粒粒皆辛苦（1）
在我国人口已超过13亿，人均耕地面积1。2亩，是世界人均值1/4，目前耕地面积正以每年30多万亩减少，在这个减少速度任然在不断加快，乱占耕地。挖沙。
土地质量下降荒漠化等种种现象在蚕食着地。我们应该珍惜粮食，不要让它流失，如果食物一旦没有就不能在这美丽的世界存活下来，所以大家应该珍惜粮食爱护粮食有东西吃掉它不要让它白白浪费掉如果大家都这样的话岂不是都要饿死在这里了吗？所以爱护它珍惜它，别看你现在过得这么好还不是农民伯伯啊，要不是农民伯伯们的辛苦劳动吗?他们没劳动我们怎么能过得这么幸福呢！
有人就是不珍惜那些粮食，比如：吃了饭后把剩饭给到了，还有要吃完了可还不把饭吃了，还把剩饭扔到地上去，太不珍惜粮食了，我们虽小但可以贴告示牌贴在不同的地方让那些不爱惜粮食的人们警觉到浪费粮食是可耻的，不能在让他们不珍惜粮食改为珍惜粮食，比如我把掉在桌子上的米饭都捡起来吃了。“锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”大家一起珍惜粮食吧！
粒粒皆辛苦（2）
通过这件事，我真正懂得了《悯农》这首诗的意思，真正懂得了珍惜粮食的重要性。
那天吃完饭，我把筷子放到碗上面，可刚刚离开桌子半步，就被爸爸叫住了：“甜甜，把碗里的饭粒吃干净再走。”我看了看碗，无所谓地说道：“才两粒，没事。”爸爸说：“你先把这两粒吃完了，我就带你去一个充满‘知识’的地方。”我半信半疑地把饭粒吃掉了。
来到田野，爸爸对我说：“这就是我说的那个神秘的地方。”我失望极了，爸爸指着正在劳作的爷爷奶奶，意味深长地对我说：“你还记得《悯农》这首诗吗？这首诗写的就是你眼前的情景。我们吃的粮食都是农民伯伯用汗水换来的，先不说别人，就说说你的爷爷和奶奶，他们整天早出晚归，是多么辛苦，所以我们要尊重他们的劳动成果，不能浪费粮食。”听了这段话，我很惭愧，暗暗下决心以后不浪费粮食了。
“好了好了，不说了，快点把饭送给爷爷奶奶吧！”爸爸似乎看出了我的心思，连忙招呼我把饭给爷爷奶奶送去。来到爷爷奶奶面前时，我惊呆了：他们的鼻尖和额头上都是汗水和污渍。看着爷爷奶奶和其他紧张地劳作的人，我又一次想起了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句诗。
粒粒皆辛苦（3）
至1978改革开放以来，我国的综合国力不断跃上新台阶，人民生活水平大幅提高，成为亚洲乃至世界中的一匹黑马，中国成为世界各国人民所向往的神圣土地，我们身为中华儿女也为此而自豪！但我们是不是忘了什么？
在我的童年，有这么一段记忆，至今我仍记忆犹新，小时候我们小孩不爱吃饭，目光只会被糖果所吸引，吃饭对我们而言就像吞刀子一般，难以下咽，常常剩饭，之后呢就是脚踩西瓜皮---遛之大吉。可还是没有逃出家长的法眼，前脚刚跨出大门，后脚正准备跨出大门，二婶嗓门就把我们压得心惊胆战：“你们给我回来！吃完饭再走，一粒米都不能剩，我们哪有那么多饭给你们浪费啊！”我们这群调皮的小灰狼被二婶震得瞬间变成了乖乖的小绵羊，把饭吃完，还舔得干干净净，一颗米不剩才可以放松的出去玩。
这还不是最苛刻的，一次我们吃饭吃得太快，米粒儿落了一地，可想而知，我接下来的结局有多悲惨。二婶又骂我们了：“看看你们，不能好好吃饭呀！把饭给我捡起来，洗干净了再吃，不能浪费！”我当时其实挺委屈的，但也不敢不从。
光阴似箭，日月如梭，转眼间，我已升入初中，食堂的美食让我无法自拔，有谁会拒绝这么美味的佳肴呀！但我每天都能看到十几桶的剩菜剩饭，这出乎了我的意料，这么可口的饭食，怎么还会剩这么多饭菜呢？为什么会有这么多人浪费呢？
这是因为他们太幸福了，根本不知道粮食的来之不易，袁隆平先生培育出优质高产的水稻，我国粮食产量自此才大幅度提高，父亲也曾对我说过，在他小的时候，粮食产量不高，每天都只能喝水粥，从来都没有吃过饱饭。他还说：“你生在了一个好时代，不愁吃不愁穿，日子是好了，但我希望你永远不要忘记现在的美好生活与社会是怎么来的。”父亲的这番话，不单单是讲给我听的，更是讲给每一名中华儿女听的。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”如今，我们口中的美好来之不易，这正是我们伟大的国家的社会的、农民伯伯的心血滋养，灌溉而来的。我们现在享受的生活，也不是理所应当的享受，这是无数英雄豪杰用自己的生命拼出的一片和平，作为中华儿女，节约粮食，珍惜现在的美好生活，勿忘国耻，努力拼搏，实现中华民族伟大复兴是我们义不容辞的义务，也是我们承担时代所赋予的使命。
