不要否定自己（1）

就算全世界都否定我，还有我自己相信我，不要去想，是否有人在乎我。——题记

我有一个朋友，她的成绩很差，她考不上中学；老师说她的成绩差；同学说她的人缘差；父母说她的品德差；朋友说她不讲信用。但是，谁也没有发现，就连她自己也没有发现她的另一个优点：重情义。她有一次是这样和我说的：“我的人生已经没有希望了，老师否定我，同学否定我，父母否定我，就连我自己也不再相信自己了，我该怎么办？”从此，她一蹶不振，喝酒、抽烟、打牌……各种恶习她都学会了，没过几天，她的父母就送她回乡下了。

另一个朋友却与她恰恰相反。尽管她的成绩也很差，周围的人都不信任她，否定她。但是这个在大家眼中犹如空气般的人，却突然间她的名声变得很好——她竟然考进了石龙三中！全校十几名的种子选手只有三人考进，其中一人就是她。我很奇怪，她的成绩和另一个人一样，为何她成功了，另一个人却永远跌入山谷永远上不来了呢？她笑着对我说：“我和她的处境是一样的，可我们的心态却不一样。她自暴自弃，我奋发图强；她否定了自己，可我却对自己信心满满。没有一个人会是十全十美的，但也没有一个人的身上没有一颗闪光点，尽管它像沙子一样微小。中国有句古话：“是金子总是会发光的。我永远不会否定自己。”

是的，永远不要否定自己。就算全世界都否定我，还有我自己相信我，不要去想，是否有人在乎我。我的生活很安静，自己做主挥洒任意地自我。悲伤时，狼狈的哭相也很精彩；泪干后，面对着阳光的笑容是那么的灿烂；寂寞时，去寻找自己心灵中的归宿；高兴时，勃发全身的激情。让自己永远地活的更精彩，让自己的人生更灿烂！

六年级:饶肇华

不要否定自己（2）

人生难免会有不幸，也总会有一些困难与坎坷，你也必须得面对现实，以乐观的态度去对待，就算再怎么失败，也不要否定你自己！否定了你自己，也就等于否定了你的自信，你的成功，你的未来！

人生不顺心之事十有八九，你不可能去改变它，但你一定可以能用一种好的心态，好的方式去对待，解决。如果你天天都愁苦和烦恼于这些事上，那么你一辈子都不可能过的开心快乐。

例如：你平常本来学习很努力，可考试的成绩却不怎么理想，你也许就会认为自己对这门课程不擅长，并且慢慢觉得对这门课程失去了学习的兴趣或信心，而慢慢地使这门科往下滑，一蹶不振，这便是心态的问题，就是消极心理，因为你就此否定了你在这门学科中还未发觉的优势。而从另外一个角度去思考：至少你是凭着你自己的努力得来的分数，对于那些通过不正当不光彩的手段而得来的优异成绩的人要好得多，而且失败乃成功之母，这次失败了，找到失败的原因，下次努力些，把分数挣回来。这种积极地心态会让人的心情舒畅，使人充满奋斗的精神。因此，永远也不要否定你自己，不然，你就已经是一个失败者，因为你已经输给了你自己。

再例如：古希腊有位雄辩家，小的时候声音微弱，口吃严重，他非常希望自己能成为一名着名的雄辩家，可是，别人却取笑他，说他是异想天开。然而，他全然不顾别人对他的议论与看法，为了使声音变得洪亮有力，他站在海边，大声喊叫；为了增大肺活量，他跑步登山；为了使舌头灵活，他口含小石子练习朗读；为了实现自己的理想，他在镜子前，反复练习演讲时的动作和姿势……终于，在一次辩论大会上，他取得了极大的成功，成为当时最有名的雄辩家之一。如果他当初在意于别人对他的嘲笑讽刺，而否定自己的潜能，那么他今天又会有何作为呢？因为他能沉住气，相信自己，对自己充满希望，所以他才会获得成功。

