游泳本领（1）

去年夏天，天气特别热。树上的知了叫个不停，小狗热得吐出舌头，小鸡热得拼命地拍打着翅膀。我热得渴望泡到水里去，于是我决定去学游泳。

我报名去学游泳了。老师首先教我们热身运动。因为不做热身运动，下水后手脚容易抽筋。老师教我们伸伸手，弯弯腰，踢踢腿。我们个个都做得很认真，做完了全身都感觉很舒服。

然后老师教我们学憋气。因为憋气很重要，不会憋气就会喝水，喝多了水就会往下沉，沉到水底。老师说：“看谁憋得久。”我就拼命的憋，最后还是我憋的'最久。

最后老师教我们学泳姿——蛙泳。首先把两手两脚并拢并伸直，然后两手弯曲往外划，伸直——弯曲——往外划，来回重复。两脚呢，也是弯曲，往外蹬，周而复始，身体就不断地往前冲。哦！我忘了，头还要不断的浮出水面来换气。

我终于学会了游泳。

游泳本领（2）

我现在学会了蛙泳，你会吗？如果不会的话，就来听听我是如何学会的吧！

首先：要学会憋气。手不能捏着鼻子，身体飘起来，在水里憋五秒，吐气两秒，吸气一秒。学会憋气之后，我们这个要拿着浮漂，背上背漂，等教练数完1、2、3之后，脚蹬墙，要放松，胳膊夹着耳朵，自己漂到游泳池的另一头。学会之后，就要学习蛙泳腿了，学习蛙泳腿有四个要点：收、翻、蹬、夹。收的时候要收小腿，翻的时候两脚左右分开，蹬的时候要用力蹬腿，夹的时候双腿要夹紧。收，翻，蹬的时候要勾脚尖，夹的时候是蹦脚尖。学会之后就要学习手的动作了。像小鱼一样，手并好，放在胸前，然后就是手心向外，大拇指向下，往外拨水，幅度不要太大呦。胳膊靠着两侧身体，指尖在一起，之后配合脚用力一蹬，往外嗖的一声送出去，然后手脚配合，刚开始练习脚蹬三下，手拨一下，慢慢练熟后，可以脚蹬两下或一下，手拨一下。要多多练习。

听了我的介绍后你学会了吗？

游泳本领（3）

我最喜欢游泳了，每次看见电视上的游泳比赛，那配合得无比完美的动作，我就羡慕不已。我立即叫爸爸去给我买了一条游泳裤，而且去参加了一个游泳补习班，我高兴地跳起来。

夏天到了，我兴致勃勃地来到游泳补习班，我急忙换上游泳裤，冲向游泳池，教练说：“别慌，别慌！”我什么也没听进去，直往前冲，跳进水里，我喝了几口水，像马上要淹死一样，就在这时，教练把我提了上来，我觉得游泳太辛苦了，我不想学了。教练说：“万事难开头，不要因为一点小挫折而放弃！”听了这番话，我自信极了，再也不放弃了。

我一步一步地前进，先要抱水，然后把水抛到两边，接着蹬水。我慢慢的掌握了蛙泳和自由泳的基本技能。

有一次，爸爸妈妈带我去小河游泳，我抛掉救生衣，像一条鱼一样在游泳，我感受到了成功的快乐！

游泳太好玩了！

游泳本领（4）

周末，我和姐姐写完作业，爸爸决定带我和姐姐一起去红峡谷温泉游泳，以前，我只是泡泡温泉，并没有真正学过游泳，听说要游泳我还真有些兴奋。

到了游泳池，我先带着游泳圈学游泳，我先带着游泳圈学游泳，游的有一段时间了，我试着把游泳圈去掉，还没有下水，没等去游就掉进水里了，爸爸赶快把我从水里救出来。我心想：实在是太可怕了，我赶快带上游泳圈，爸爸又对我说：“要想学会游泳，要大胆的把游泳圈脱掉才行，要不永远也学不会。”把爸爸学游泳的方法给我说了一下。