粒粒皆辛苦（4）
勤俭节约是我们中华民族的光荣传统，可是，随着人们生活水平的不断提高，餐桌上也就出现了不可避免的浪费，特别是在逢年过节的时候，这种现象更加的明显。
以前爷爷奶奶小时候过年的时候会出现吃不完倒掉的情况吗？爸爸妈妈小时候过年有这种情况吗？“光盘”好不好？怎样避免浪费？如何过好一个环保节俭的除夕？在外面吃饭，吃不完会打包吗？……我和班里的四位同学一起商议以后，决定组成一个“光盘小天使”活动小队，印制了我们自己编写的“光盘倡议书”，带着这些问题兵分五路：张毅-诸暨过年；郑星宇-宁海过年；金晨萱-东阳过年；尹馨悦-杭州过年；我-金华过年。我们想用自己的实际行动，和家里的亲人一起过一个没有剩饭剩菜的快乐年。
回到老家，我们的“光盘节俭”倡议得到了家里人的表扬。爷爷奶奶们小的时候生活很艰苦，很多时候饭都吃不饱，吃不完倒掉对于他们来说是一个遥不可及的梦；爸爸妈妈们小的时候饭虽然能吃饱了，但餐桌上也绝对不会出现多余倒掉的现象。大家把自己精心准备的问题一个个向家人，向亲戚，向周围的邻居发出提问；我们还向大家提出了“光盘”的倡议，得到了大家的肯定，特别是一直都是节约的爷爷奶奶们，在烧饭做菜时用拒绝浪费，珍惜粮食，今天不剩饭的实际行动来支持我们。
我们吃在嘴里的每一种食物，是很多人辛苦劳动的成果，来之不易。要人播种，要人养殖，要人收获，要人烹制，所有享受的人都要珍惜，没有任何理由去浪费，如果每个人每次吃饭的时候都能节约一点点，中国那么多人，一年下来能节约多少粮食？我想这个数字会是非常庞大的，更不要说如果大家保持节约的良好习惯，随着时间的推移，相信这个数字还会越来越高。
我们五个同学商量好了，大家回到杭州以后，还要组队一起走进周边的饭店，向在饭店用餐的人发出我们的“光盘”倡议，希望能有越来越多的人参与到“吃多少点多少，吃不完就打包”的“光盘”活动中来，让越来越多的人知道并且懂得“你我盘中餐，粒粒皆辛苦。”
粒粒皆辛苦（5）
通过这件事，我真正懂得了《悯农》这首诗的意思，真正懂得了珍惜粮食的重要性。
那天吃完饭，我把筷子放到碗上面，可刚刚离开桌子半步，就被爸爸叫住了：“甜甜，把碗里的饭粒吃干净再走。”我看了看碗，无所谓地说道：“才两粒，没事。”爸爸说：“你先把这两粒吃完了，我就带你去一个充满“知识”的地方。”我半信半疑地把饭粒吃掉了。
来到田野，爸爸对我说：“这就是我说的那个神秘的地方。”我失望极了，爸爸指着正在劳作的爷爷奶奶，意味深长地对我说：“你还记得《悯农》这首诗吗？这首诗写的就是你眼前的情景。我们吃的粮食都是农民伯伯用汗水换来的，先不说别人，就说说你的爷爷和奶奶，他们整天早出晚归，是多么辛苦，所以我们要尊重他们的劳动成果，不能浪费粮食。”听了这段话，我很惭愧，暗暗下决心以后不浪费粮食了。
“好了好了，不说了，快点把饭送给爷爷奶奶吧！”爸爸似乎看出了我的心思，连忙招呼我把饭给爷爷奶奶送去。来到爷爷奶奶面前时，我惊呆了：他们的鼻尖和额头上都是汗水和污渍。看着爷爷奶奶和其他紧张地劳作的人，我又一次想起了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句诗。
粒粒皆辛苦（6）
饭，我们每天都吃。可是吃饭时，城市里的孩子，哪一个会想到把掉在桌子上的饭粒吃掉呢？哪一个会不假思索地把掉在桌子上的饭粒吃掉呢？一个感人的故事—《捡食掉在泥土上面条的小学生》使我深受启发。
这个故事说一个八九岁的小孩子和“我”一同吃饭，因“我”是陌生人，不小心拔一根面条掉在了泥土上，可是小孩子捡起面条，并直接吞了下去，这样的行为是“我”大吃一惊。
多好的故事呀！我听后，心头微微一颤：在农村，这样的行为早已司空见惯，把掉在地上的东西捡起来吃掉；在城市，我们把掉在桌子上的饭捡起来吃掉都觉得恶心，更何况掉在泥土上呢？
生活中有很多类似的事情。就拿我们自己来说吧，每次吃饭时，把一粒粒米掉在桌子上，不用家长说，自己就扔了，或者在我们张嘴准备吃掉时，家长们就会动怒，甚至火冒三丈：“那么脏你就吃，不怕得病呀！吐到垃圾桶里去，快点！”
我真想问问城市里的家长们和孩子们（当然也包括我），李绅的《悯农》从孩子们刚开始认字时就开始背诵，现在又背到哪儿去了；学以致用，现在有用到哪儿去了？“粒粒皆辛苦”。让我们从明天，不，就从现在开始吧！