否定自己，就会让你感到沮丧、颓废、从而走向自卑，认为自己不完美，这种心态，会使你永远远离成功。

所以，请你记住，永远也不要否定你自己，因为，你才是你命运的主宰，你有你自己特有的优势！

不要否定自己（3）

那一日，已有许多日子未见的铁心风风火火地来找我，告诉我，他有女朋友了，从他那毫无掩饰的神秘、幸福的笑容里，我猜到了，他一定很幸福。

他还是像从前一样大大咧咧，高兴地不停地拍着我的肩说：“为我祝福吧！我终于寻到了一个属于自己的温馨的小岛了，飘泊的日子太苦了，我决定泊岸了，你知道我有多高兴吗？”望着他开心的样子，我没有说什么。我又能说些什么呢？面对着这样一个多年来自己一直暗暗地深爱着的，却一直也没有勇气说口的已是别人的男朋友的他，我只能抑住快要流出的泪水，勉强地回他灿烂一笑。

“你还是那个老样子，固执得像一个难解风情的小冰块。任性得像一匹无人能驯服的小野马。”他完全不理会我内心的感受，显示着他的春风得意，自顾尽兴地说着，“总有一天，你会化成一池清欣柔美的春水，变成一只乖巧听话的小羔羊，成为一只依人的可爱小小鸟……”我不敢抬头看他，生怕我的眼睛会不经意间泄露了内心的隐痛。

铁心慢慢地握住了我颤抖的手，怜爱心疼地嗔怪着“看着我，我的好妹妹”他第一次这么认真地与我说话，第一次离我这么近，近得能感到他呼出的暖暖的气“你这个桀骜不驯的小傻瓜，你知道不知道？你让我捧在手里爱你爱得好辛苦，你让我含在嘴里爱你爱得好心痛。你让我爱你爱得有些恨你呢，为什么总是躲躲避避着我几次好容易鼓起勇气与你提起的这个话题？为什么不能大胆告诉我，其实你早已爱上了我？为什么总不肯承认自己的这份感情呢？为什么？嗯——？是不是不相信我？”

我再也忍不住地哭出声了，“我是不相信我自己，我怕……”

没等我说完，铁心一下子把我拉入他的怀里，紧紧地拥着，柔柔地哄着我：“我的好妹妹，别哭了，是哥哥不好，不该惹得妹妹哭泣，哥哥刚才是有意激你的，不要哭了，为什么要无缘无由地轻易地否定了自己？为什么要不相信自己？以后不准这样了，听见了吗？不然，错失的美好是不会再寻回来的哟。”他习惯地用食指刮着我的鼻子，我流着泪，拼命地点着头……

而今，事情已过了许多年了，早已与铁心结婚了的我，常常地会想记起铁心的那句话“不要无缘无由地轻易地否定了自己”，而且成了我的座右铭，使我渡过了许多的人生难关，因为有了一份自信，才把握住了很多的机遇……

不要否定自己（4）

当遇到困难的时候，不要因此而说“我不会”，有时，多相信自己一些，或许你就克服了。

早读，我坐在位置上认真的读书。忽然，吕明芸走到我身边说：“语文老师找你。”“找我？”，我有些疑惑的走了过去。

“知道通宵达旦什么意思吗？”老师开门见山地问道。我迅速在大脑中寻找着这个词语，却没有丝毫的头绪。“听说过。”我答道。“哦，那你想想什么意思。”老师对我说，我不想过早的说自己不会，于是就认真的想着。“宵是哪个宵？”我询问老师。“夜宵的宵。”哦！我瞬间茅塞顿开，通宵，不就是一个晚上的意思吗！

那“达旦”呢？老师在一旁提示着我：“《木兰诗》中的旦辞爷娘去的旦。”旦，早晨，达…是到达。那这个词语的意思就是……”工作了一个晚上直到早晨。”我激动地喊了出来，老师一听，对我的答案表示赞同，满意的点了点头，顿时，我的心里也充满了成就感。

虽然我并不知道这个词语的意思，但是我没有忙着否定自己，最后凭着自己的思考，回答正确，克服了困难，这也让我明白了：在遇到困难时，要竭尽所能地去完成，就一定会克服！

这样，当你在遇到困难时，就会想到：哦，先不要轻易否定自己……

不要否定自己（5）

不要否认你的生活中不可避免地会有不幸，总会有一些困难和挫折。你也必须面对现实，乐观地对待它。即使你再次失败，也不要否认自己！否认自己就等于否认你的自信、成功和未来！生活中十有八九会出错。你不能改变它，但是你一定可以用一种好的态度和好的方法来对待和解决它。如果你每天都在担心这些事情，那么你一辈子都不会快乐。

