学会跳绳（1）

我一年级第一次体育课，我看见大姐姐大哥哥在跳绳，有的双跳，还有的反跳，而我也只能站在一边羡慕他们。

有一天晚上，妈妈神秘地对我说道：我来教你跳绳，怎么样？好的，我回答。

妈妈首先给我讲跳绳的要领，手脚协调一致，肢尖落地，嘴巴闭上，用鼻子呼吸。刚开始，我跳绳不是一个点上跳，一会儿左，一会儿右，总是踩跳，我急的团团转。妈妈及时鼓励我，我越跳越好，渐渐地，渐渐地，我比以前有进步了。

体育课时，我一分钟能跳100多个了，同学们说：百尺竿头，更进一步。

我学会了跳绳，心里美滋滋的，我们来比赛吧！

学会跳绳（2）

实在惭愧，我上三年级了才学会跳绳。以前体育老师教跳绳时，我怎么样也学不会，一次性从来没连续跳过两个，跳一个就会踩绳。每次看到同学们跳绳跳得非常好的时候，我就觉得自己太丢人了，真想找个地缝钻进去。

学校要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了妈妈，妈妈拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照妈妈教的方法跳绳。每天放学后，我都在家练习跳绳，慢慢能跳到三四个、五六个了。一次体育课上，我在跑跳时，竟然跳了一圈都没有断。

会跳绳之后，我跳得更起劲了，放学路上都要跳，回家也在跳。有一次我在家中练习时，奇迹般地跳了55个，妈妈表扬了我，说我进步很大，从只会跳一个到可以跳五十五个，是我努力练出来的。

虽然后来比赛没有选我，但是我学会了跳绳，这也是值得高兴的事。以后做什么事情我都会克服困难，争取把它做好！

湖北襄樊襄城区襄樊师范附属小学三年级:非凡人生

学会跳绳（3）

有一天体育老师说：“下个星期二是我们学长的健康生活测试，大家要加紧在家里练习了。”

那天放学后，我和平常一样跑回家。到家写完作业，突然想起早上体育老师说的话，我找出了我的跳绳练习，可是我一跳就被跳绳绊倒，要么头被绊倒，要么脚被绊倒，真是气死我了，跳绳好像一直跟我作对啊，我说不跳了不跳啦，妈妈走过来说：“世上无难事，只怕有心人，不要急躁，慢慢来，一定会成功的。”我照妈妈说的指导，试着跳了一下。结果跳过了一个又一个，我慢慢变得自信起来，觉得自己终于学会跳绳了。我浑身充满了干劲儿，我让妈妈在一旁做记录，测试我一分钟能跳多少个。我拼命地甩动跳绳，跳地气喘吁吁。一分钟后，妈妈笑着对我说：“你真棒，跳了113个！”

这个星期二，我们的健康生活测试开始了，坐位体前屈13。4厘米，仰卧起坐45个。到跳绳了，老师的一声“开始！”我便奋力地跳起来，最后我竟然跳了133个，比在家里跳的还多，我特别开心一蹦一跳地回了家。

世上无难事，只怕有心人。只要努力，再大的困难都能克服，取得最后的成功。

学会跳绳（4）

跳绳是我最喜欢的运动项目之一。

我本来不会跳绳这个项目，是在上体育课的时候我学会了跳绳。

上体育课的时候老师说下周星期五的第二节课来比一分钟谁跳绳跳得多，我不会跳绳那该怎么办？我只好向别人学习跳绳了。

洪伟琪先教我要拿跳绳的比端，然后跳绳快到脚的时候要跳起来。我照洪伟琪说的做，跳绳不是打到头就是打到脚。

后来我才知道了两个关于跳绳的小密诀：第一个密诀是跳绳碰到地板会有声音，这时候跳起来，跳绳就打不到；二是跳绳舞起来会有风只要有风到脚的时候跳起来，跳绳就打不到。

最后我的跳绳优秀，通过这件事我知道了坚持就是胜利！

学会跳绳（5）

有一次，我看到大哥哥们在跳绳，我觉得跳绳可以强身健体，于是就让爸爸来教我跳绳。

这一天，阳光明媚，天上的白云在向我微笑。我心情横好，就让爸爸来叫我跳绳。只见爸爸拿着跳绳，手臂只轻轻一甩，爸爸的脚一跳，就跳了一下。我迫不及待的爸爸把手里的跳绳抢了过来，然后照着爸爸的样子去做。这一跳我信心十足，可谁知道，我只甩了一下，跳绳就把我绊倒了，摔了一大跤！我和大地美美的亲吻了一下，腿上留下了五彩的“纪念”我回信了，想放弃。但妈妈却鼓励我说“乖，万事开头难只要你不放弃，手脚协调好，我相信你一定可以成功的学好跳绳！”听了妈妈的话，我似乎又充满了力量。我对妈妈说“妈妈，既然您这么相信我，我就一定不会让你失望！”我勇敢的站起来，继续练习。我不知道又摔倒了多少次身上又添了多少伤，但我把他们都忘掉了！我学会了跳绳，我战胜了我自己的胆小！

