健康第一（1）
现在生活条件好了，很多人却把健康抛到了九霄云外。殊不知，生命是珍宝，健康是本钱。
就在上一个星期，我的外公突然在回家的路上晕倒了。听到这个令人紧张的消息，妈妈和舅舅心急如焚地来到医院。医生说外公是因为过度急躁，促使脑血管破裂。经过医生的抢救治疗，外公现在已经没有什么大碍，不过还需要静养和照顾，慢慢地才能恢复。
放学后，我到医院看望外公，顺便留意观察了一下。得这种病的基本上是白发苍苍的老人，但也有的年龄并不大，却连翻个身都要家人帮忙。我深深地感受到：每个人都要保养好自已的身体，等到了医院再去后悔就来不及了。
后来，大家分析了一下外公生病的原因，一是自从外公在家装了一台电脑后，为了解闷，他基本天天在上面下象棋，眼睛总是目不转睛地盯着电脑屏幕，一玩又是好长时间。二是经常抽烟，明明知道自已有糖尿病，还不控制饮食，糖份过高的食物，他也随心所欲地买来吃。三是外婆也常生病，外公有时也要照顾她，挺辛苦的。每次我到他家，经常发现外公的样子总是闷闷不乐，显得很焦虑，长期的心理高压也是他生病的重要原因。通过这次的教训，外公也表示他彻底明白了，并决心以后不抽烟，不喝酒，也不打麻将了，少生气多运动。
最后，我也想借此告诫大家，吸烟有害健康，保护生命，人人有责。健康才是硬道理，没有好的身体，你的理想将是空想；没有好的身体，你的未来将会烟消云散；没有好的身体，一切的一切将不复存在！
健康第一（2）
健康是我们身体的重要因素。如果身体不健康，就会因为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果，因为水果含有维生素A、B、C、D。每日三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃的早餐的话会引发各种疾病，使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，学习和工作都会受到影响。早餐最好不要吃煎炸食品，比如油条、煎饼……这些高热量的食物会刺激你的喉咙，产生喉咙发炎；早餐最好也不要吃冰冻的东西，早上吃冰冻的东西会伤胃气，造成营养吸收不好。
想要健康的身体，绝对少不了锻炼身体。影响都市的人健康的重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当成日常中的常规活动，总觉得工作忙碌，没有时间运动，到了周末，往往不是加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助，就算走路，也是运动，难道人们会连这个时间都没有吗？锻炼可以预防心血管病、改善呼吸系统的好处。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
健康第一（3）
健康是我们的重要因素，如果身体不健康，就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果，水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙，变成喉咙发炎；不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤胃气，造成营养吸收不好。
想要身体健康，少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗？锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
健康第一（4）
世上哪有超级英雄,不过是无数人都在发光,然后以汇成星河，照亮前方的路。新型冠状病毒肺炎，是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，传染速度极快，稍有不慎就会感染。可即使这样，一个个医护人员还是毫不犹豫的写下请愿书、按下红手印、穿上防护服，怀着报效祖国的炙热之心，带着亲人坚定不移的嘱托话语，义无反顾的前往一线给感染者送去生命的光芒！
世上哪有什么岁月静好，只不过是有人替你负重前行 ，世界上哪有什么从天而降的英雄，只不过有挺身而出的凡人。在这特别危险的时刻，涌现出一批又一批让我们感动的人。
抗疫英雄钟院士
钟南山院士，福建省厦门市人，1936年10月出生，中共党员，中国工程院院士，教授，博士生导师，著名呼吸内科专家。在2003年抗击SARS的战斗中，钟南山主动要求承担广东省危重SARS病人的救治工作，较早确立了广东的病原，并率领团队总结出“三早三合理”的诊疗原则，成为抗击SARS的领军人物;他本着实事求是的精神，主动向国外的专家学者以及新闻媒体介绍中国政府所采取的正确措施，维护了祖国的声誉。
