夏日里的清凉（1）
今天下午两点，妈妈带着我去联丰游泳馆，参加一个活动——游泳亲水体验。
在下水之前，教练就跟我们说，游泳前一定得热身，不然会很危险，有可能在水里抽筋，随后还带着我们一起做了一套热身操。“记住动作一定得做到位，让全身的关节和肌肉都得到拉伸，否则就是鸭子孵小鸡——白忙活。”教练一边带着我们做热身运动，一边对我们说。热完了身，教练还给我们示范了蛙泳时腿的姿势。首先腿一定要绷直，然后弯上去，再把脚翻开往两侧划个圆，然后再回来。教完动作，教练又跟我们讲了一些有关防溺水的知识。“当有人溺水时，千万不要盲目地下水救人。应该要大声呼救或扔个救生圈给他。当自己溺水了，旁边没人时，身体一定要放轻松，这样反而可以浮出水面，为自己获得营救争取时间。”
讲解完这些知识后，教练看我们蠢蠢欲动。便让我们下了水。哇！水好凉，真舒服！片刻，我只觉得身体由外到内都透心凉，感觉很舒适、惬意！我不由地心想：难怪人们都喜欢在夏天里游泳，原来，游泳既能解暑，又可以锻炼身体，提高肺活量，何乐而不为！
联丰游泳馆的水很干净，环境也很好，大家玩得特别欢。我们互相泼水、嬉戏、打闹。此时，我只想变成一条鱼儿徜徉在水中，不想再做陆地上的铁板烧！接下来教练开始教我们憋气、换气。只见他先深吸一口气，然后慢慢呼出。尽量保持时间久一点，再吸气。因为憋气是游泳的基本功，所以我们都认真地练着，吸气，保持不动，再呼气，吸气……呼气……直到我们都认为差不多了，我把头伸到水里试着憋气。1、2、3……到了第20秒的时候，我再也坚持不住了，咕咚一声钻出了水面。哎呦！呛了一鼻子的水，原来我把换气当成憋气了。
后来，教练让我们以水中的护栏为目标，试着憋一口气从护栏下面钻过去。于是，我又将头伸入水中，想一口气从护栏下面游过去。刚开始憋一口气，根本游不到护栏对面。游不到就重头开始，第二次我试着憋气时间稍微长一点，第三次再比第二次再长一点。就这样一次不行两次，两次不行三次。经过无数次的努力，我终于可以憋很久，直到能一口气游到护栏的那一边。啊！我终于成功了。
这天下午，我不停地练习憋气换气，从护栏下游过去，以及教练教的蛙泳的姿势。虽然喝了很多水，但我觉得很值得，因为我不但学会了游泳，还找到了夏日的清凉，以后我会经常来体验游泳带给我的凉爽舒适。
夏日里的清凉（2）
立夏过后，气温逐渐升高，预示着盛夏的来临。我回想起去年夏季的悲惨处境，开始请求妈妈做一回冰糕。可这一请就长达一个月，直到我自己去超市买回绿豆，妈妈才开始准备做冰糕的材料，并将绿豆泡入水中。
之后的事请我也不清楚。很久时间我都忘记了做冰糕这件事。直到夏日炎炎，回到家中满头大汗时，我才回想起还有这回事。可打开冰柜，才发现那冰糕早已无影，被爸爸妈妈吃光，只剩下残余的盒子。
无奈之下，只好又一次开始与之前相同的步骤。飒飒的热风不断拍击着，去往超市的路上艰险而又漫长。终于在不懈努力下，我看到了它真正的模样。上面一层是有些奶味的冰层，但大多数的都是下面沉淀的绿豆，尝起来格外清凉和甜蜜。用勺子刮出一层冰，和着绿豆，顿时感到清凉甚至寒冷了许多。我迫不及待，忙取出一小杯降暑。
吃过之后感觉与买的冰糕大不相同，嘴里顿时麻木，但仍有少许甜味积淀。说它好吃，却自觉做到一天一杯。可吃了这么长的时间，反而在也不见父母取出冰糕的喜悦的情景了。
在一天中午，我看见妈妈取出一小杯冰糕开始慢条斯理的品尝。在入口时的一刹那，她笑了；而她在看到了我狼吞虎咽情境的时候，笑得那么自然，同时也蕴含着欣慰。
自从那天起，我总是有意无意的带给妈妈冰糕，同时再三请求，享受分享的喜悦。它给我带来的清凉，远大于冰糕本身，更加来之不易。
一块冰糕，承载着我满满的回忆，还给了我专属于夏日的清凉，以及妈妈浓浓的爱意。
夏日里的清凉（3）
幸福，是清晨一份热乎乎的早点;幸福，是伤心时一句安慰的话语;幸福，是冬日里一件暖和的棉衣;幸福，是夏日里的一份清凉……
弟弟到了上幼儿园的年龄了，爸爸一星期才回来一次，甚至更久，于是照顾我俩的胆子就落在妈妈的身上。
妈妈每天都很辛苦。早晨，她总是早早地起床给我们煮早点，做好了才叫我们起床，伺候我们吃完后还要骑电动车送我们上学，放学了还要来接我们回家。周而复始，妈妈就是这样围着我们转。
转眼到了夏季，太阳努力地向大地挥洒它的热情。小草快被晒焦了，大地也裂开了嘴，连小狗也老实地呆着，趴在阴凉处吐舌头。
放学了，我和往常一样，焦急地等待着妈妈。突然，一个熟悉的身影闯入了我的视线，“妈妈，妈妈!”我高兴地冲了过去。妈妈微笑着将我抱上车说：“走，我们接弟弟去，回家给你们一个惊喜。”
“惊喜?”我真有些迫不及待。
到家了，我急切地问：“妈妈，惊喜在哪儿?”