我终于学会了跳绳，我真的好开心呀！

学会跳绳（6）

小的时候，我还不会跳绳，每当看见别人跳得那么好，我就羡慕的不得了。要是我也能像别人跳得那么熟练就好了。于是，我下定决心要想别人学习，把自己的梦想实现。

听说，邻居家的姐姐跳绳非常好，于是，我央求那个姐姐教我跳绳。姐姐先让我从基本功练起，她给我做了一次示范，然后，再让我试跳一下。我感觉很简单便接过跳绳跳了起来。但只跳了几个就被绳给勾住了，重复了许多遍却还是这样，我一下子急了，悻悻地哭了起来。姐姐说：“跳绳不是一下子就能学会的，要经常练才行。”于是，在姐姐的鼓励下，我每天都坚持练习，经过两个多月的努力，我终于学会了双脚跳。有时，我还和姐姐比赛，赛场上我拼尽全力，终于，我战胜了姐姐，虽然我累的满头大汗，可是心里却充满了喜悦。姐姐说我很有进步，于是，她又教了我单脚跳，倒跳，左右脚跳……

通过上一次学习跳绳的经历，我明白了一个道理，只有刻苦学习，遇到困难不退缩，要才能把事情做好。

学会跳绳（7）

这天在体育课上，我看到同学们会跳各种各样的跳绳，只见他们两只手紧握着绳子，轻轻地甩动着，绳子在他们头顶飞过，又从脚底穿过，简单极了！于是，我决定向同学请教跳绳的秘诀。

我找了一个同学，问道：“请你教我跳绳，好吗？”“好的！”他毫不犹豫地说，“先把绳子甩到前面，再跳过去，然后加快速度，这样就能跳起来了！”他一边说一边做示范。于是，我就按他说的去做，可就是跳不起来，手和脚仿佛不听使唤，经常绳子没甩过头顶，人已经跳得老高，而等绳子甩到地上时，脚又踩到了绳子。

一次又一次的失败，让我差点想放弃了，但是同学不断地鼓励着我：“加油，你能行的！”他们的话使我有了坚持下去的信心，直到快下课时，我终于学会了跳绳！

我想对同学们说：“谢谢你们给我勇气让我坚持下去，没有半途而废，不然我可能就学不会跳绳了。”而现在，我还学会了一些花样跳绳，能够自如地甩绳了，我真高兴啊！

学会跳绳（8）

在学校，我看到大姐姐们潇洒自如的跳绳，也暗下决心：一定要学会跳绳！

星期六那天的下午，天气阳光明媚，太阳照射在篮球场上，我便想起了我定下的决心。因为我平时学东西总是三分钟热度，因此，我衰求爸爸带我下去学习跳绳，爸爸终于同意了。

绳子就是有两个手柄，中间有一条长长的绳子，如果你看见它，就是绳子。

我们来到篮球场，爸爸就开始教：“我先示范一次给你看，你模仿我来跳。”我听到了爸爸的话，我觉得似乎很简单的样子，便洋洋得意地跳了起来。没想到绳子甩的太大力了，手上立刻出现了几条有又长又红的血丝。我眼泪都出来了。

“我不学了！疼死人啊？有毛病的跳绳！”我生气地说。爸爸见我在一旁生闷气，便说：“你不是说要学跳绳吗，而且这是你的决心吗？想做好一件事情，首先要有你个认真的学习态度，还要有一颗坚持的心，只有坚持不懈，才能做好想做的一件事情。”我听了，才恍然大悟起来！原来做一件事情很简单，但是要做到有一颗坚持的心，却很难。

我继续让爸爸教我跳绳，“首先，把两只手的我在绳子的两个手柄上，然后跳起来，手上的手柄也要跟着闪动，跳一下，绳子就闪动一次，要在跳起来一半的时候，身子就要开始甩了。”

“呼呼呼呼呼呼呼呼呼呼”就这样我练了一个多小时。当全身都是汗的时候，我成功了！我在一分钟内跳了49下。首先，把两只手的我在绳子的两个手柄上，然后跳起来，手上的手柄也要跟着闪动，跳一下，绳子就闪动一次，要在跳起来一半的时候，身子就要开始甩了。”“我学会了跳绳！”我大喊。

