训练足球（1）

今天阳光明媚，蓝天白云，天气很好。我和朋友约好了一起踢足球。

在小区楼下，等了十分钟，大家都到齐了。

我们有十个人。我和小李、小张、小明和小琪在一组。因为我们都穿长袖，所以叫长袖。其他人是一个群体，因为都穿短袖，所以叫短袖队。排完队，比赛开始了。

我们队里有一个很高的小张。他打得很好。几分钟后，他进了两个球。于是短袖队里的人都围攻他。小张跳起来把球传给了我。我拼命跑，但球被抢走了。小张看到球就要进我们的箱子了，紧急情况下抢了回来。哇！另一个目标。小张太棒了！

最后，我们队以16: 5获胜。长袖队威武，长袖队最好！

训练足球（2）

今天早上，我兴高采烈地去云顶足球场上足球课。教练先让我们热身，然后发给我们每人一个“降落伞”。这个“降落伞”是黑色的，里面是白色的，有一点皱。教练说：“你们从这个点跑到那个点，尽量让“降落伞”不落地，让它飘起来。”我们异口同声地说：“知道了。”我觉得很好玩，于是教练一吹哨，我就全速奔跑起来，头发随风飘逸，眼睛平视前方，双手不停地前后摆动，两脚用尽全力跑。我又不时往后看我的“降落伞”有没有飘起来，有飘起来我就保持这个速度，没飘起来，我就得加快速度了。我就这样时慢时快地跑到了终点。最后，我觉得这个“降落伞”真有趣啊!

训练足球（3）

今天下午，我们足球队开始训练了，我准时的到达了足球俱乐部。开始复习自己以前学过的知识。

开始上课啦！！杨老师让我们排成四纵队，做热身运动。接着，我们开始了拉球转身训练，那是在这一关，做对的人没有几个。于是，光是这一个动作，我们就练习了四十分钟，才全部做对。然后，接着是脚弓内侧与角弓外侧的控球训练，我们轻而易举的过了这一关。最后，老师组织我们进行了伸展运动，就放学了。就当我和妈妈正要走的时候，杨老师走了过来，开始夸我踢得好，杨老师夸我的话就像滔滔江水一样连绵不断。我非常自豪！

下一回我一定要表现得更好，争取在以后的基础上更上一层楼。

训练足球（4）

太阳似乎发怒了，将火辣辣的光芒照向大地，风，似乎很惧怕，也不敢胡作非为。

烈日下，一阵说话声从阴凉处传来。“下午放学后再训练吧，这样比较凉快。”“嗯，有道理。”这是班级足球队队员们在商量训练的事，最后我们一致同意在下午放学后在进行训练，得出结论后，大家就匆匆散会了。

我有些紧张，害怕出丑。因此不断回头看表。时间仿佛过得飞快，刚才还是第一节课刚上课，一眨眼第二节课就结束了。很快，放学的铃声准时响起。

天气好像也在支持我们的训练，太阳不再用它的怒火烧烤大地，而是让云挡住半边脸，好像是在为我们加油，又好像是要观看我们训练似的。风，这匹千里马也不在胆怯，放开四蹄，奔跑着，为我们送来一阵阵清风。

我们把人分为两组，开始训练。训练到一半，男生岳宇轩跑过来，要和我们一起玩。我劝说：“改天吧，这是我们女生第一次训练。”他却置若罔闻，又厚着脸皮去问别人，其他人也拒绝了他。他恼羞成怒大吼“你们不要我玩，我偏要玩！”说着跑到我们中间，逮着球快速踢着就跑，还一边做鬼脸，一脸挑衅。气的我和队长拔腿就追。我看准时机，侧踢一脚把球踢向队长那边，队长接住球后，一把抄起球就跑，岳宇轩在后面紧跟不舍。突然他把球高高跳起，跟在后面的我一把接住球。于是我们便和岳宇轩玩起了车轮战。

岳宇轩看着球在我们手中传来传去，彻底抓狂了。他不再追我，而是冲向体育委员，接着就动手打了起来。我们急忙把他俩拉开，一致指责岳宇轩。他看事不妙，说了句对不起之后，就背上书包匆匆回家了。