快下水了，我把爸爸给我说的话记清楚了，深吸一口气不吐出来，我跳进水里，感觉身子快要沉底了，赶快按照爸爸说的方法，用手往上拨水用脚用力蹬，突然我感觉自己的身体往上浮了，接着头露出来了。这时我立马深吸了一口气，心想我学会游泳了，爸爸和姐姐一起说：“看吧，你学会游泳了。”

今天我真高兴，又学会了一样本领。

游泳本领（5）

我特别喜欢游泳，我看别人都会游泳了，所以我叫妈妈给我报了游泳班。

今天，妈妈很早就叫我起床，当时我很困，妈妈说该上游泳班了，我马上精神百倍，在路上我想：“我第一天上游泳班，要干什么？”到了游泳班还没上课，过了一会儿上课了。游泳班里大概有十多人，老师先叫我们做体操，然后，跳下水先练憋气，我憋了一会儿，又上来，再吸一口气，再憋，老师又开始叫憋着气把身子浮上来，老师示范了一次，我就开始做了，我先手扶池边，然后我把头憋在水里然后脚合在一起，全身放松，哇！我居然浮起来了，我高兴极了！老师又让我们把手松开自己浮在水面上，我试了一次，哇！我又成功了，老师夸我是棒孩子，然后老师选我到深水区游泳。因为今天是第一学，老师没教我没学蛙泳，可我学浮在水面上的技巧可好了。

我今天是第一次学游泳老师都夸是最棒的。我好开心啊！我会继续努力。

游泳本领（6）

从一年级到现在，我学过不少的本领。比如洗碗、画画、游泳等等。这些美好的每一次辛苦，也是我难忘的每一次辛苦。特别是我学会了游泳是我美好的回忆。

难忘的暑假又来到了眼前。一天，天气很热，我对爸爸说：“爸爸，今天天气很热，叫上妈妈一起去游泳好吗？”爸爸很快就答应了。我们收好游泳衣、游泳眼镜就出发。我跳进水里，爸爸对我说：“游泳的时候，脚要用力。”我听了爸爸说的话，我很快就学会了游泳。我和爸爸游过去又游过来，妈妈也和我们游过去又游过来。我们游不动了，想吃东西了。妈妈去买东西来给我和爸爸吃，我们一起吃了很多好吃的东西，我学会了游泳可真开心。

我终于学会了游泳，我非常高兴，也非常开心。这件事让我明白了我只要努力、吃苦耐劳就能成功。

评语：宛瑜同学的这篇写出了自己学会游泳这件事，内容充实，语句通顺，如果能详细写一下自己学游泳的过程就更好了，望加油！

游泳本领（7）

刚开始，我们先学“闷水”。就是闭着气把头伸进水里，看谁保持的时间最长。刚开始的时候，我闷的时间很短。可我不放弃，一直坚持练。很快我就学会了“闷水”。

接着就是学“蹬腿”。老师让我们手扒着栏杆把身体漂起来，两腿在水中不停地来回蹬动。这个动作比较简单，我很快就学会了。

后来我们又学习了“划水”和“漂”。这两项动作非常重要。由于我前面的几项动作比较熟练，所以这两项也学得比较快。

为了学好游泳，妈妈给我买了游泳眼镜。带着这个眼镜，既能保护眼睛不进水，还能把水中的一切看得清清楚楚。

功夫不负有心人。经过两个星期的勤学苦练，我终于学会了游泳。现在，我只要一到水中，就像小鱼一样欢快。真是自由自在，海阔任“我”跃了。

游泳本领（8）

从小我就向往能摆脱救生圈的束缚，像小鱼儿一样在水里自由自在地游来游去。暑假，妈妈终于带我去学游泳了。

我们来到游泳馆，教练让我们在岸边坐下。双腿反复做着收拢、翻出、蹬腿的动作。一做就是两天。第三天教练总算让我下水了。我高兴得像第一次下水的小鸭子，没等教练下令，我就急忙跳入水中。本来以为可以使两招，结果身子像秤砣一样沉了下去，还呛了两口水，真狼狈。我像泄了气的皮球一样，无精打采，心里非常沮丧。教练仿佛猜穿了我的心思，游到我旁边，对我说：“没关系，加把劲，多练习，总能学会的。”听了教练的话，我心里暗暗给自己打气。一天、两天、三天……经过我勤学苦练，终于学会了游泳。