这次跳绳，不仅让我学会了跳绳，还悟出了一个道理：坚持就是胜利！原来，跳绳并不难，难的，是看你有没有坚持的态度。

学会跳绳（9）

跳绳是我最喜欢的运动项目之一。

我本来不会跳绳这个项目，是在上体育课的'时候我学会了跳绳。

上体育课的时候老师说下周星期五的第二节课来比一分钟谁跳绳跳得多，我不会跳绳那该怎么办？我只好向别人学习跳绳了。

洪伟琪先教我要拿跳绳的比端，然后跳绳快到脚的时候要跳起来。我照洪伟琪说的做，跳绳不是打到头就是打到脚。

后来我才知道了两个关于跳绳的小密诀：第一个密诀是跳绳碰到地板会有声音，这时候跳起来，跳绳就打不到；二是跳绳舞起来会有风只要有风到脚的时候跳起来，跳绳就打不到。

最后我的跳绳优秀，通过这件事我知道了坚持就是胜利！

学会跳绳（10）

一天，我在路边看到一群小朋友在比赛跳绳。我回到家心想：爸爸妈妈都不会跳绳，我一定要学会跳绳，在他们面前炫耀一番。

奶奶是跳绳能手，第二天，我找了奶奶来教我。奶奶欣然同意了，我一蹦三尺高。奶奶带我来到公园，对我说：“跳绳要领就是要握紧绳把儿，保持稳定均匀的摇绳速度。”奶奶给我做了个示范，只见她熟练的跳了二十个绳。我心里想，原来跳绳这么简单啊！我对奶奶说：“这么简单，我也会啊！”奶奶笑眯眯的没有说话。

我学着奶奶的样子，开始跳起来。令我万万没想到的是，跳绳就像一条小蛇似的，总是给我添乱，怎么也不能连贯，没有三两下我就被绳子绊了一个大跟头。“哎呦！我的屁股！”我痛苦的喊着。唉，原来学跳绳这么难啊！我有点灰心了。可转念一想，在这么点小困难面前就低头，还算得上是男子汉吗？我慢慢爬起来，重新拿起跳绳跳了起来，没过一会，我又抽到了脸。我无奈地喊道：“奶奶，我怎么这么笨呢！”

奶奶耐心地跟我说：“不要心急，慢慢来，眼要快手要稳，肢体协调，注意节奏，相信你一定能学会的。”奶奶的话仿佛给我打了一剂强心针。我鼓足勇气，再次摇起了绳……

我仔细回想奶奶跟我说的话，双手握住绳把儿，放在腰间，把绳子甩到身后，向上一提，绳子正好到我的小腿。开始跳了，双手微微用力，我把绳子向前一甩，绳子从我脚下轻轻滑过。我保持着均匀的速度，一个、两个、三个……这次我一口气跳了八个绳。渐渐的我掌握了窍门，绳子划过胸前快到脚下的时候，要掐住时间飞快的跳过，掌握好节奏，我跳的越来越熟练。

虽然跳绳很不容易，但我没有放弃，终于功夫不负有心人。经过长时间的练习，现在我已经能跳的十分流畅了，我的心情感到无比的畅快。

这次，我不仅学会了跳绳，还深刻地领悟到：不管做什么事，都不能像困难低头的道理。只要坚持不懈，就能获得成功。

学会跳绳（11）

没有人一开始什么事都会并做的完美无缺的，都会经过一个练习的阶段，才会让自己学会并做好的。我从小不会跳绳，经过这件事以后，我就会跳了。

二年级的时候，我一点都不会跳，一分钟跳三四个，这三四个还是作弊得来的，把绳子轮到前面，等绳落地，再把脚向前一走，身子过来后就好，这么慢的速度，别人看见了还会生气，让我快点。

那次，我们体育考试。到了跳绳这一项我就不行了，同学们鲤鱼跳龙门一般，迅速地跳了起来，别人一分钟能跳八九十个，而我呢？十个不到。一分钟后，同学们报了自己的成绩，有的说九十，有的说一百，还有的竟然说一百五十个！而我呢，只能不好意思说：“五个”，旁边的同学哈哈大笑，只有老师耐心地对我说：“吉晗，要加油继续练习啊”，从那天起，我便开始暗暗发誓要好好练习跳绳。

每天放学我至少练上一百个，不论时间，我中午上学前练，下午放学跳上二百下再去写作业。速度提不上来，我就练习慢慢的跳，在跳的时候，绳在手中挥动自如，计了一下时，竟然从先前的五个到五十个。