1月18日，已有84岁高龄的钟南山爷爷马不停蹄的赶往武汉，一脸倦意在列车餐厅上睡着了。灯光照着他早已花白的头发，那饱经风霜的脸上眉头皱紧，忧国忧民之情一览无余。他的眼镜还架在脸上，电脑屏幕仍然是工作状态。此时此刻，全国人民都心疼这位平凡老人。
1月19日，钟南山院士赶到武汉，仅仅睡了几个小时的他又全身心投入到工作中，随后，又与5名专家召开了会议。
从1月19日起，钟南山爷爷没有好好休息片刻，夜以继日的工作着，他是我们全国人民的偶像！
各个卡点的民警
英雄不一定要冲在最前线，有时候他们也是在二三线默默坚守的普通人。
疫情刚爆发，城镇的民警们便把各个小区围了起来，在出入区域设置卡点，发放通行证。可是，由于小区管理员没有告诉民警小区的篮球场旁边有个小洞，导致许多的不安分人士从小区“出逃”，给小区带来许多的麻烦，甚至有些人利用卡点轮班的时差，出去打麻将、聚会等，为此，民警可是熬成了“程序猿”。不过，机智的他们还是想出了办法。首先是对各个小区的周围进行了排查并安排人员看守“暗门漏洞”，然后是把轮班间隔时间改短，从以前的早班人走后5分钟晚班人来到晚班人到卡点5分钟后早班人离开。民警、单位人员等等，每天不辞辛苦的坚守在小区卡点、城镇卡点上 ，他们是最可爱的人！
如果可以，我希望哪些在天国的烈士们可以在家舒舒服服的看电视，可以在家开开心心的玩耍娱乐，可以在家和妈妈说胡话，可以和亲戚要过年红包，可以和亲人阖家团圆……他们也是上有老下有小的人，他们也是有血有肉的人，他们不是神，却又无私的奉献宝贵生命，无私的奉献美好时光。在这里，让我们牢记防疫要点，让正在拼搏的白衣天使们睡个好觉，做想做的事！
没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的会以另一种方式归来。我相信中国会像约翰·肖尔斯说的那样，在疫情之后变得更好！
健康第一（5）
好期待啊！要上三年级啦！我开心的像只兔子蹦跳起来，三年级要加新课程，学新知识，那一定会很有趣。一年一度的《开学第一课》也要开始了，今年的主题是“与零食、运动、坏情绪交朋友”。
节目请来了王院士，他说零食也分好坏，就像交朋友，要交良师益友，吃健康的零食，最好在两个正餐之间吃，建议吃坚果（抓一小把）、水果和奶制品。
又请来了沙老师，她告诉我们半个汉堡的热量等于七根黄瓜的热量，一个半派的热量等于七百克草莓，一瓶奶昔的热量等于一大盆蔬菜……如果吃多了，就没法吃健康食品了，还会让我们发胖。肥胖容易引起高血压、高血糖、高血脂，这些会给我们的身体带来很大的威胁。
钮教授教大家做了一套有趣的、从来没听说的、用手写自己名字的体操。这套操很有用，除了写名字还可以干别的事，比如听写单词。我怀着好奇的心情，合上双手，用最潦草的字体在空中挥来挥去，全身上下都晃动了起来，自由自在，十分快活。我觉得，在家里写作业写累的时候做这套操，可以缓解疲倦。另外，我们要每天户外运动一个小时，一星期要高强度运动2-3次。
最后上台的是史家小学的校长，她还拿着两个杯子，杯子上一个画印反了，一个画的孙悟空紧箍咒没印上，这些都是她的学生做的。她说所有人都不是很完美，最重要的是会原谅自己，接纳自己。
讲了这么多，我当然也有很多感想，比如少吃冰激凌，少喝饮料，多吃坚果、水果。少吃快餐，避免肥胖、超重。要多运动。要学会原谅自己的坏情绪和不足，还要学会控制自己的情绪。
我们都要做快快乐乐、健健康康的人！
健康第一（6）
哪有什么从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。
——题记
我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人......这就是中国的脊梁。
世界上有这么一群人，诞生在英雄的国度，在疫情爆发后，他们纷纷奔赴一线，为我们筑起了生命防线。
“承担，是生命里最美的东西。”在我观看了《防控新观肺炎健康教育开学第一课》之后，深深体会了这句话的含义。新型冠状病毒传播速度极快，可医护人员们还是毫不犹豫地写下了请战书，按上一个个鲜红的手印，带着亲人的殷殷嘱托义无反顾地给处于黑暗中的患者带去希望的光芒！
世界上哪有什么从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。他们舍小家为大家，他们将生死置之度外，他们是这个时代最可爱的人，他们将“无私”这个字眼诠释得完美至极。
世上又哪有什么岁月静好，只不过是有人负重前行。他们为了别人的生命，赌上了自己的生命。他们与时间赛跑，把一条又一条人命从死神手里夺了过来。可又有多少人懂得他们的心酸。有的孩子才刚出生，母亲就上了战场；有的已经年逾古稀，在本该享受天伦之乐的年纪，却为了保护全国人民的安危，踏上了战场。