“别急，我这就给你们拿。”妈妈说完走向了冰箱，从里面拿出了两碗米粥。
米粥，对于当时热得快冒烟的我们来说无异于沙漠里的一湾清泉。我和弟弟激动极了，狼吞虎咽地吃了起来。妈妈在一旁看着我们说：“你们这两个小贪吃鬼。”我们冲着她做个鬼脸，又接着吃……
看着我们这样，妈妈幸福地笑了。顿时，我也觉得自己幸福无比，当然，这幸福不止是这夏日里的一杯清凉的米粥。
夏日里的清凉（4）
坐在前往威海的客车，车子颠颠簸簸，身子也不由自主地摇晃，就像夏日涌动的海浪，让我的心绪随身体波澜起伏。
想念大海，主要是想念海的广阔无边。
海依旧是波涛汹涌，一望无际，可看海的我，早已变了模样。
一个稚嫩的孩童，如今有了颀他的身躯和稀疏的胡须。
一湾潭水般的明眸，如今做了眼镜的俘虏。
一口漂亮地道的威海话，如今成了泰兴不泰兴，威海不威海的奇怪声调。
真是神奇啊，短短九年时间，对海来说不过是转瞬就过去了，而于我，竟有了如此的变化。
有人说：一个人老老实实地呆在泰兴多好，干嘛每年都折腾着回威海，该看的早看过了，该游的早已游完。
但，那是我的家乡啊，一个人无论走到哪里，都没法不时常感怀身后的一片热土，因为那里有他的亲友，至少也有他的过去，时光总是把过去产的日子冲洗得熠熠生辉，引人回望，所有离家的孩子，在孤独的旅途中，总忍不信停下脚步回头看看，漂泊的路上，家乡是一个倍觉温暖的呼唤。
我们总是要走向远方的。总不能因为想念威海，就放下泰兴的一切回头吧，总不能因为对家乡的难以释怀，就止步不前吧，总不能思乡心切就终日以小洗面吧，这多么不现实，谁不渴望在自己熟悉的土地上生活，谁不愿意一家团聚，温暖温馨，听着、讲着地道的家乡话，在熟稔的一隅平静生活，是多么幸福的一件事！
年轻躁动的心是耐不住寂寞的。望着大海看一时，会觉得它伟大壮阔，震撼人心，看久了，便是稀松平常的了，心灵不可能一直都激动地脉动着，高潮过后往往会归于平静，然后心中还会忍不住地痒、躁动。它催促着我们上路赴向远方，去寻找让心灵跳动的事物。
但少年的心思是多变的，至少我是身在远方，会时不时感觉自己离家乡，竟是越来越远了，不仅是空间上的距离，还有心灵中那条逾加深邃的宏沟。此时的我，再也没有先前的兴奋，反而多了些慌张，人的悲剧性实质不在于总想到达目的地而找寻不得，而在于走向前方到处流浪时，又时时刻刻地惦念着正在远去和久已不见的家乡，这真是一个纠结的悖沦啊。
可是我也随之转念，家乡和远方。
难道真的需要舍弃一个吗？不，不需要：感受着迎面吹来的海风，我不由地扬起一丝笑意。海，只不过是家乡的一个象征啊，当我们踏上征途赴向未知的远方，尝尽生活的艰苦时，往往会想起家乡那些熟悉的事物。譬如广阔的蔚海，家里的灶头或是悠悠的炊烟，那么为什么不可以让那片动人的海长存于心中呢？让海生于心底，深深去感受家乡给予的安抚，从中汲取前进的力量。
每个人都有退无可退的征途，忍无可忍的泪水，卸无可卸的包袱，但往昔的伤不可追忆，放在手心太久，只会陡增时间的灰与眼泪，愈想忘记，愈纠缠不休，带上生命的蔚海前进，心中会多一份释然与坦诚。感受这份力量吧，让思念化为前进的动力，去拼搏探索，永远保持着内心的澄明。
再次望向那浩瀚无垠的蔚海，感受夏日里奢侈的清凉，心中那久难解开的乡结已然不再，呼—我长长吁了一口气，从前美丽的回忆重现，我的心也似大海般波澜壮阔了。
夏日里的清凉（5）
荷花是我最喜欢的花，每当看到荷花我便会感受到一阵清凉。