哎，碰上这样一个无赖，我们也只有自认倒霉

太阳落山了，我们也在确定了下一次的训练时间后，就急匆匆地回家了。

训练足球（5）

3月12日 星期六 小雨

今天，我报名了足球班，并去到了足球场参加训练。一路上，我看到了许多的景物：大树绿树成荫，河边的野花都争奇斗艳，在河水的映衬下，显得更加美丽了。路上我还经过一个果园里面，鲜果飘香。再往前走就可以看到一个绿色的草地，真像一个翠绿的大地毯，一望无际，其实，这就是一个巨大的拱形球场，就是我的目的地。

到了足球场，一张张陌生的面孔望着我，那时刻，恨不得找个洞立刻钻进去。我突然想到，足球有什么难的？不就是踢一踢的问题嘛。开始踢足球了，一开始我还不会，别人好像都练过似的，个个非常精通。训练的第一个项目是掂球，那是用脚 的中心来把球踢起来，然后等到球降下来的时候再踢一下，并且球降下来的时候不能落地，这个动作真难带子！我最多都只能掂两次，边我的好朋友都只能掂三个。

第二个项目是转球，但是不能用脚尖踢，只能用脚弓踢，我还不知道什么是脚弓，但教练耐心的教我，告诉我怎样踢才是对了，后来我才踢对了。

到了最后，当然是最精彩的一个项目――打比赛啦。教练把我们分组后，就开始比赛了，我本想抢对方的球，可是对方队员来了个灵活转身，再转给另一个人，才让我没抢到，后来，他们以5：2的强势成绩赢了我们，期待下次我们能赢他们。

训练足球（6）

今晚，做完作业后，我和爸爸下去锻炼。在操场，我和爸爸一起跑步，我跑得比爸爸快，因为我是二年一班里跑得第三快的同学，跑着跑着就遇见了云祥宇，和云祥宇的好朋友，他们在一起踢足球。我就大声喊：云祥宇，他也大声喊：廖柏翔。我很想和他们一起踢足球，问他们我可以加入吗？他们说：可以。于是，我兴奋的来踢足球，可是他们说：我穿着的鞋子不合适踢足球，当时我有点点失望，后来他们还是让我加入进去踢球啦，我觉得很高兴，就跟他们玩的很卖劲，回到家是满头大汗，我觉得今天玩的非常过瘾！

训练足球（7）

这个暑假我去了“满天星”训练营，这是一个足球训练营，而且还有外教，跟上次一样，也是封闭训练，不过总感觉比上次累，还热，这次是住在丽水，去龙门训练，是走过去，想想就累，不过我就坚持下来了，。在这次训练当中我也学习到了很多，但也很累，但也 发生了很多有趣的是情，下面，就让我给你分享一下吧！

有一次训练的时候，教练让抢圈，2抢7，我接到球，防守队员本来站的就离我近，接到球后，防守队员直接逼上来，我看了看往前走了几步，准备用脚后跟传给队友，结果防守队员贴着我防我，使劲撞我，直接把我撞到前面的栏板上，由于栏板长时间被太阳晒，烫的我立刻叫了起来，不夸张的说，那个东西能把鸡蛋烫熟，可见天气有多热！想起来就后怕。

我还发现了外教对饮食的主意，在吃饭的时候，我正好坐在外教旁边，我看他和另外一个外教盘子里的饭，发现他们的盘子里都有一样东西没吃，咦？酥肉，那么好吃的酥肉他们咋不吃啊？然后就问他为什么不吃，当然是用英语，他说是因为小酥肉太油了，所以才不吃，唉，好浪费啊，好想吃啊！后来想了想，是啊，做为一个运动员怎么能吃那么油的东西呢看来我以后要注意才行啊！

训练足球（8）

寒假一开始，我与几名同学一起去华侨城小学参加了一个足球训练班。

准备活动在训练之前自然必不可少。我们围着足球场的半场跑了5圈，有做了活动手腕脚腕等一系列的活动后，身上的关节已完全活动开来，开始了正式的训练。

训练开始了，教练教我们练习最基本的颠球。颠球的的基本动作是这样的：用内脚背剐蹭球，使球往回旋，另一只脚接球，再重复同样的动作，颠球便完成了。可是，那球好像不听使唤似的，每一次都不往回旋，幸亏多练练就没事儿了。