例如，你通常学习很努力，但是你的考试成绩不是很令人满意。你可能认为自己不擅长这门课程，慢慢地觉得自己对这门课程失去了兴趣或信心，慢慢地让这门课程衰落和崩溃。这是心理问题，也就是消极心理学，因为你否认了你在这个学科中还没有发现的优势。但从另一个角度想：至少你是靠自己的努力得到分数的，这对那些通过不正当和不光彩的手段获得优异成绩的人来说要好得多。此外，失败是成功之母。这一次你失败了，找出失败的原因，下一次更加努力地工作，并重新获得分数。这种积极的态度会让人感觉更好，充满奋斗精神。因此，永远不要否定自己，否则，你已经是一个失败者，因为你已经输给了自己。另一个例子是一位古希腊演说家，他小时候声音微弱，口吃严重。他非常希望成为一名著名的演说家，但其他人取笑他，说他疯了。然而，他完全无视别人对他的评论和意见。为了让他的声音响亮而有力，他站在海边大声呼喊。为了增加肺活量，他跑着爬山。为了让他的舌头灵活，他练习用嘴里的小石头大声朗读。为了实现自己的理想，他在镜子前反复练习自己的动作和姿势。最后，在一次辩论会议上，他取得了巨大的成功，成为当时最著名的演说家之一。如果他在乎别人的嘲笑和讽刺，否认自己的潜力，他今天会做什么？因为他能保持冷静，相信自己，对自己充满希望，他会成功的。否认自己会让你感到沮丧和颓废，从而导致自卑和认为自己不完美。这种心态会让你永远远离成功。

因此，请记住，永远不要否定自己，因为你是自己命运的主人，你有自己独特的优势！

不要否定自己（6）

我曾经是其中一个。在北京挣扎，找不到方向，找不到出路，更找不到价值。每月领着两千块的薪水，不敢随便请人吃饭甚至不敢轻易吃肉，更不敢去谈朋友。在理想面前，所有的现实生活都很奢侈。更可怕的是，没有阅历没有能力没有任何积累，而最让自己难以接受的，则是性格懒散不思进取不够努力，许久来却没有一丝改变的迹象。要财没有要才也没有，甚至连长相都没有，几年下来，依然在挣扎。然后就觉得自己一无是处，不知道活着这么痛苦有什么意义，然后用沉沦来安慰自己。只有在偶尔回到家的时候，和朋友谈论起，在哪工作，北京。不知道是一股自豪还是自卑感从心底升起。只有听朋友谈论起，你这不错那不错的时候，才开始半信半疑。只有当朋友用羡慕的眼神列举出一大串优点的时候，才开始反思，为什么，我要这么否定自己。

当我开始注意的时候，就发现很多人跟我一样，不断去否定自己。

他们否定自己的理由跟我大径相同：年纪大了依然被剩，自己找不到对象觉得要孤独终老;无才无貌平凡到不被人注意到，觉得这就是生活的悲剧;领着微薄的薪水，痛恨着自己没有能力;拼命坚持着却找不到方向弄丢了理想，觉得再无出头之日;性格懒散拖延成性，能力不济毫不上进，觉得自己活该生活凄惨。总之结局都一样，觉得自己毫无价值一无是处，没有未来没有伴侣，找不到活着的感觉也找不到生活的意义。

可是我又很好奇，既然自己这么差，一直都这么差，又是什么让你坚持活到了现在，还活得好好的。是不是真的因为自己太差，就这么否定了自己。很显然不是。和比尔·盖茨比，我们都太穷。和姚明比，我们都太矮。和玛丽莲·梦露比，我们身材真的太差。和周润发比，我们又有些丑。我们总能发现有人有地方比我们好，那是不是我们就要否定自己。

你说，他们都是名人，你并不奢望达到那个地步，你只是想有个正常的能力。可是你告诉我，界限在哪里。和吃不上饭的孩子比，你又太优越，和重病在床时的人比，你又太健康，和被大火毁容的女孩比，你又太美丽。和在工地上挥汗的伯伯比，你在办公室又太舒适。那么这个正常或者比较的标准在哪里。