现在我在泳池里可以游刃有余了，一会儿休闲地仰泳；一会儿奋力地自由泳；一会儿快活地蛙泳。救生圈也被我束之高阁了。

游泳本领（9）

今天，我和爸爸、妈妈、姐姐去中山公园旁边的游泳池去学游泳，我高兴得左蹦又跳，好像从来没有来过游泳的人一样。那么高兴！

开始游泳了，那是我还不会游泳，看到人家游泳池里自由自在游泳的人，我可羡慕了，好像很简单一样，可是做起来是不会的。

我像他们的动作一样来游，我看了很仔细，可是一游起来，这水差点把我淹死了，好在是浅水池啊！

可是我没有放弃，又跟着别人的屁股后面来学，我一连学了几个钟头，学到我都不耐烦了，于是我就自己游了。后来爸爸和妈妈还有姐姐看到我游都不会游，就来教我了。他对我深情的对我说：“孩子，你这样是学不会的，做事一定要有耐心，不然是学不会的。”

后来，我听了爸爸的那一句话，照着来做，我终于学回了游泳，把困难克服了，还懂得了一个道理。

游泳本领（10）

今年暑假，爸爸让我去学游泳，我一听，开心极了，心想游泳反正是和水在玩，肯定好玩得很。

一来到游泳馆，我就被那紧张的气氛给吓呆了，首先教练教我们闷水，可我……水才到下巴根就不敢再往下沉了，教练说我太胆小了，这样学是学不会的，回家一定要多多练习。当天晚上，妈妈为了让我学会游泳，还陪我一起练习闷水，刚开始，我还是不敢，后来经过我的努力，终于会闷水了，而且还能闷半分钟呢！经过我几天来的努力，基本功终于学会了。当考试那天来临时，我用最好的信心为我加油鼓劲，后来我猛冲过去，当我游到对面时，我终于松了一口气，没想到居然取得了好成绩。

通过这一次的学游泳我知道了“世上无难事，只怕有心人”，只要坚持不懈就会有成功。

游泳本领（11）

暑假终于到了，妈妈答应我带着爷爷奶奶他们一起去北戴河游玩，我高兴得一蹦三尺高，兴奋得晚上都睡不着觉了，因为终于可以去海边玩水了。

第二天一早，我们就踏上去目的地的火车，三个小时后，到了目的地，跟着导游先找到了住宿的宾馆，放好行李后，我就迫不及待的要求妈妈先带我去海边玩。

到了海边，换好游泳衣，却想起来我是不会游水的旱鸭子，还好爷爷会游泳，我就让爷爷教我，一开始，按照爷爷教我的方法，我始终都是“咕嘟咕嘟”地往下沉，也喝了不少又咸又涩的海水，我都想放弃了，妈妈和爷爷在一旁鼓励我继续尝试，又反复尝试了很多次后，我终于可以在水里游十几米了，只可惜在海边游玩的时间不长，我们要去其它的景点了。

三天的旅行很快结束了，下次暑假我还想到海边玩，一定还要在海里畅快的再游一次。

游泳本领（12）

今天，爸爸带去我西河游泳，到了那，我马上就游了起来。可是，波涛汹涌的河水老和我过不去，我要往前，它就往后，我要往后，它就往前,我要浮起来，它就沉下，我要沉下去，它就浮起来......再一回头看看爸爸，游得正自在呢。爸爸一抬头看见失望的我，游过来，从岸上拿了一个游泳圈给我，说：“用这个游！”我拿着游泳圈，坐在上面，小脚丫摇来摇去的，居然漂到了离我很远的爸爸的旁边。爸爸按住我，让我下来，我下来之后，一边游一边琢磨。经过两个小时的努力，和反反复复的试来试去，我终于学会了游泳。

后来，我和在那的好朋友一起来了一次打水仗的游戏：等对方快要“攻击”的时候，我们就开始攻击，最后，敌人全身湿透，活像只“落汤鸡”。待敌方“沮丧”完，我们早已“溜之大吉”了。