粒粒皆辛苦（7）
“锄禾日当午，汗滴禾下土；谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
春暖花开，是谁，在播种田地？是农民伯伯。烈日炎炎，是谁，在弯腰锄苗？是农民伯伯。硕果累累，是谁，在耐心收割？是农民伯伯。我们的成长离不开农民伯伯的辛勤耕耘，因为有他们，我们才从一棵不起眼的小树长成了能庇荫的大树；从牙牙学语的孩子长成了一名中学生。“粒粒皆辛苦”，这是对农民伯伯辛勤工作的高度肯定。
滚烫的太阳照着大地，农民伯伯在农田里，洒下了辛劳的汗水。在秋高气爽的季节，他们收获了他们耕作一年的成果，脸上露出了欣慰的笑容。可现在，我们却让他们的努力，他们的汗水付之东流。
据统计，每年，全球三分之一的粮食被浪费，年浪费量达13亿吨，相当于全球谷物产量的二分之一。这么惊人的数字，都是由于我们不爱惜粮食，浪费粮食造成的。在贫困山区的人们，每天都面临吃不饱的问题，他们最大的心愿就是每天一日三餐能吃上饱饭，如果我们每个人每一天都节约一粒粮食，那么他们的心愿将在不久实现。
“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰。”这是我们从小就知道的道理，可是又有多少人明白这句话的含义呢？又有多少人可以爱惜粮食，节约粮食呢？如果每个人都能明白这句话的含义，倒掉的粮食还会那么多吗？所以，从现在开始，把节约粮食当成我们力所能及的事，爱惜粮食，不能辜负农民伯伯的辛勤劳动。要记住，10月16日是“世界爱粮日”。
还记得那则公益广告吗？“有一种节约，叫‘光盘’；有一种公益，叫‘光盘’；节约，是一种美德；节约，是一种智慧；节约，是我的行动，也是，我的习惯。今天，让我们重新找回，对粮食的敬意；今天，让我们接力，成为‘光盘’一族；今天，让我们一起，不剩饭，不浪费，吃多少，要多少；拒绝浪费，珍惜粮食，从我做起，从今天开始！”是的，正如广告中所说的，节约，是公益，是美德，是智慧，也应该是行动和习惯。让我们一起坚决抵制“舌尖上的浪费”。
‘光盘’行动，我们都在努力；“浪费粮食”，终将与我们告别。我们今天的节约，就是在为我们的子孙后代的生存做努力。“爱粮节粮”，从我做起！
粒粒皆辛苦（8）
限，知道该坚持什么、反对什么、倡导什么、抵制什么。 个人荣辱事关国家兴衰，我们切不可“以耻为荣”，更不可“以荣为耻”，要“耻荣分明”。是非、善恶、美丑的界限绝不能混淆，我们要知荣明耻。 “八荣八耻” ：“以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，以服务人民为荣、以背离人民为耻，以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，以团结互助为荣、以损人利己为耻，以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻”的提出对我们提高个人素质有重大的意义。诚信没有色彩，却可以让人的心情灰暗、苍白，也可以让人的情绪高昂、愉悦；诚信没有体积，却可以让人的心胸狭隘、目光短浅，也可以让人的胸怀宽广、高瞻远瞩。责任没有标价，却可以让人的灵魂贬值，也可以让人的心灵高贵；责任没有重量，却可以让人的生命意义如鸿毛之轻，或如泰山之重。这，只在于，你怎样选择！诚信是处世之本，惟诚可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚；责任是立身之基，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”以诚实守信为荣、以见利忘义为耻 “一边是庄严的法律，一边是至交的好友，孰轻孰重？公法与私情，要想执法严明首先得做到公私分明，既然作为一种规则，它就有着不可抗拒性。守法和执法都应该如此！”
“清官执法，不贪权贵。刚正让谁人都平易近人，洁净让谁人都卓尔不群。这成了立在人们心中的丰碑。”以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻“昨天一元钱买零食，今天两元钱买玩具，明天又要……我们在还没学会如何赚钱以前就学会了花钱。在钱随手可得的时候，我们是无法领悟到钱的来之不易。如果你是靠自己的能力去赚取哪怕是一元钱，你都不会轻易地用掉它。不信？你去试试看！”