我希望你永远不会感动中国，只是在我身边插科打诨地活着，没有丰功伟绩地过完一辈子。这是多少一线医护人员的家人的心声......有谁不希望自己的儿女平平安安、快快乐乐地过完一生。然而，既然穿上了这一袭白衣，我们又怎能在祖国危难之际，在人民需要我们之时临阵推托？纵是粉骨碎身亦要把希望之光撒向病患！
有的人衣上尽是锦绣，灵魂里却打满了补丁；有的人衣上打满了补丁，灵魂里却尽是锦绣。面对疫情，白衣天使们坚定信心，挺身而出，他们也是上有老下有小的人，他们也是有血有肉的人，他们不是神。让我们牢记防疫要点，给白衣天使一个安定的大后方，让她们也能睡个好觉，让她们也能见想见的人，做想做的事。
人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会来临。只要有身着白衣，心有锦缎的白衣天使们。我们终会迎来希望之光！
健康第一（7）
健康是我们的重要因素，如果身体不健康，就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果，水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙，变成喉咙发炎；不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤胃气，造成营养吸收不好。
想要身体健康，少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗？锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
六年级:我是腐男怎么滴
健康第一（8）
首先，我们得从学校谈起。或许有人会问，在现实生活中谁最累，最辛苦?是工人、农民?还是知识分子?回答是否定的，那究竟是谁呢?对，是我们中小学生!众所周知，他们的书包越背越重，他们的学习时间越来越长，有的甚至在晚上12点以前还不能做完作业。他们很少有玩的时间，小小年纪不光要学书本知识，还要在家长的"监视"下学特长，搞提高补习。他们一上学就被牢牢地拴在以开学为目的的"应试"战车上，内心承受着来自方方面面的压力。在孩子犯了错误后，有的老师方法不当，当着其他人的面或讽刺，或挖苦，或严厉指责，甚至破口辱骂……于是造成了他们害怕考试，害怕老师，害怕家长，害怕学校，在压力、恐惧下，有的孩子变得焦虑、烦躁、紧张、暴怒、嫉妒、猜疑……产生逆反心理，自尊心特别"强"，不肯接受大人提出的任何意见，并学会了应付教师，应付家长的"欺骗术"会为一点芝麻小事而愤怒，生活失去了色彩，学习变得枯燥无味，厌学的情绪弥漫在青少年之间。
诺贝尔奖获得者李元哲博士曾经告戒，学校不要让学生太忙，否则学生就没有时间去思考。最好的教育是教师以最短的时间，给学生的启发和引导;最坏的教育是教师占了学生所有的时间，而学生又学不到什么，得不到发展。马克思说过，时间实际上是人的积极存在，它不仅是尺度，还是人的发展空间。当所有人都腾出了时间和创造了手段，个人就会在艺术，科学等方面得到发展。可见，学业课业负担的轻重，精神压力的大小，自由支配时间的多少，生活是否丰富多彩，多方面的精神需要是否得到满足，才能能否得到发挥，在很大程度上取决于学校的教育。
长期以来，应试教育的影响到时了许多适得其反的效应，而现在所谓的"素质教育"仅仅是每个学校的口头术语。对学生"减负"，并没有得到真正的解决，一切仍以"升学"作准备为教育目标，片面强调学生需要的知识教育，而从根本上没有解决教育促进学生自身发展的人文价值，即"学习就是为考试"。
那么，来自家庭的影响也应受重视。现在的家庭，一般都是独生子女，从小受尽了家长们的溺爱、迁就。当上学读书后，与同学之间发生冲突，又受不了一点委屈，为了一点小事大打出手。有一部分家长在处理孩子错误时不注意方式，动不动就责骂，甚至拳打脚踢，用所谓的"暴力方式"解决问题，不然就"关怀备至，和蔼可亲"。同时家长对孩子的"望子成龙，望女成凤"的高要求，让孩子做许多他自己不愿做的事。这样，势必影响孩子心理健康发育。
还有一些家长一味地认为在信息技术发展的今天，应让自己的孩子尽早学习英语、电脑，孩子也对此感兴趣。当然，这有助于为孩子们提供各种学习素材，丰富他们的兴趣，开拓视野。但同时我们还应看到，信息化尽管将为学生的发展带来新的可能性，也可能会导致由于热忠于电子游戏而引起教师与孩子之间人际关系淡薄，减少学生们体验生活接触自然的机会，对学生的身心带来不良影响。
现在的社会问题也日趋严重，不安全隐患越来越多，对学生身心造成危害。如：有的学生贪小便宜，或嫉妒别人有好的东西自己没法有，养成了小偷小摸;学习录象片里的坏习，欺负弱小，或以"借"钱为名的拿钱不还，或强行弱小同学拿钱，搜身，若是不肯，就用打来解决……这对于他们自己和被他们欺辱的学生来讲，身心都极为不利，造成了有的学生怕出门，怕到校又不敢跟大人讲，怕再挨打的心理，或者效仿，崇拜他们。
