小小的家伙在对着我笑，“我是玉米粒，我的梦想就是变成那样的爆米花！”我很惊讶：“你和那些爆米花相差也太大了。””因为它们都已经受住了高温和巨大的压力，在那个炉子虽然很难受，但坚持住了就会变得很闪亮“它还没说完，便被倒进了那个炉子里，我只听见了它朝着我说了声再见。
老爷爷也不慌不忙地转动着炉子，我觉得时间过得好慢，终于，那个炉子打开了，我急切地寻找着它金黄的身影，可满眼却是一片白色。”在这儿！“那个声音又响起来了，它真的变成了又大又白爆米花！一只手拾起了它，它再次笑了，”没有压力，是不会开花的！“
我虽是一只苹果，但我也是有生命绽放的时刻，我拼命地吸收养分，把压力换为动力，我等待着那一天的到来。
那一天，一只手摘下了已经红透了的我！
苹果的自述600（4）
嗨！大家好啊！我是一个有缺口的苹果。虽然我有缺口，但却因为缺口而赫赫有名！想知道我那传奇的经历么？下面就是喽！
一天，一个人把我买了下来，我想，生命就要结束了，愿伙伴们记得我。这个人把我带到了一个地方，我定睛一看，是个摆着很多艺术品的画室。原来这个人是一位画师，他正带他的学生们画画呢！他说：“大家看，这个苹果是水果店里我觉得最美丽的苹果，大家把它画下来吧！”什么？要画我？太棒了！我欣喜若狂地想，没想到紧接着那位画师竞咬了我一口！我痛得晕了过去当我醒来时，我正在一张桌子上，画室星空无一人，只剩下几幅在画板上的圃。我的伤口发黄了，很痛啊！突然，我在一张画纸上看到了一个熟悉的面孔。咦？那不是我吗？怎么会？原来，那位画师要他的学生们每人画一幅“缺口也美丽”的画。而我，幸运地被选中当他们的模特！兴奋的心情早已覆盖住了伤口的痛楚。
过了几天，有几个同学的画得了奖！呀，正是因为这幅“缺口也美丽”的画！我出名了！现在，每天都有美容师帮我保养，我跟以前一样美。不，应该说比以前还美好几倍。我也有了自己的名字，叫“Design”(设计)，蕴含了有个性的意思。
在画展上。那位画师特意把我放在那画中间。站在那儿，我清楚地听到了来参加画展的人对我的啧啧称赞，也清楚地看到了所有人都在对我笑！
之后，许多导演都愿意斥巨资把我借去拍戏、拍广告。
现在，我知道自己的生命快结束了，我已经有了皱纹，我将会被下一个“Design”替代。但我很开心，因为我因缺口而创下了辉煌的一生！
我永远爱这个缺口！
这就是“Design”，我的故事，你们有什么故事呢？能否讲给我听听？我洗耳恭听！
苹果的自述600（5）
大家好!大家都知道我是谁吧，我就是人见人爱，花见花开，车见车爆胎的大枣。相信大家都认识我，我是无敌的ladydates，沉云落雁会武功，男女老少见到我，统统激动得要失控，要失控。“红枣自夸道“大家千万不要学这只红枣，他彻底的疯掉了，还抄袭传说中的lady虹，小朋友可千万不要学哦!”苹果清了清喉咙说道。红枣不由的从心里发出感慨：“如果帅是一种罪，那我已经罪恶滔天，如果酷是一种错，那我已经一错再错;如果聪明也要受刑罚，那我岂不是要遭千刀万剐?”“这孩子是没救了!”苹果感叹道，“算了，我们可是冒着生命危险来跟你们谈话的，你知不知道浪费金钱就等于浪费生命!”
“我的大名叫大枣，小名叫红枣、干枣等，我的家乡在中国，已有四千多年的生存历史，自古以来就被列为“五果”桃大哥、李小妹、梅表姐、杏表弟、我之一。我富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在5大果品中名列前茅，有维生素王之美称，我厉害吧!”红枣得意的说。
“我的生世有点复杂，我的祖宗是塞威士，我们苹果家族的亲戚也好多，有红富士、蛇果、伏帅等，我有着维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。如果没有了维生素，那人类就会得上可怕的坏血病，另外我还有有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。”苹果也不甘示弱。
红枣气急败坏，对苹果说：“你这个小样，你以为你是谁啊!区区奴才，也好大口气，我可是“维生素之王”啊，你算那里的无名小卒!”苹果也说起来：“你虽然你有你的优点，但未必十全十美，每例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。会让你常感疲倦或苔较厚等，反正你也有缺点!”