“时间不因为回忆而增加它的长度，也不因为人的幻想而增加它的厚度。它最平凡却最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔。一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰。身边的每一个事物都有它存在的理由，每一处风景都有它独特的美丽。” 我不禁想起一首诗“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。前两句告诉我们要艰苦奋斗、勤劳才能取得丰硕成果，后两句告诉我们要珍惜来之不易的劳动成果。看来今天才真正读懂 以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻；以服务人民为荣…… 这琅琅的声音，永随在我们学校、社会；永随我们每个人身边。让我们唱八荣，知八耻，知荣明耻，立身之本。让我们共造和谐新风范。
粒粒皆辛苦（9）
大家还记得《悯农》这首诗吗？当然，我记得，我牢牢地记得。
那是二年级时发生的事，那天我正好学《悯农》这首诗。中午回家后早已饥肠辘辘的我，抓起桌上的面包就啃，吃了一口才发现里面居然有我最讨厌吃的葡萄干，便大声地说：“这面包一点儿也不好吃，我不吃了！”并随手扔在了桌上。在一旁的爷爷默不作声的拿起桌上我吃剩的面包吃了起来。咦！爷爷从来都不吃面包的呀，难道太阳从西边出来了？我疑惑不解！爷爷看着我，意味深长地说：“一粥一饭都来之不易，你知道这背后凝聚了多少人的辛苦劳作呀！”
吃完晚饭后，我被一则新闻报道吸引了：据联合国世界粮食计划署统计，全球每天有1。8万儿童饿死，有8。5亿人处于饥饿或营养不良状态……我震惊了，回想起中午的行径，眼前仿佛看到了那些挨饿的人，仿佛看到了他们那一双双饥渴的眼睛，对于自己不久前的铺张浪费感到了深深的愧疚。
夜里我躺在床上翻来覆去的睡不着，便嚷着要奶奶给我讲故事，奶奶不大会讲故事，便 给我讲述了自己以前那艰苦的岁月。“每天当第一缕阳光照射在地平线上，我们兄妹几个就要下田干活挣工分，一人一把锄的锄地，翻了这块地要翻那块地，累到中午，才可以坐到田垦上休息，午餐就是从家里出来时带的一些干窝窝头就着腌萝卜……奶奶咳了咳又继续说：”有一次，弟妹几个饿得慌，身为老大的我偷偷从缸里翻出一些黄豆炒给弟弟们解馋，还没送到嘴上，我妈妈看见自家烟囱冒烟，便匆匆从田里赶回，二话不说，将我按在地上，先是打，然后不解恨地拖起我一只脚往门外赶，头在地上被蹭出了血，身上青一块紫一块的.，我爸心疼我，和我妈打起架来，我妈哭着说，是家里仅有的一点留着做种的豆子呀……“讲到这里，我心疼得哭了，奶奶浑浊的眼里也流出了眼泪，奶奶告诉我，不怨婆太太，只怪当时的生活太穷太苦了！
从那以后，我知道了粮食是多么的宝贵，每一粒米，每一克面粉都来之不易。如今每当我捧着雪白的香喷喷的米饭里都会乖乖全部吃完，爷爷奶奶看了，都露出欣慰的笑容。
在此我想呼吁大家：为了世界每天不再有饥饿，不再有儿童饿死，让我们从不浪费粮食开始，重新做回一个节俭的中国人，让“粮”心永驻！
粒粒皆辛苦（10）
“哎！终于放假了”我的这个长假要去外婆家去玩，我非常的高兴。
一路上，鸟语花香，鲜花怒放，非常的美丽。我兴高采烈的'说：“乡下就是好啊！”可能是我当时不知道乡下的辛苦吧！第二天，外婆叫我一起去山上去，我很高兴。到了山下，从下往上看，这山崖如同刀切一样。还没到半山腰我就已经累垮了。可外婆还是那么有精力，还再往上爬，我很佩服。刚到山顶，居然还有一条路,我很不耐烦的说：“这里的路实在是太难走了。”终于，我顺利地到了田里，就在我要坐下的一瞬间，外婆却二话不说地走进田里栽秧。就那样俯下身子，又起来，俯下身子，又起来。不知过了多久，外婆终于坐下身子长叹一口气的说：“我的这个孙子居然不来帮一帮我这个老太婆喽！”我自豪的说:"外婆你出来，让你这个懂事的孙子来帮你。”说完，我便飞快的跳进田地里去。“孙子不如我们来比赛吧？你插左边的田，看谁插得快。”我骄傲的说：“比就比，谁怕谁啊。”就这样，比赛正式开始，我二话不说便用最快的速度来插苗，不过多久我的蛮腰便开始疼痛了，不过我现在领先了。时间过得飞快，转眼比赛就结束了。“我得了第一！”我骄傲的说。“孙子，我老了，速度比不过你，但你看看，我插得苗笔直笔直的，你的呢？扭来扭去得。”说完，我的脸红得像猴子屁股似的。
