上游泳课(1)
我学了一天的有:吸气吐气,闷水,漂浮。学了两天的有:划手。学了六天的有:收、翻、蹬、夹。学完了,能游15米。如果掉头,那就可以游更多米了。
上游泳课(2)
在我的成长记忆中,有过许许多多的第一次,其中最令我难忘的是我第一次上游泳课,我很想学游泳。我盼望已久的游泳课开课了,上午八点我用手提袋装了有泳镜,泳衣泳帽浮板背漂浴巾就和妈妈来到了游泳馆,我换好了衣服,就拿上浮板,背上被飘带好泳镜下了水
我下水的地方是浅水区,所以这里的水才到我的脖子处,我往四周一看哇,好热闹呀,水池里有学游泳的,有会游泳的,还有在水里玩耍的,我便更想学游泳了
这节课教练教的我们蛙泳教练先教我憋气,他说今天你就学习憋气,学会就可以学游泳的动作了,先把泳镜带好,带好了在深圳吸一口气,然后潜入水中,记住在水中不能呼吸,不然你的鼻子会进水酸酸的,很难受,如果憋不住了,就把头从水中抬起来,把嘴里的气吐出去,再吸一口气,再潜入水中来试一试,说完教练去教别的学生了,我按照教练教练说的先把泳镜带好,再呼吸了一口气,然后潜入水底哇,戴着泳镜在水底看的好清楚呀,真好玩,过了一会儿,我憋不住了,于是把头抬了起来,把嘴里的气吐了,出去吸了口气,又潜入了水底,就这样,不一会儿我就可以在水下憋半分钟了,这时教练来了,于是我便向他做了一遍,很好,接着再练练,教练说我变又练了起来,不知不觉两个小时到了,我向教练到了,别换好衣服回家了
那次上游泳课收获很大,我不仅学会了憋气,还明白一个道理,什么事都不能一学就成,需要经过自己不懈的努力,才能取得成功
上游泳课(3)
今天游泳班的老师,开着车过来到学校大门来接我们,我和妈妈去的太早了,所以就转悠了转悠,学生们都到齐了,我就上了车,到了游泳馆。
我到了女更衣室,在女生里边就我一个人是二年级的,所以我要给一年级的小朋友做一个好榜样。换完衣服就要下水游泳了,我们先在很浅的游泳池里适应一会儿,再去练习。人到齐了,就要下水憋气,我们做的都很好,尤其是我的同班同学陈柏羽,他是个男孩,以前学过,所以游得非常熟练,憋气都能憋到水底呢!我们还学会了仰泳脚的部分,但是老师以防万一就驮着我们游,感觉真不错!我们就这样练习着,老师让我们休息到小池子里玩了一会儿,就回家了。
我真喜欢游泳啊!因为游泳既能保持平衡力,还可以锻炼身体的协调能力,真棒!
上游泳课(4)
今天,我第一次上游泳课。
王教练让我们排成一队,先让身体活动开,只听到教练的口令,“一二三四,二二三四,三二三四……”热身完毕,教练让我们扶着泳池边的把手,慢慢下水,这水冰得我连打了好几个喷嚏。接着,王教练教我们洗脸。我捧起一捧水,往脸上一泼,怎么有种傣族泼水节的感觉?
我练着练着,发现有位女教练来了,她问:“轩宁在哪里?”我举起了手。这位女教练说:“你在这里呆了很久了,跟我走!”于是,我赶紧跟着教练来到了另外一个班级。哇,这个班人很少呀,只有六个同学。原来,我是走错班级跟错教练了。
女教练姓徐,高高的个子。徐教练把一桶玩具倒进了水中,让我们憋气去捡。我二话不说,深吸一口气,往水底下沉去,然后又浮了起来……大概10秒钟吧,我就捡完了沉在水底的玩具。徐教练夸我速度真快!我开心地笑了。
上游泳课(5)
今天阴雨绵绵,可却挡不住我兴奋的心情——今天是我第一次上游泳课。
我和妈妈心致勃勃地来到了中油阳光大酒店游泳会所。我内心忐忑不安,因为到目前为止我还是一只旱鸭子。
开始上课了,我以为马上就要下水,没想到不但没有,教练还让我们做了热身运动!做完后,教练让我们一口气打100个腿。我们绷直双腿拼命拍打着水面,溅起朵朵浪花,仿佛在对我说:“加油,小朋友,加油!”我受到了鼓舞,尽管腿很酸,但我却打得更努力了。然后,又玩了一个新游戏:水中骑车。手臂张开,像骑独轮车。教练说:“女士优先!”这可把我吓坏了,我还没做好准备呢,再说就我一个女生!可是当我骑完时,觉得并不可怕,悬着的心放了下来。最后,我们要练习闷水。“把头扎入水中,屏住呼吸。”教练幽默地说:“像鱼儿一样吐泡泡!”其中一名男生紧紧抱住教练,教练严肃地说:“我不喜欢男人抱我!”我与其他同学都觉得很好笑。
在这短短的一个小时内,我收获了很多快乐,我爱游泳。
上游泳课(6)
一到学游泳的地方我就兴奋得不得了,心想:哇!这么大的游泳池还是第一次看到,以前都是在电视上看到的。还没等工作人员报到我的名字,我就迫不及待地叫妈妈帮我穿上游泳衣,戴上泳帽和泳镜。
我换好衣服,淋好身子,便找教练去了。
我们随着教练做了一些热身运动之后便下水了,听教练说,今天这节课主要是玩水、憋气和吐气。一听到憋气我就紧张了,因为我只要一滴水进到鼻子里就难受,更何况现在是一池水我能不紧张吗?不过,为了能尽快学好游泳我会克服这些困难的,所以,我下定决心一定要憋住气。
教练开始教我们憋气了,我认真地听着教练的讲解,仔细地看着教练的动作。轮到我们做了,我第一下就呛进了一口水,难受极了,泪水都出来了。教练看到我这个样子,他就耐心的帮我分解动作,在教练的讲解下,我终于学会了憋气。
我我希望我能快点学会游泳。