然后教练教我们的是用大腿颠球。看名字，动作就能猜个八九不离十：用大腿肌肉颠球，使球往上升，等球落到大腿这个高度时再用另一条腿去颠球。这一个我好像非常在行，一上来就颠了好几个。

头球最让我头疼。无论是前额抵抗力，还是寻找球的方向，我都是外行。用前额把头顶起来，，然后用头找球，再用前额顶。时间长了，脑袋真是有点脑震荡。

当然，最激动人心、最有趣的训练项目是打比赛。红绿两队，我和刘在炀、房炫羽被分到了绿队，王石贻轩和其它两个同学被分到了红队。我们占据绝对的优势，一直在对方的球门前“徘徊”。但是对方防守势力强大，我们错失了一次次的破门良机。可对方好景不长，比赛打到一半是，刘在炀连续破门，2:0！全场比赛，对方只有一次射门。

最后，我们轻松取胜。

训练足球（9）

我的课余生活不是在作业上，不是在书上，更不是在电视上，而是在足球训练上。

我对足球十分喜爱，喜爱到我一刻都离不开球，我长大的梦想就是当一名球员。

周末，我兴致勃勃地来到训练场，开始做起了热身运动。我开始做断球、靠球、踩球等运动。

开始训练了，老师给我们做了运动。老师首先给我们做了一项反应，当老师叫到我时，我立马反应了过来，跑过去防守。在防守时，一不小心手脚没控制好，脚一抬，一滑，摔倒了。其他人都马上哈哈大笑起来，我心里顿时觉得又好气又好笑。

在后面的练习中，我都做得很好。有一项练习就是练脚法，我右脚一靠，左脚一拨，就过去了，老师还表扬我说做得很好。

我问过我附近的人：“你们最喜欢哪项运动？”结果他们不约而同地回答：“练习赛。”因为我们每次最后一项都是练习赛。

在练习赛中，我使劲把球一传，另一个人一踢就进去了，我们配合得十分漂亮。

我一定会一直坚持踢足球，因为足球不仅可以锻炼身体，还很好玩，更重要的是长大当球员是我的梦想，没有人可以阻止我对足球的热爱、追求和疯狂！

训练足球（10）

十三中2021年足球班级联赛开始了，我们班即将与五三班踢比赛，为此，老师专门联系专业的教练，在星期五下午给我们训练。

到了中午，下午我们早早的来到了操场上，开始热身不一会儿，教练就来了，我们站成一列纵队，带教练发话，队员们也都静静的看着教练。

我原本以为教练是一位新来的教练，结果发现那个教练就是第二课堂，给我们训练的老师，这真的是一个意外之喜。

之后教练用小旗子摆了一个球门，教我们如何发球，带球和射门。“发球要控制好球的速度，不要让球跑出自己的控制范围。”

“带球就是将球带过对方的人，拉近与门的距离，可以带球走，S型路线，”教练说着给我们演示了一遍。“不就是为了迷糊守门员？让他不知道你要从哪个方向射门。”我们将教练说的话都铭记于心。

“当你带球到一定距离时，就可以射门了”，教练抬起脚一下踢出球，以极快的速度冲了过去，撞在了墙上，弹飞了回来，“哇！”，我们惊叹道，那么高啊！

看完教练的示范，我们也照猫画虎的学了起来。刚开始每个人的动作都很别扭，还有点僵硬。但随着一遍遍的训练，我们都渐渐熟练了起来，终于小彭射进了第一次门。哈哈！守门员也吃力起来了呢！

练会了，我们又与五七班打的比赛，只不过还没有进球，训练就结束了，我们便依依不舍的回到了家！

经过这次训练，我们的技术都有所提高，对这次比赛的胜利也有了七成的把握，我相信我们一定能进入总决赛的！

训练足球（11）

我，一个在班上过着“隐姓埋名”勉强“生活“下去的同学。然而，我有一个深深地足球梦。

我们班搞体育的不多，瘦的基本只能坐山观虎斗（偶是个例外），而胖的……·更不用说了，这根本就是不运动而胖的“真理”啊！你看，有个胖乎乎的“不明球体”飞也似朝我奔来！“救……·！哎呦！”一句话还没说完，我已经被那个“不明球体”撞得四脚朝天，“no！对不起！“那个“球体”居然说话了？额。