今天，我不仅学会了游泳，而且还开心的打了一场水仗！

游泳本领（13）

今天的太阳，有些热，那火热的气氛不停的催着市民，情急之下，我和爸爸来到了二道河游泳。

我们来到了二道河，这里的人真多啊！在人群中，我找到了一个下水的地方，那时，爸爸教我怎么游泳。爸爸说：“你肯定学不会，不信一会就知道了”我想：“哼！以为你说我学不会就学不会了？”我真是囧了，咱们等着瞧！

经过爸爸的一些教导，再加上我的努力与爸爸的训练，我终于能够自己浮在水面上了，爸爸说：“真不错！没想到你竟然学习的这么快！如果你学会了，等我改天放假，而且是晴天的话，就还带你来游泳。”我差点一蹦三尺高，但是我镇静了下来，休息了一下，就接受了爸爸的练习。

在训练中，我游泳力气大速度又慢，几下子就会游泳了。我要求爸爸给我写游泳证书，爸爸同意了。于是，我们换好衣服，骑上电动车走了。

游泳本领（14）

我学过很多东西，学过溜冰、练字、跆拳道……其中，让我印象最深的就是去游泳馆学游泳的事情了。

那是暑假的一天，妈妈决定让我去学游泳，我兴奋极了。可到了游泳馆，教练让我们练习憋气时，我却不敢把头浸在水里。这时教练走过来，对我说：“别怕，先试一试，不行的话再上来。”听了教练的话，我鼓起勇气，把头浸在了水里。我抬起头时，教练表扬了我。于是，我便骄傲起来。后来，教练教我们怎么游动，我没认真听，结果游泳时我怎么也游不动。教练见我游不动，就先教了我怎么蹬腿，让我回家练习，然后手把手地教我游泳的其他动作。渐渐地，我会游了，但游不远，教练便教我们憋气。我憋气时的动作总是不到位。教练便对我说：“换气只要游泳时手往下一按就行了。”我按照教练说的方法游果然游了很远。现在，我已经学会了游泳，以后每次玩水时，我都玩的很开心。

啊！学会游泳的感觉真好呀！

游泳本领（15）

今天早上，我和爸爸妈妈一起去惠州玩。我们总共五个家庭组成了旅游成员，开了三个小时的车程，终于到了目的地-莱蒙水榭湾酒店。

好美丽啊，一片蔚蓝的大海，令我喜欢上了，但是我们先入住的酒店，睡了个午觉，我们就换好泳装，叫上朋友们一起去泳池，这里有大人游的深水池，还有我们小朋友们最爱的浅水池，我们欢呼地跳进了水池，和另一个刚刚认识的大我一年的姐姐一起玩。她也是我们学校的，三年级，她的名字叫江南，我们一起在玩水，一起聊天，很快我们变成了好朋友，她会游泳，所以江南很乐意教我学游泳。

江南先教我学会深呼吸，慢慢地整个人屏住呼吸沉进水里，只有五秒，我就憋给住气了，江南对我说：“婷婷，你先不要怕，慢慢地屏住呼吸长时间一点，那样，你就会很快地学会的。”于是我听了她的话，一次一次的试，终于可以屏住呼吸很长时间了，我真的很开心哦！

今天能认识到新朋友和能学会初步的游泳，我真的非常开心！

游泳本领（16）

阳光明媚的早晨,晶莹的露珠调皮地挂在嫩绿的小草上熠熠生辉,鸟儿们在树上欢快地歌唱，大家早早的起床迎接着新的一天。在7月初，我学会了游泳，我来给大家讲讲我怎么学会的吧！

一开始，我十分怕水，到后来，我一直游啊游啊，渐渐的不怕水了，那一刻我就想学游泳了。我一开始学的是闷水，游泳老师说：“先吸一大口气，慢慢的沉入水中，在水中吐气。”我试着沉下水，嘴里吐着气“咕噜咕噜”的，像金鱼吐泡泡。等气不足了，我马上抬起头。我觉得好好玩啊。我试着学蛙泳，但怎么也不像。游泳老师微笑着对我说：“来，老师拉着你的手，你游，边游边闷下水。”我拉着老师的手，慢慢的游了起来，越游越好，姿势也很好了呢！时间到了，要回家吃饭了。我一点也不想回家，我还想游泳呢！

我下次还要学换气，加油！