回去的路上，外婆对我说：“庄家是来之不易的，要懂得珍惜。我怎么老了都记得一些名言：惜衣有衣，惜食有食 。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。一粥一饭汗珠换 ，不当家不知柴米贵！
真的是“粒粒皆辛苦”啊！
粒粒皆辛苦（11）
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”很久以前我就会背诵这首古诗了，但是直到现在才真正明白它的含义。
暑假的一天下午，烈日当空，我在家吹着电风扇还嫌热，外公外婆却到地里锄草。我不解地问：“干嘛这个时候锄草呢？这么热。”外公一边干活一边说：“现在锄草好，锄一棵死一棵。早晚凉快，草也不容易死啊。”真的，那些被锄掉的杂草一会儿就晒蔫了。看着他们脸上的汗水流下来，滴进泥土里，一下子就不见了，我情不自禁地想起了一句诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。”粮食真的来之不易，我以前那么挑食，真是不应该！
光看别人干活不行，我想亲自体验一下。院子里有一小块菜地，我打算种青菜。妈妈架不住我软磨硬泡，只好同意了。先挖地，再平整，累得我腰酸腿疼；然后浇水，撒种子，弄得我像个泥猴子。青菜发芽了，每天浇水、捉虫……忙活了半个多月，终于吃到自己种的菜了！这时的我才真正体会到什么叫“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
我会背的古诗很多，最喜欢的就是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。它不但让我懂得了要爱惜粮食，而且让我明白了做任何事情都是不容易的。
粒粒皆辛苦（12）
有一次，我真正体会了农民伯伯的辛苦，使我更加爱惜粮食。
去年暑假，我和爸爸妈妈到乡下探亲。到了姑姑家，姑姑非常热情地接待我们。这时，我想和爸爸四处看看，于是就出发了。这个村子挺大的，田地就占了大约十分之六。只见农民们在十分辛苦地翻土，爸爸指着姑姑门口前的田说：“那块地是姑姑的，我们帮她翻土吧！”我想：不就翻一下嘛。于是答应了。爸爸拿来两把耙，耙下面有点像梳子，以前我是在书上见过。不一会儿，我们开始翻土了，前10分钟干得很起劲，可慢慢就使不出力，爸爸满头大汗地对我说：“孩子，坚持一下！你可是小男子汉呀，加油！”我听了，使出吃奶的劲，跟爸爸一起努力，终于用两个小时把地翻好了。我一屁股就坐在凳子上，几乎直不起腰。爸爸又对我说：“看，别的农民还在撒石膏粉呢，比我们还要卖力，他们还要施肥，下雨前把沟压好，割杂草。有时还在烈日下工作……”
我听了爸爸的话，油然而生出一种对农民的敬佩。我们吃的每一碗饭，都是他们辛辛苦苦种出来的，我们有时还不吃，有时掉了许多饭粒或倒掉。想起这些，我便觉得非常惭愧。这时，我深深地体会到：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首诗的意思了。
粒粒皆辛苦（13）
每当吃饭的时候我就会想起“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首诗，所以每次我都不会浪费，我跟爸爸妈妈互相监督着。
在上幼儿园的时候就背得滚瓜烂熟了。老师说，我们吃的粮食来之不易，是农民伯伯面朝黄土背朝天地辛勤耕耘，用汗水换来的。
可是现在有很多人都不知道珍惜粮食。上周末我去妈妈的饭店里，看见很多叔叔阿姨吃完了饭，桌子上还剩好多饭菜，他们都没有带走，然后就被饭店里的服务员倒掉了。老师教育我们：吃饭不要掉饭粒，农民伯伯不容易。可大人们为什么这样呢？那么多饭菜浪费了多可惜啊！农民伯伯得付出多少汗水才能换来这么多粮食啊！唉，大人的想法我也不明白。所有的大人都这样吗？那可不得了！
我希望所有的人都能勤俭节约从我做起，珍惜每一粒粮食。这样社会上就不会有那么多的浪费，更多的人可以吃饱饭。希望每个人心中都能记住“粒粒皆辛苦”。
粒粒皆辛苦（14）