那个“球”是我的同学小张啦~他抱歉地对我笑了笑，我呢，屁股火辣辣的疼，只能满脸堆笑的望着他。“好

你走吧！”我艰难的站起来，拍拍球裤上的灰，若无其事的“转移阵地”了。“你刚不痛？”一个如银铃般清脆的声音从我身后传来，我有些莫名其妙，我都躲进女厕所了……该不会？“谁？”我警觉地望了望四周，咦？没人啊？难道这年头还会遇上鬼？额，我到底这么疑神疑鬼干嘛？“呼！”一阵风出来，我忍不住打了个冷战。我的天！真遇上鬼了？“诶！我在这儿呢，你在干啥？”对面骤然间出现了一个矮胖矮胖的声影，定睛一看，啊呀！是我的好友小杨啊！她站在那儿正朝我微笑着挥手哩。我心底的一块大石头落地了，轻轻吁了口气，走到她跟前。

“你下课要去踢球了吗？“小杨委屈的瞪了我一眼，”作为你的好朋友一号，你竟然不告诉我！哼“

“小姐，拜托~这件事我还想告诉你，但我就是偶尔忘了嘛，用不着这么夸张吧！”我自言自语的嘟囔道.“什么啊？”小杨压根没听见我在说什么，好奇的凑过脑袋来听。“行啦！”我一把推开她的脑袋，朝她活泼的做了个鬼脸儿。“嘻嘻，对不起喽~”“怎么能这样啊！不公平不公平啦！”小杨焦急的摆了摆双腿，脸微微红涨。

“下课了！老师要咱们回教室啦！”不知哪个同学在喊，欧耶！真是天从人愿呐！我和小杨舌战了好几回合，嗓子早都已经冒烟了，赶紧喝口温水润一润吧！我迫不及待的往教室赶，“等——等——我！”身后传来一阵声嘶力竭的吼声，额，那个“疯子“在后面蛮不讲理的吼啊？我不耐烦的往后面望了望，原来是小杨啊~果不其然，输给了楼梯。但她看见我转过头来，马上摆出一副虽败犹荣的样子，仰天长笑三声，”你真是疯了啊！”我对她翻了个白眼，她对我比了个胜利的“v”手势，又讨好的推着我，上楼了。想必这一路我也是推推搡搡回来的，但这个时候，谁会在意刚才那些不愉快的事呢？只要痛痛快快喝几杯温水，再去wc排空，就已经很幸福了~何况是宅在家边吃薯片边玩电脑边听mp3呢？呵呵……“下面播送一则通知：请四、五年级参加足球训练的同学前往体育办公室集合……”什么什么？我没听错吧？这么快就要下去排队了？还让不让人歇会儿啦？是要疯了的节奏吗！虽然嘴上抱怨，但身体还得动啊。我慢悠悠的收拾书包，匆匆下楼，到排队的地方准备走了……预知后事如何，请听下回分解~

四年级:梁雨漆

训练足球（12）

今天下午，我们足球队开始训练了，我准时的到达了足球俱乐部。开始复习自己以前学过的知识。

开始上课啦！杨老师让我们排成四纵队，做热身运动。接着，我们开始了拉球转身训练，那是在这一关，做对的人没有几个。于是，光是这一个动作，我们就练习了四十分钟，才全部做对。然后，接着是脚弓内侧与角弓外侧的控球训练，我们轻而易举的过了这一关。最后，老师组织我们进行了伸展运动，就放学了。就当我和妈妈正要走的时候，杨老师走了过来，开始夸我踢得好，杨老师夸我的话就像滔滔江水一样连绵不断。我非常自豪！

