描写跳远（1）

今天上午体育课，老师叫我们练习一下跳远：“现在离秋季运动会不远了，四年级又添加了跳远这一项比赛。现在我教大家怎么跳。”

老师助跑一段后，右脚踩着起跳线，往前一扑，落地时，张老师半蹲着，手平伸着：“先是助跑，然后用力一跳，手做个往前伸的动作，双脚一定要并拢落地。”

老师先教我们每个男生跳三次，女生也是跳三次。成宁自告奋勇，第一个冲过去，一跳，老师拍手：“不错！下一个。”黄天冲上去，模仿老师样子一跳。哇，好厉害，快到沙坑的另一头了……

到我了，我很紧张，尽量做的'跟老师动作一样，最终跳过了坑的一半多一点，手上沙很多。

女生们跳得更不好：有的犯规，有的只跳几厘米……

描写跳远（2）

早上去哥哥家玩，他家门前有一堆沙堆，旁边有两米高的砖墙。哥哥不在家，我和姨夫玩起跳远比赛。

姨夫规定跳远的距离，如果能跳到规定的距离就会有奖励。我很紧张的走向高高砖墙，做还了准备，看准了目标，两腿弯曲，深呼了一口气两眼一闭就跳了下去。这是我长大以来第一次站在这么高跳这么远的距离，虽然我没有达到规定的就离，但我很兴奋，因为我敢于挑战。

有了第一次的跳跃经验，我不再害怕紧张，勇敢的走向高高的砖墙立刻跳跃，落地时竟然纹丝不动，没想到规定的距离也达到了，而且也得到了奖励。

描写跳远（3）

这个星期的星期二的下午，第二节课本应是语自课，却因为王老师迟迟不来，改成了体育课，宣布的那会儿我差点没高兴死。

体育课上我兴致勃勃的站在队里，老师开始让我们跑步，我们跑完后，老师竟然让我们考试跳远，我真不敢相信自己的耳朵，唉！都怪我以前不好好练习跳远，现在可要倒大霉喽！我心虚了起来，还打起了寒战，头上冒冷汗，我再看看同学们，他们一个个擦拳磨脚，信心十足的样子，看来他们很有把握，看到同学们的样子，我也为自己打起了气，现在需要的只是信心，真希望狮子借我十个胆。开始了，同学们都跳出了不错的成绩，我慢慢找回了自信心，该我了，我鼓足勇气一跳，成绩不太理想。老师又让我再跳一次，这次我可有经验了，一跳，跳出了一米四零的好成绩，我在心里高呼：“胜利喽，胜利喽！”

描写跳远（4）

动作描写200跳远(一)

动作描写200跳远(二)

动作描写200跳远(三)

动作描写200跳远(四)

全国中小学生体质健康达标测试

动作描写200跳远(五)

动作描写200跳远(六)

动作描写200跳远(七)

描写跳远（5）

我们学校一年一度的运动会就在今天又一次拉开了帷幕。班里的同学个个都抱着既紧张又激动的心情，特别是要参赛的队员们，生怕自己发挥失常，取不到优秀的成绩，不能为班级和自己争光。

我的比赛项目是跳远，时间是在下午。吃过中饭以后，我就开始紧张了。马上就要比赛了，之前锻炼的时候成绩一直都不突出，基本都是跳到两米多，我对自己并没有信心。听到广播在叫跳远项目五年级队员请到操场准备的时候，我的心跳迅速加快，好像要从喉咙里蹦出来似得。我一边走一边调整自己的心态，告诉自己：“紧张是跳不出好成绩的，只有平静下来才能发挥的更加好。”

这次的跳远难度加大了一点，之前的踩脚线是画的，有时踩到线也能蒙混过关。现在的是沙子堆积起来的线，只要脚踩到上面就会留下脚印，这样就不能作弊了。轮到我上场了，我走到十米以外，来个十米冲刺，借助冲刺的`力量可以让自己跳的更远，一边跑着一边给自己加油，一到线边，我就奋不顾身地纵身向前一跳，站稳。我不敢看自己的成绩，预估和之前的成绩差不多，可万万没想到我竟然跳出了三米一七的成绩，我当时激动地不敢相信，后来又跳了两次，第二次还是三米一七，第三次可能是体力不支跳了三米一三，我拿到了第五名，终于拿到奖状了，我开心极了。

这次的运动会给了我锻炼的机会，又让我体验了得奖的自信，这种开心的感觉真是太难忘了。我以后还要多多锻炼，争取在下次的运动会上取得更好的成绩。