今天是我参加博雅作文辅导的日子。今天会写什么题目呢？我正在想着，杜老师走了进来。手中提着一小袋大米。他说：“同学们，今天我们来观察大米，和大米是怎么样变成米饭的。”我和同学们都很兴奋。因为虽然我们经常会吃米饭，但是从来不会在意它是怎么变身的。
杜老师先给我们每个人都分了一小把大米粒。我还是第一次仔细观察大米粒。它的肤色是白白的，还有些半透明。修长的.身材上面布满了横竖的纹理，用手指捏一捏，发现它的表面是凹凸不平的。一粒大米就像是一只白白的小船，又像是没经过打磨的珍珠。原来生的大米粒的样子也是蛮可爱的。很多同学都淘气的把它从高处撒到桌子上，那噼里啪啦的声音好像下雨的声音，又像他们在抗议“疼死啦”。
下面就该开始帮他们变身啦。首先要淘米。将大米放进电饭锅，然后接水，再用手来回搓洗，这样就可以洗干净啦。然后倒掉淘米水，再接上适量的水。插上饭锅的电源，再按下开关。然后就耐心等待大米们华丽的变身吧。大约过了十来分钟，就传来了阵阵的米香。又等待了一会，终于可以开锅啦。我们先来看看变身后的样子吧。熟透的大米就好像个子长大了，比原来长了许多，因为吸收了水分，它不再是硬硬的，而是变得松软可口，还散发着诱人的饭香，我忍不住偷偷了尝了一口——好香啊！看着一锅晶莹的大米粒，品尝着香喷喷的大米饭。我忽然想到，做米饭都这么麻烦，那么农民伯伯种植大米的过程岂不是百倍的辛苦。我不禁想起了学过的那句诗——谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
生动有趣的作文课结束了。通过今天观察大米和做米饭的过程，不但学到了知识，更体会到了农民伯伯的艰辛，我下定决心，以后一定珍惜粮食，绝不浪费一粒米！
粒粒皆辛苦（15）
在这秋高气爽的季节，迎来了我们辛辛苦苦种田的收获。
来到农田，看着这遍野金灿灿的稻穗，我心里满是成就感。一颗颗饱满的'稻谷，在秋风中随意摆动，像是在和我们热烈地打着招呼。
我们准备就绪，戴上手套，拿上镰刀，自信满满地站在稻田边，在村领导的一声“开割”下，我们争先恐后地跑进稻田。“双腿弯曲，左手握住稻秆，右手执镰刀收割”，脑子里回忆着刚才叔叔教的方法，我蹲下身，也有模有样地割起来。我抓住一大把稻秆，用镰刀卖力地割起来。一开始这把镰刀似乎不听我的话，看着别人都干净利索地把稻子割来下，我用力地割，也只能割下了一半。稻秆好像舍不得离开大地母亲的怀抱，一直藕断丝连。我只能再补一刀，使出九牛二虎之力，才把稻子给割下来。在割的过程中，由于我左手拿稻子拿的太低，还不小心把手割破点皮。但慢慢地熟练起来，看着身后躺着一堆堆稻穗，我心里特来劲。可是不一会儿我体力开始透支，头上直冒汗，腰酸背痛，直不起身体，割得我手腕也疼。再往前看看，还有一大片稻等着我呢。再看看别人同学，都埋头苦干。我也咬咬牙，艰难地再弯下腰，继续割。渐渐的我也找到了感觉，原来用镰刀割要稍斜一点，这样割起来就比较干净利索。虽然头上流淌着一滴滴汗水，但我相信这是我劳动的汗水，是值得的。
终于经过千辛万苦，整片稻田都被我们割完了。接着叔叔们带着我们进行稻谷的脱粒，还给我们演示了精米的过程。看着几个月前我们种下的水稻，现在变成了一粒粒大米，感受到了一粒粒大米的来及不易，也体会到了“粒粒皆辛苦”的深刻含义。
粒粒皆辛苦（16）
浪费粮食，在我们身边处处可见，那你有没有浪费？如果有，那我就告诉你：“请珍惜每一粒粮食！”
在我们生活中就有浪费粮食的现象，就说学校吧！
我们班是全年级有名的，吃饭最少，倒饭也多的班级。瞧我们班的“好学生”，又开始写作业，不吃饭了。特别是老师来陪餐时，写的人数更多了。因此我们班剩下的粮食最多，还有我们班确实大多数人不爱吃学校里的菜，因此我们班很瘦。而且还临时组成了倒饭小分队，就是趁老师不注意，先一个人倒，后面接着上，真是不爱吃饭。因此，大班常常要饭，连卤子都要，所以是我们这儿的常客。你见到他们班的某一个肯定觉得好胖，不过这样是对的，他们珍惜了每一份粮食。
在社会上有更多的浪费粮食现象。
有一次我和爸爸去饭店吃饭，就看见邻桌上的人走了，不过桌子上一盘盘菜肉好似都没动过，就光喝酒聊天，对这些菜好似毫无兴趣。清水鱼片、西红柿炒鸡蛋……我看的都流口水了，可就算没吃完，也不打包，真是不知道粮食背后劳动者的付出。还有一次，我在电视上看到在婚礼时，一大盘的大鱼大肉全部都在桌上，不吃，这种浪费就更多了！不知光盘行动的人们，你知道吗？全国浪费粮食总值20xx亿元，可供两亿人一年的吃喝！相信你听后会很吃惊，如果这样，那你就从每一粒粮食做起吧！