下一回我一定要表现得更好，争取在以后的基础上更上一层楼。

训练足球（13）

足球好像是我爸爸带进我的世界的。

我记得小时候，每当有足球比赛的时候，我爸就主导电视。我当然不同意。我想看我的动画片。爸爸没给我看，指着电视对我说：“足球多好看啊，看……看……！”可惜我差点进了。”我眼睛瞟了一眼电视，看到一群人在抢一个黑白图案的足球。看了很久，觉得没意思，还是去逗我爸给我看动画片。结果我爸生气了，喊我回房间。我也很生气，跑回房间。想着：足球真烦人！爸爸也讨厌！是什么足球比赛，不能看动画片！

稍微大一点，对足球还是那种讨厌的态度。我等不及要毁掉全世界的足球，看他们怎么踢了！

六年级一场大型足球比赛前，班里几乎所有的同学都在讨论，都说中国会赢。晚上回家看到我爸在看球，我赶紧跑。快看！啊，球差点被铲掉了。这个人挺会持球的！球出来了，差不多该出手了！可惜球打在门框上滚到了场上。我不知道怎么回事，但我被迷住了。时不时还喊几句“加油，中国队”。爸爸用疑惑的眼神看了我很久，我不在乎。嘿，为什么我好像有点喜欢足球？

事实上，我不知道足球比赛的规则。我不知道为什么这个人罚点球，那个人罚角球，但是我真的很喜欢足球。我也希望中国足球队能在足球场上发挥大作用。

训练足球（14）

我现在很喜欢踢足球，可是以前，我连足球怎么踢都不知道。自己学，又总是学不会。所以，我就希望爸爸给我报一个足球兴趣班。

去年暑假，我如愿以偿，准备好了吃苦。不过，我的脑袋还在胡思乱想：如果腿上受伤了怎么办?脚扭伤了怎么办?不过后来，我还是做好了每一项练习，让我的教练很满意。

有一次，我和其他同学练习射门，我刚要把足球踢出去，我的脚却突然滑了一跤，足球不仅射偏了，腿上还出现了一道伤痕。我开始低声呜咽，慢慢地，最后，我停止了哭泣，继续认真地练习射门。

还有一次，我们在进行一场足球比赛，对方的一个队员使劲一踢，足球像出膛的子弹射向我方球门，我连忙跑过去拦球，不料，却踩在足球上滑了一跤，腿和胳膊都被水泥地擦出了一道伤痕。

就这样，经过了几个星期的刻苦练习，我的足球技术大有长进，到了最后，我终于学会了踢足球这项本领。

这件事后，我明白了一个道理：做任何事情，只要能吃苦，用心去做，就能获得成功!

训练足球（15）

足球，你太不听使唤了，每当练球时，你总是左蹦右跳，让我不能随心所欲的控制你。足球，我要驯服你，让你乖乖听我的。

今天下午，我们进行了颠球测验。到我了，我的心在砰砰直跳，可我颠起你的时侯，你就像我最忠诚的部下，总是不落地。到最后，我一共颠了279个，打破了学校颠球记录，让我心花怒放。

足球，你真调皮。每当我踢着你的时候，你总是调皮地“飞”到队友的身上，“送”他一声哀叫；进行足球比赛时，你总是在“敌人”的脚下左窜右逃，我怎么也碰不到你的身子，你把我气得七窍生烟。

足球，你让我高兴，又让我伤心：每当我们足球比赛时，我带着你，潜入“敌人”的禁区，一脚大力射门，球进了！你让我们皆大欢喜地回到了防守区。当“敌人”把你踢进我们的大门时，你让我伤心流泪。

足球呀足球，你为什么不为我们中国人争点光彩呢？当比赛结束，中国足球队含泪离开赛场的时侯，也结束了我们中国足球的冠军梦想。我真想暴打你一顿，可你不会笑，也不会哭。你真是令我太失望了。

足球，我长大后，一定要把你征服，为中国足球增添光彩！

训练足球（16）

自从我报了足球社团以后，每周的一、二、三、五下午都要参加社团组织的训练，这可是我锻炼的好机会啊!