这样长期以往，学生就逐渐形成了不健康的心理，造成破罐子破摔，脾气古怪，性格暴躁，并以自我为中心等对其一生都不利的行为。当这些现象都出现的时候，社会舆论的第一反应就是指责;"德育工作怎么会失灵了?!"继而要求大大加强思想工作，加强道德教育，加强学校纪律。家长也意识到问题的严重性，"配合"学校做工作，但结果都不如人意，有时甚至会变得更加严重，一个突出的表现就是学生的道德知识不能转化为道德实践。在观念上，他们知道是对的，但在实际生活中，他们又不去那么做，犯了错认错，认了错再犯错的恶性循环。
综上所述，孩子之所以出现这样的不良品行，就是学校、家庭、社会共同"合作"下的产物，于是大家才真正意识到："粗暴、压抑、禁固只能适得其反”。
健康第一（9）
今日的语文课上教师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频，看了那些触目惊心的'图片，同学们都感慨万分。那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心境久久不能平静。
在炎炎夏日，清凉的河水会诱惑很多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们明白吗看似平静温柔的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口准备把你吞掉。
俗话说的好“不怕一万，就怕万一”。在前几年，在我们村里就发生了一件令人悲伤的事。一群孩子在无防护措施，没人看管的情景下下河游泳。突然一个孩子，慢慢的沉下去，当岸上的孩子找来大人施救的时候，那个孩子已经奄奄一息了。不管怎样摇动，怎样做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母悲痛欲绝，在一旁的我忍不住哭了。这不是天灾!是人祸!是他们自我缺乏安全知识，最终造成了不可挽回的惨痛。
同学们，有时候危险总在我们不经意的时候发生，所以酿成了一个个惨不忍睹的事件。此刻处于青春期的我们，有无比完美的未来。所以我们必须珍惜自我的生命，认真听教师和父母的教诲，减少杯具的发生。我们不愿意看到一个个的生命被无情的流水带去，我们更不愿意看到那悲痛欲绝的一幕幕。同学们，让我们行动起来：珍爱生命!让我们的世界充满欢笑!
健康第一（10）
WhenwewatchtheTVseries,thereisalwaysthesimilarplot,inordertofulfillthedreams,theprotagonistgiveupthebesttimeforthetreatment,thoughtheyareseriouslyill.Thissoundssoinspiring,thespiritofpursuingthedreamsmovessomanyaudiences,butforme,besidesmoved,Ifeelmoresorryabouttheprotagonists,fortheirunwisechoices.Lifeisimportant,onlythelivingpersoncanhavetherightstotalkaboutthedreams,iftheylosetheirlives,everythingisimpossible.Sohealthismoreimportantthandreams,peopleneedtokeepthemselveshealthyfirst,andthentheycanbetterfulfilltheirdreams.Thewisepersonwillchoosetogetthetreatmentandgiveupthedreamsforawhile,whentheyrecover,theycontinuetheirdreams.Sohealthfirst,thenotherthingsranksecond.当我们看电视剧的时候，总可以发现相同的剧情，为了实现理想，主人公放弃了最佳的治疗时间，虽然他们本身已经病得很严重。这听起来很励志，为了追求理想的精神感动了很多观众，但是对于我来说，除了感动，对主人公我感到遗憾，因为他们做了不明智的决定。生命是很重要的，只有活着的人才有权利去谈论理想，如果他们失去了生命，一切就不可能了。因此健康比理想重要，人们需要首先保持他们健康，然后才能更好地实现理想。明智的人会选择治疗，暂时放弃理想，当恢复健康的时候，他们可以继续他们的理想。所以，健康第一，其他的事情第二。