你知道吧，贫困山区的孩子根本吃不到大鱼大肉，在大冬天吃到一顿热乎的米饭，就像过年一样。他们珍惜每一粒粮食，做到光盘行动，一边吃还一边很高兴，好似想每天都吃这样的饭菜。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。对啊，他们就是让我们学习的榜样啊！不浪费粮食，从我做起，你是否想到这样的饭菜呢？城市里的人们，请珍惜你们现在的生活，不浪费！
你们肯定在想，最穷的是贫困山区，错！是一个海地的国家，那里生活技术不发达，因为山的原因，田地稀少，进口的粮食需要钱。那边人很少买得起，或许一生都吃不到米饭，只能吃土，就是在地下挖土，放上盐、糖，用模具做成圆形，晒干就吃。也许给你吃也不敢吃，太难吃了，可他们那边的人几乎都吃土。所以如果你倒饭的时候，就该想到你没有吃的，吃土的情景，也许你就不倒饭了。
人人节约，不浪费粮食，就需要从自己做起，让地球的人们都能吃上米饭吧。
粒粒皆辛苦（17）
勤俭节约是我们中华民族的光荣传统，可是，随着人们生活水平的不断提高，餐桌上也就出现了不可避免的浪费，特别是在逢年过节的时候，这种现象更加的明显。
以前爷爷奶奶小时候过年的时候会出现吃不完倒掉的情况吗？爸爸妈妈小时候过年有这种情况吗？“光盘”好不好？怎样避免浪费？如何过好一个环保节俭的除夕？在外面吃饭，吃不完会打包吗？……我和班里的四位同学一起商议以后，决定组成一个“光盘小天使”活动小队，印制了我们自己编写的“光盘倡议书”，带着这些问题兵分五路：张毅-诸暨过年；郑星宇-宁海过年；金晨萱-东阳过年；尹馨悦-杭州过年；我-金华过年。我们想用自己的实际行动，和家里的亲人一起过一个没有剩饭剩菜的快乐年。
回到老家，我们的“光盘节俭”倡议得到了家里人的表扬。爷爷奶奶们小的时候生活很艰苦，很多时候饭都吃不饱，吃不完倒掉对于他们来说是一个遥不可及的梦；爸爸妈妈们小的时候饭虽然能吃饱了，但餐桌上也绝对不会出现多余倒掉的现象。大家把自己精心准备的问题一个个向家人，向亲戚，向周围的邻居发出提问；我们还向大家提出了“光盘”的倡议，得到了大家的肯定，特别是一直都是节约的爷爷奶奶们，在烧饭做菜时用拒绝浪费，珍惜粮食，今天不剩饭的实际行动来支持我们。
我们吃在嘴里的每一种食物，是很多人辛苦劳动的成果，来之不易。要人播种，要人养殖，要人收获，要人烹制，所有享受的人都要珍惜，没有任何理由去浪费，如果每个人每次吃饭的`时候都能节约一点点，中国那么多人，一年下来能节约多少粮食？我想这个数字会是非常庞大的，更不要说如果大家保持节约的良好习惯，随着时间的推移，相信这个数字还会越来越高。
我们五个同学商量好了，大家回到杭州以后，还要组队一起走进周边的饭店，向在饭店用餐的人发出我们的“光盘”倡议，希望能有越来越多的人参与到“吃多少点多少，吃不完就打包”的“光盘”活动中来，让越来越多的人知道并且懂得“你我盘中餐，粒粒皆辛苦。”
粒粒皆辛苦（18）
大家还记得《悯农》这首诗吗？当然，我记得，我牢牢地记得。
那是二年级时发生的事，那天我正好学《悯农》这首诗。中午回家后早已饥肠辘辘的我，抓起桌上的面包就啃，吃了一口才发现里面居然有我最讨厌吃的葡萄干，便大声地说：“这面包一点儿也不好吃，我不吃了！”并随手扔在了桌上。在一旁的爷爷默不作声的拿起桌上我吃剩的面包吃了起来。咦！爷爷从来都不吃面包的呀，难道太阳从西边出来了？我疑惑不解！爷爷看着我，意味深长地说：“一粥一饭都来之不易，你知道这背后凝聚了多少人的辛苦劳作呀！”
吃完晚饭后，我被一则新闻报道吸引了：据联合国世界粮食计划署统计，全球每天有1.8万儿童饿死，有8.5亿人处于饥饿或营养不良状态……我震惊了，回想起中午的行径，眼前仿佛看到了那些挨饿的人，仿佛看到了他们那一双双饥渴的眼睛，对于自己不久前的铺张浪费感到了深深的愧疚。
夜里我躺在床上翻来覆去的睡不着，便嚷着要奶奶给我讲故事，奶奶不大会讲故事，便 给我讲述了自己以前那艰苦的岁月。“每天当第一缕阳光照射在地平线上，我们兄妹几个就要下田干活挣工分，一人一把锄的锄地，翻了这块地要翻那块地，累到中午，才可以坐到田垦上休息，午餐就是从家里出来时带的'一些干窝窝头就着腌萝卜……奶奶咳了咳又继续说：”有一次，弟妹几个饿得慌，身为老大的我偷偷从缸里翻出一些黄豆炒给弟弟们解馋，还没送到嘴上，我妈妈看见自家烟囱冒烟，便匆匆从田里赶回，二话不说，将我按在地上，先是打，然后不解恨地拖起我一只脚往门外赶，头在地上被蹭出了血，身上青一块紫一块的，我爸心疼我，和我妈打起架来，我妈哭着说，是家里仅有的一点留着做种的豆子呀……“讲到这里，我心疼得哭了，奶奶浑浊的眼里也流出了眼泪，奶奶告诉我，不怨婆太太，只怪当时的生活太穷太苦了！