红枣惭愧极了，低下了头。
苹果的自述600（6）
Hi！大家好！我是一颗果园中的苹果树，每天伴随着晨光苏醒，伴随着月光入眠。虽然我不能走动，但鸟儿们每天都告诉它们的见闻。因此，我可成了一位见识广阔，知识渊博的苹果树了，生活也算无忧无虑。
虽然这样，但是生活中，我们仍会遇到不少坎坷。使不少兄弟们都相继枯萎了，渐渐的失去了生命，为此，主人想出了不少办法来预防我们失生命。下面，我就来为大家一一介绍。
1、生病预防方法：体检。主人想出的第一个方法就是给我们体检，所以每年都有一批人来到果园，手中还大包小包地拿着一堆医疗器材摆在我们的面前，给我们仔细检查，有的兄弟还一次次挂起了水，主人真是费尽心机啊！
2、土地污染预防方法：土地治理。上面一个方法虽然也预防了生病，但不免有检查之后又得病了。这不，主人又找来他的老朋友种了几十年地的老农来给我们治理土地，对症下药。治理后，我们觉得身体轻松多了，手脚也舒展开了，感觉就像一朵轻飘飘的白云，在蔚蓝的天空中慢悠悠地飘着，又如一条鱼儿在水中畅游，不仅这样，吃的更多了。腰也挺得更直了，结的果实更多了，主人也更开心地笑了。
3、虫灾预防方法：抹防虫漆，喷杀虫剂几乎所有的方法都试过了，可是都不怎么有用，我们一个个被虫子“大军”咬得体无完肤，主人急得正如热锅上的蚂蚁团团转，可把他急坏了。他冷静一想，也许能从书中找到一些答案。于是，他去仔细拜读书本，绞尽脑汁，终于想出了一种能用的方法，不久，苹果园上立起了一层屏障塑料布，这下，里面的虫子消灭了，外面的虫子又进不来，此后就再没虫子来“入袭”了。
人生不免有坎坷，但只要冷静下来，想出方法来应对，一切问题都会迎刃而解。
苹果的自述600（7）
大家好！我是人类的好朋友，富含多种维生素的苹果。今天是我生命中最难忘的一天，为什么呢？那就听我慢慢讲吧！
下午，我听说主人要带着我去上作文课，我心中暗暗自喜，心想：长这么大，还没上过一天学呢，真是难得的好机会。果真，主人便把我放进了书包里，来到了金笔作文学校，我战战兢兢的藏在书包里，生怕被老师赶出去，我好奇的看着这里的一切，听着老师的讲课，真是享受！正在这时，主人把我从书包里拿了出来，放在了课桌上，趁老师不注意时，便吃了起来 ，我能为小主人提供营养，补充能量，在所不辞。可小主人只吃了几口，便放到了一边，我心里忐忑不安。
下课了，小主人把我拿起悄悄的来到垃圾桶旁，“砰！”我被丢进了垃圾桶，我伤心的哭了，为什么要把我丢了，难道我很酸？可酸也不能丢进垃圾桶啊？我四处张望着，拼命的呼喊着，希望有人能发现我，救我出去。熟悉垃圾桶环境的果核兄弟说：“大哥，你放心吧，机器猫老师会救你出去的，这不是你该来的地方！”果然，这位作文老师发现了我，把我捡了起来，表情很生气，严肃的说到：“这是谁的苹果？为什么把他扔掉？”我眼泪汪汪的看着我的小主人，他低着头，却不出声，有位同学说：“老师，是林玉宁扔进垃圾桶的。”
这位老师狠狠的瞪了小主人一眼，一手拿着我，一边站在讲台上说到：“大家不要小瞧这个苹果，它可以救活一个人，在灾区的小朋友，像这样的苹果却吃不到，可我们却把它扔进了垃圾桶，这样做对吗？”“杜绝浪费！浪费可耻！”同学们高喊，教室里一片沸腾，大家都向我投来怜闵的目光。
接着，老师说道：“那好，从老师这里开始，我们一人吃一口！”话音刚落，有的同学皱着额头说：“不，已经被丢进垃圾桶了！”老师洗干净后，大家一人一口。我看着大家高兴的样子，我也很高兴，因为我实现了我的价值！
这是我生命中最精彩的一天！你呢？
苹果的自述600（8）
嗨，大家好！知道我是谁吗？我可是世界四大水果之一呢！我的威名在江湖上那可是无人不知，无人不晓。本小姐可有一大群铁杆“粉丝”呢！我呀，穿着一身红风衣，我那红扑扑的脸蛋就像一个惹人喜爱的小姑娘。本小姐有一个与众不同的特点—“美容水果”。亲爱的读者，你现在知道我是谁了吧！对了，本小姐就是大名鼎鼎的苹果。
当我还是一个无忧无虑的小苹果时，我和我的兄弟姐妹们就像倒挂金钟似的垂在“苹果树妈妈”的枝头上。
我们的颜色由青绿变黄，由黄变红，远远望去，树上仿佛挂着一盏盏小巧玲珑的红灯笼。我们苹果长着圆圆的身体，像一颗颗美丽的红宝石。当我们长熟以后，吃起来甜滋滋的像蜜糖一样。有的没长熟的小弟弟、小妹妹，如果不幸被你选中，吃起来则有点酸，还能增加你的唾液呢！吃了我们苹果，我保证让你欲罢不能，吃了这一个，马上想下一个！