在一次体育考试时，我竟然跳了一百个，真是“功夫不负有心人”啊！

现在，跳绳我能调到一百五十下了，我还要继续练习。

学会跳绳（12）

今天我太高兴啦！我今天在家里练习跳绳，“1、2、3、4、5、……”让我意想不到的是，我这次竟然一口气跳了15个！这可是我从学跳绳开始跳的最多的一次啊！这让我想起了几天前我刚学跳绳的情景。    那是个不太炎热的`星期天下午，妈妈带我去楼下的广场上学跳绳。刚开始的时候，我拿起绳子，双手一摇，绳子快要抡到脚尖的时候，妈妈喊道：“快跳！”我没反应过来，慌乱之中，绳子打到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次又跳得太早，脚落地时正好踩中了绳子，害得我差点儿摔跤。练习了几次，都跳不过去，不是被绳子绊倒，就是绳子缠在衣服上，我觉得跳绳太难了，难过的哭了起来。妈妈鼓励我说；“别着急，这很正常呀！学什么东西，不可能一次就成功，不经过反复练心，是不行的。”妈妈还说：“世上无难事，只怕有心人。”对的！我不能灰心，一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子，反复练习，终于能连续跳2、3个了，妈妈一直在一旁鼓励着我。黄昏时，我们俩都满头大汗的往家里走去，在楼下时我想再试一下，竟然跳了5个！ 这几天，等我把作业写好以后我都会去楼下广场上练习跳绳，功夫不负有心人呀，我跳得越来越连贯，动作也越来越熟练。今天我竟然一下连续跳了15个，我高兴的给妈妈打电话，第一时间报告了这一“喜讯”，妈妈也在电话里替我高兴的笑出了声。      经过学习跳绳件事，让我明白了一个道理：只要你付出了努力、认真的去做每一件事情，总有一天会成功也会得到回报的。

学会跳绳（13）

今天我太高兴啦！我今天在家里练习跳绳，“1、2、3、4、5、……”让我意想不到的是，我这次竟然一口气跳了15个！这可是我从学跳绳开始跳的最多的一次啊！这让我想起了几天前我刚学跳绳的情景。    那是个不太炎热的星期天下午，妈妈带我去楼下的广场上学跳绳。刚开始的时候，我拿起绳子，双手一摇，绳子快要抡到脚尖的时候，妈妈喊道：“快跳！”我没反应过来，慌乱之中，绳子打到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次又跳得太早，脚落地时正好踩中了绳子，害得我差点儿摔跤。练习了几次，都跳不过去，不是被绳子绊倒，就是绳子缠在衣服上，我觉得跳绳太难了，难过的'哭了起来。妈妈鼓励我说；“别着急，这很正常呀！学什么东西，不可能一次就成功，不经过反复练心，是不行的。”妈妈还说：“世上无难事，只怕有心人。”对的！我不能灰心，一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子，反复练习，终于能连续跳2、3个了，妈妈一直在一旁鼓励着我。黄昏时，我们俩都满头大汗的往家里走去，在楼下时我想再试一下，竟然跳了5个！ 这几天，等我把作业写好以后我都会去楼下广场上练习跳绳，功夫不负有心人呀，我跳得越来越连贯，动作也越来越熟练。今天我竟然一下连续跳了15个，我高兴的给妈妈打电话，第一时间报告了这一“喜讯”，妈妈也在电话里替我高兴的笑出了声。      经过学习跳绳件事，让我明白了一个道理：只要你付出了努力、认真的去做每一件事情，总有一天会成功也会得到回报的。

学会跳绳（14）

我简直不敢相信自己的耳朵，叫道：“太好了！太好了！真是个好主意！”

说着，我便带上跳绳用的绳子下楼准备接受“训练”。

到了楼下，妈妈先示范了一遍，我不管三七二十一就学了起来，不料被这“可恶的绳子”给拌倒了，摔在了地上，疼得我的眼泪都要滴下来了。妈妈安慰我， 说：“别哭了，我来教你。”我擦干了眼泪，又开始学起来，妈妈要我把绳子勾在脚后，再向关一甩，脚配合着一跳。开头我把脚跳得很高却跳不过去。我问妈妈： “妈妈，真奇怪为什么我跳得这么高还是跳不过去呢？为你么你脚跳得这么低就跳得过去呢？”“做什么事都要配合。”妈妈说。我按照妈妈说的去做，果然跳过去 了。渐渐地，我一分钟能跳一百三十六个了！

“人外有人，天外有天”，我还要更加努力去练习跳绳！

学会跳绳（15）

上体育课的时候老师说下周星期五的第二节课来比一分钟谁跳绳跳得多,我不会跳绳那该怎么办?我只好向别人学习跳绳了.

洪伟琪先教我要拿跳绳的比端,然后跳绳快到脚的时候要跳起来.我照洪伟琪说的做,跳绳不是打到头就是打到脚.

后来我才知道了两个关于跳绳的小密诀:第一个密诀是跳绳碰到地板会有声音,这时候跳起来,跳绳就打不到;二是跳绳舞起来会有风只要有风到脚的时候跳起来,跳绳就打不到.

最后我的跳绳优秀,通过这件事我知道了坚持就是胜利!