第一次训练是周五下午，我们的教练都是外地来的能手，我一定得好好把握机会和教练学几个绝招。女足球队的教练也是女的，哈哈，正合我意。在操场上集合时，她说：“今天我们练的第一个动作是脚背运球”，边说边给我们做示范动作，强调动作要领。轮到我们练习了，快到我们组时，我的心怦怦直跳，祈祷着一定要漂亮完成，千万不要有失误呀，唉，怕啥来啥，轮到我时我还是失误了，没能完成动作。

这一组下来后，第一个动作就算结束了，这个动作入手最快的是我左边的队友——谢小妹，这古灵精怪的丫头虽然个儿不高，但身手还是很敏捷的。火辣辣的太阳烤着我们，我已经汗流浃背了，时间一分一秒的过去了，这时，我忽然想到，教练是不是还没给我们“上料”呢?

果然，没过多久教练就发话了：“同学们我们开始打比赛了1对1。”哈哈，我心想还真上料啊，不过这场1对1的比赛未免也太没有悬念了吧!五年级对六年级，如果满分是100，那我们这边只占百分之十，正如CiCi所说，六年级组她们人高马大，腿又长力气又大，几乎全是她们踢进了我们的球门。

教练啊，教练，不能这样吧，这样我们太吃亏了吧!

训练足球（17）

难忘的第一次作文：足球训练

音乐课结束了，徐老师在广播里说：“现在请以下报到的足球队员到操场上集中。”我听了自己的名字，高兴得一蹦三尺高。我终于梦寐以求了！

我和其他队员一起来到了操场上。徐老师一边拿着球做示范，一边说：“先和一个人组队，然后用膝盖顶球五下。”我和张金伟一块做，我按照徐老师的要求抬起膝盖，把球向上抛，球在上空飞了一段后，恰好稳稳当当地掉在了我的膝盖上。我的脚像弹簧床一样又把球抬了上去，球像听话的孩子似的，又掉到了我的膝盖上，我一连顶了三下。本来想给张金伟的，可他正走神，我乘机又顶了两三下。直到球顺着我的脚滚到了张金伟的脚边，他才拿起球看了看，说：“好了？”“是啊，我已经好了。”张金伟竟然没发现我已经顶了超过五次。

后来，徐老师让我们开始用脚去“斗牛”，让有球人先，输了再换。我的运气还真够差的，我有球，所以我先去。可我还不会，知道自己一定会“死”地很快，所以就不停地逃跑，到边上观察敌情。

过了一会，我终于看会了。我奋勇杀敌，但是从我出战到死，这一整个过程我只“杀”掉一个，还被张金伟指挥得东奔西跑。直到游戏结束，我才下场。张金伟一次也没有玩到，这回他恨死我了。

接下来是足球射门训练。张金伟自告奋勇去守门，我第一个射门。我用左右脚带着球向球门前跑。我一边跑一边看向球门的左上角，心想，张金伟一定够不到。离他只剩三四米时，我用力摆脚，球快速冲向前。张金伟没有注意这个球，眼睁睁地看着球射进了在左上角，气得直跺脚。

接下来因为我必须要连续地踢，太累了，终有疏忽，有几球都被张金伟给接住了……

后来，铃声响了，我气喘吁吁地放了足球，左摇右晃地走上了楼。

难忘的第一次作文：

在我的脑海中，刻印着许许多多的事，有快乐的，有悲伤的，也有后悔的，但其中有一件是我印象最深刻的，那就是一场足球赛，因为它使我懂得了做什么事，都要团结。

一天下午，我们3班和1班举行了一场足球赛。比赛开始了，身为主力的我一马当先带着球直冲对方球门。我一连冲过对方的几道攻击，冲向对方球门，忽然，对方的几个后卫把我团团围住了，我冲不过去了，这时，小强跑了过来，要我把球传给他，但我一想起前天他把我的衣服弄脏的事，我就气，就不理会他。最终球被对方抢走了，还被他踢进了我方的球门，上半场结束了。这时，体育老师走来，严厉的批评我，说："你是怎么搞的，球快被抢走了，你还不传球，你心里在想什么？足球是团体比赛，你不能因为你个人而输掉比赛~~"老师的话使我深受责备。

下半场开始了。我又带着球冲向了对方的球门，对方又红又向上次那样把我团团围住，我吸取了上次的教训，把球传给了跑来的灿雄，对方又向他跑去，灿雄见了，又把球用飞球踢向我，我又了倒挂金钩把球踢向球门。"铃"，比赛结束了。

虽然我们没有赢得比赛，但我们懂得了做什么事，都要团结。