从那以后，我知道了粮食是多么的宝贵，每一粒米，每一克面粉都来之不易。如今每当我捧着雪白的香喷喷的米饭里都会乖乖全部吃完，爷爷奶奶看了，都露出欣慰的笑容。
在此我想呼吁大家：为了世界每天不再有饥饿，不再有儿童饿死，让我们从不浪费粮食开始，重新做回一个节俭的中国人，让“粮”心永驻！
粒粒皆辛苦（19）
爸爸说：我小时候，像你这么大时，有时连饭都吃不饱，饿时都要贴着墙根走路，吃的也只有窝窝头，那时根本吃不上菜，甚至连盐都吃不起，当时每家养的几只老母鸡下的蛋也都不吃，拿去到集市上换盐回来吃，我在10岁前连肉都没有吃过，直到15岁时才吃上了一顿大米饭，过年时也只能尝尝那些肉菜。
我听后心中有一种说不出的感觉涌上心头，想想那时，看看现在，每到一些剩菜剩饭池边，你会看到没吃几口的食物静静的躺在那里，甚至没有吃过的鸡翅也会被扔进去，这难道不是浪费吗？每当看到餐馆的餐桌上，摆放着一盘又一盘的饭菜，每次吃到最后，都要剩下一些，甚至有些人觉得打包很没面子，连打包都不肯，想想以前，看看现在，形成了多么大的对比啊。
当我们在餐桌前吃着美味佳肴的时候，农民伯伯可能还在田间，在地头，在风中，在雨中，面朝黄土背朝天辛勤地劳作着。如果浪费粮食，对得起他们的辛苦吗？
当我们在餐桌前吃着美味佳肴的时候，想一想别的贫穷国家的孩子们，是怎样生存的，电视中经常出现这样的镜头，在非洲干涸的土地上一群群黑黑的孩子，瘦小的身体，两只深凹进去的大眼睛多么渴望吃上一顿饱饭啊！
我们的粮食是多么来之不易啊。我上网查了一下，我们吃的粮食需要经过耕地，播种，施肥，除草，除虫，浇水等十几个过程，几个月时间后才能从小苗长成我们吃的粮食。然后还要经过晒，碾，制作，才能成为我们餐桌上的食品，这是多么复杂，多么漫长，多么不容易啊！如果浪费粮食，简直是在犯罪！
我希望我们从现在做起，从每一天做起，从每一顿饭做起，从每一粒米做起，节约粮食吧！最后，让我们在吃每顿饭时，让唐代李绅作的那首《悯农》：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”在我们耳边常常响起。
粒粒皆辛苦（20）
刚进舅公家的大门，小表弟便兴高采烈地迎了出来，“哥哥，哥哥”叫个不停，妈妈亲切地夸奖起小表弟：“听说小顺顺可能干了，可以背好几首古诗啊！”小表弟把头点得跟小鸡啄米似的，他飞快地跑到舅妈身边，坐在舅妈腿上开始背古诗。他熟练地背完了骆宾王的《鹅》，瞧他摇头晃脑，背得有模有样，赢得了大家的阵阵掌声。
“我们再背一首古诗《悯农》好不好？”小表弟点点头，可他的双眼已盯上了我带来的曲奇饼干大礼盒。“哥哥，我饿了，我要吃饼饼。”我立刻拆开包装盒，把饼干端到弟弟面前，贪心的小表弟双手抓起饼干直往嘴里送，他津津有味地吃着，突然，他想到了自己还有任务在身，便奶声奶气地背起了《悯农》：“悯农，唐，李绅。锄禾日当午，汗滴，汗滴……”看来他是想不起来了，小脸儿涨得通红，可怜巴巴地望着舅妈。舅妈生气地指责道：“是汗滴禾下土，告诉我们农民伯伯种粮食的时候非常辛苦，汗水都滴下来啦！记住了吗？”弟弟懂事地点点头。于是又接着背道：“汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒……”唉！眼看就要大功告成了，可怜的小表弟又卡带了，这下舅妈的脸色可有点不好看，我悄悄地靠近小表弟，“粒粒皆辛苦，告诉我们粮食来之不易，要好好珍惜。”大概是小表弟没给舅妈长脸吧，舅妈失望地说道：“我都教了你这么久还记不住，真笨！”舅妈一边小声地骂着，一边又瞪了一眼小表弟，只见他俩的身上都是饼干屑，舅妈不禁皱起了眉头。“哎呀！你怎么吃得这么恶心，看，衣服都被你弄脏了！”舅妈顺手夺过表弟手里的半块饼干扔进了垃圾桶，“算了，甭吃了。”表弟指着垃圾桶里的那半块饼干委屈地抽噎着：“粒粒皆辛苦。”“舅妈，你怎么也浪费粮食呀？”顿时，舅妈羞得满脸通红，周围的空气像是被凝固了似的。
“周弘毅，你这几年的书都白读了，没大没小！带弟弟玩去。”最后还是妈妈圆了场，周围又恢复了祥和的气氛。