这个世界上，总有些人的有些方面比我们优秀，让我们惭愧难当。我们想成为那样，却没有做到，然后挫败，然后否定自己。可是你又是否知道他的痛苦。我们羡慕那些年轻有为的咨询师，却看不到他成长的历程中父母早年离异自己饱受沧桑，他只想象我们一样有个正常的家。我们羡慕那个有钱的孩子继承了父亲遗产，可是他只想用所有的钱换回父亲的一年，羡慕我们父母虽穷但是依然健康。我们羡慕那个在单位叱咤风云的女领导，可是她年近四十依然跨不上红地毯，她羡慕我们活得平凡但家庭和睦。我们羡慕的很多人都在羡慕着我们。

听起来像是每个人都有优缺点，每个人都有好的一面和不好的一面。我们要做的仅仅是不要比较而已。我们不可能成为那个完美的人，在所有方面都是最优秀。有些人有些方面会比我们优秀，但是这些人同样羡慕我们的一些其他方面。羡慕我们习以为常不以为然他们却拥有不起的东西。

既然没有完美的人，那我们只要多看看自己优点和拥有的地方就好了，就容易感觉到价值了。我们都是半杯水，看你是看到空的部分，还是看到有的部分。

我们拥有太多资源被我们所忽略，以至于我们常常挖掘自己的优点或价值的时候，也难以找到。

我们能工作在北京，却感觉不到价值。我们享受着办公室的空调，感觉不到价值。我们健健康康着，却感觉不到价值。我们父母曾好好爱我们，我们感觉不到价值。我们还能够在年轻的时候奋斗着，我们感觉不到价值。我们在北京租得起房子，我们感觉不到价值。我们能吃饱饭，我们感觉不到价值。

可是当我们换一个环境的时候，又感觉两样。当我们回到家，带着北京的特产给亲戚朋友，我们享受着那些羡慕在北京工作的眼光;当我们到孤儿院去救济献爱心的时候，我们又感恩着父母给的幸福;当我们和给家里装修的工人一起用餐的时候，又怀念起单位的空调温度;当我们去医院探视的时候，又庆幸着自己的健康;当我们和刚失业的朋友聊天的时候，又觉得自己能领到两千块而沾沾自喜。

同样是那些让你感觉不好的东西，又会让你感觉很好。价值感是个很奇怪的东西，同样是我们拥有的特质，有时候会让我们感觉很好，有时候又让我们感觉很差，可是我们自己本身却没有变。那是不是环境变了，我们的价值感就变了。也就是环境控制了我们的价值感。

我们的价值到底建立在哪里之上。

很多年前，当我还没有开始研习心理学的时候，我听说，幸福是由你的邻居决定的。当你拥有了你的邻居没有的东西的时候，你就会感觉到价值，感觉到幸福。好可悲的思想，我们自己的价值感，居然要被环境所控制。我们把价值建立在环境之上。

有时候，别人夸我们，说了我们很多好，我们就觉得得意，喜笑颜开。别人说我们不好，说了我们很多缺点，我们就觉得难过，自己哪都不好。又常常把价值建立在别人的评判之上。如果从事的是公务员，有的人羡慕我们的工作有的人则说我们安于现状。如果我们吃饭吃两盘肉，有的人说我们浪费有的人则说我们爱自己。如果我们赚到很多钱，有的人说我们能干有的人说我们精神匮乏有什么用。如果我们考试考了高分，有的人说我们学习好有的人则说我们书呆子。我们听到不同话的时候，感受就不一样。

我们是否要将自己的价值建立在环境之上，那么当我们失去环境独处的时候，我们的价值感要从何而来。我们是不是要将价值感建立在他人之上，那当不同的人说我们不同的时候我们该怎么办。

我们身上每样东西都是资源，只是看到的角度却不一样。有的人会因为胖而自卑，有的人则会称自己“唐朝美人”，后者更容易招人喜欢。有的人会阻抗自己不善言辞不善交际，有的人则欣赏自己的文静和羞涩，后者就懂得欣赏自己。有的人会痛恨自己太固执失去了太多机会，有的人则欣赏自己的坚持。

没有一样特质是好或者是坏，只是我们身上的一样特质，只是我们用了褒贬的形容词来形容。但当我们把他还原，他依然只是我们拥有的特质。倔强其实就是坚持，讨好其实就是爱心，指责其实是力量。年近三旬是成熟美，长得太平凡则是安全。防御是因为保护自己。如果我们退去了比较和评判，那只是我们身上的特质而已。无所谓好坏。

我们都是半杯水，没有人会一满杯。有空的部分，也有有的部分。看到什么，则就有什么。