我们体内含有丰富的维生素、碳水化合物和糖类等等。我们还是“开心果”呢，每天吃一个，保你心情舒畅，笑口常开。我们也是美容减肥食物，每天多吃，身体很快就会瘦下去，那些爱美的女士们一定要记住哦！另外，我们还有一个“雅称”——保健食品。每天吃一些，我保证让你的皮肤水水的、嫩嫩的，十分白皙。对了，忘了告诉你们了：我们还可以做成苹果醋和苹果干呢！苹果醋尝一点酸酸的，凉凉的，让人们回味无穷。把我做成苹果干，冬天用来泡茶喝，开水刚一冲下去，一股浓浓的、沁人心脾的苹果香立即在屋子里，弥漫开来，久久不散呢！
亲爱的读者，听了本小姐的一席话，你此时是不是“口水直流三千尺”，得用盆儿接了！我们苹果虽然不像猕猴桃大哥那样独占水果界的霸主地位，但我们也能称得上水果界的老二啊！欢迎你来选购我们苹果，我们保证让你高兴而来、满意而归！
苹果的自述600（9）
嗨，大家好，苹果的自述。我是苹果，大家认识我吗？我们家族在水果世界里可是有一定实力的，下面在来细细给你们说吧！
我们苹果的颜色可多了，有红的黄的绿的……..我们不仅颜色不一样，形状还不一样呢！有的苹果圆圆的，像小朋友红红的脸蛋，白里透红。有的是椭圆的，像一个橄榄球，有的像中国国旗上的五角星，那样的苹果便是大名鼎鼎的红星苹果，哦！对了。我是红富士，红星是我弟弟，我原来在日本，后来被人们带到了王屋山，王屋山的叔叔们发现了我，我让他们走上了致富的道路，因为我的味道酸甜可口，营养滋润，摸样可爱吸引了大批的顾客，我的颜色随着季节的变化而变化，外表红中带黄，黄里透绿，王屋山的叔叔们都有点忙不过来了，苹果的自述。
我成熟的时候，你咬我一口，我的汁水酸酸甜甜，流入你的心田，为你解渴，就像是夏天的.一场及时雨浇灌卷叶的麦苗。不过没成熟的我，却是又酸又涩的哦！
对了，你仔细听过我的声音吗？用手敲一敲，我会发出咚咚咚…..的声音，像小朋友们在敲鼓时的欢快的声音，不过你不小心把我摔在地上，我会发出“砰·砰”的爆炸声，那是你要是仔细听的话，会听到我喊“救命·SOS”的声音。
我可以美容，减肥，增加抵抗力，我含有大量的维生素C,还有“记忆之王”的称号。我可以生吃，晒干了吃苹果干，熬成苹果粥，做成人人喜爱的“拔丝苹果”`苹果派…….怎么样，你还等什么，快来吃我吧！
苹果的自述600（10）
苹果的味道香甜可口，跟巧克力相比毫不逊色。常常忙碌在外的人，往往三餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可以暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云：“每天一苹果，医生远离我！”
为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的注重呢？原来苹果含有丰富的.可溶性胶质纤维，可阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低脂肪约为百分之四十三。由于苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食前，及繁杂事缠身下，来个香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。“一天一苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类，有机酸，纤维素，维生素，矿物质，多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得这样的美誉呢？
预防癌症就是其中之一：日本大学的研究证明，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增值。而芬兰的一项研究更令人兴奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得癌症的几率也能减少20。法国健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。苹果还有降低血脂和降血压的功效哦！
苹果是一种“全方面健康水果”，他可以预防癌症，还是减肥的好助手哦，所以请大家多吃苹果！