我的外婆家在一个依山傍水的小山村。外婆家对面有一个正方形的池塘，池塘里有许许许多多的荷花，一到夏天，池塘里的荷花竞相开放可美丽了！因为对荷花的喜爱，所以每到荷花开放的季节，我总要到外婆家去。
每当看到那一池的荷花，就像看到了一池的清凉。荷花千姿百态，有的刚刚生出花蕾，含苞待放；有的已经盛开了，纯洁美丽。顺着荷花的枝条往下看，几大片墨绿的荷叶盖在水面上，叶子上面有好多水珠，阳光照射进来，就像是闪闪发光的珍珠。朵朵娇嫩的荷花中间，还挺立着一个个嫩绿的莲蓬。远远望去粉红的荷花点缀着墨绿的荷叶，真像极了一幅美丽的画。
我站在池塘边陶醉在这美丽的景色中。我想起了慈祥可爱的外婆，想起了村里的人们，他们不正像这池塘里的荷花一样纯洁可爱吗？
夏日里的清凉（6）
炎炎夏日，烈日当空，但只要心的宁静还在，夏日的清凉就在。
——题记
度过了凉爽的春季，雨过之后，又迎来了炎热的夏季。在这个炎热天气里，谁不盼望寻得夏日的一丝清凉？其实，只要静下心来，它可以来自一首乐曲，一场细雨，一杯清茶，又或是来自一个会心的微笑，一篇优美的文章……寻得一丝清凉且能除去一份躁热，有谁不会去寻找那份清凉呢？
夏日的清晨，呼吸着新鲜的空气，闻着花儿散发的芳香，踏着一缕阳光，聆听鸟儿委婉动听的歌声，抛掉一切杂念，悠闲地漫步在林荫道上或是迎风奔跑，尽情享受夏日的清凉。偶尔吹来一阵凉风使得绿叶随风舞动，好似在热情地跟人们打招呼，带来一天的好心情。也可以拿起相机，拍下沿路美丽的风景，驻足于一片青绿，仰望蔚蓝天空中的云卷云舒，不也是一种清凉吗？闲暇时，去图书馆坐下来安安静静的看看书，让自己喧嚣的心宁静下来，少一点烦躁，何乐而不为呢？
夏日的午后，常常比清晨傍晚更加炎热，这时候小憩一会儿是一个不错的选择。醒来后，泡一杯芳香的清茶，放几曲舒缓的音乐，伴随着音乐品读一篇篇优美的文章，走进丰富的文字世界，感受作者的心声。我想，这便是心静而生凉的境界吧！陶醉于这样的境界里，不就可以在炎热的天气中寻找到属于夏日的清凉，从烦躁的心境中挣脱而归于宁静吗？
临近夏日的夜晚，逐渐退去的热气换来了夜晚的凉意。欣赏太阳落山渲染天空的一片夕阳红也是一种享受。欣赏完日落，在晚霞的照映中，与家人一起出去散散步，在这自然风景的画卷中寻找美的痕迹。其实夜晚的月明星空一直在我们的头顶上方，只是少了时间去观望。抬头仰望这夜空，任凭凉风吹拂，吹走一分忧虑，带来几分清凉，这便是夏日里的清凉，生活的享受和闲情雅致。
若心归于宁静，寻找夏日里的清凉又有何难呢？只要有一双善于发现的眼睛，夏日的清凉无处不在。
夏日里的清凉（7）
度过了凉爽的春季，雨过之后，又迎来了炎热的夏季。在这个炎热天气里，谁不盼望寻得夏日的一丝清凉？其实，只要静下心来，它可以来自一首乐曲，一场细雨，一杯清茶，又或是来自一个会心的微笑，一篇优美的文章……寻得一丝清凉且能除去一份躁热，有谁不会去寻找那份清凉呢？
夏日的清晨，呼吸着新鲜的空气，闻着花儿散发的芳香，踏着一缕阳光，聆听鸟儿委婉动听的歌声，抛掉一切杂念，悠闲地漫步在林荫道上或是迎风奔跑，尽情享受夏日的清凉。偶尔吹来一阵凉风使得绿叶随风舞动，好似在热情地跟人们打招呼，带来一天的好心情。也可以拿起相机，拍下沿路美丽的风景，驻足于一片青绿，仰望蔚蓝天空中的云卷云舒，不也是一种清凉吗？闲暇时，去图书馆坐下来安安静静的看看书，让自己喧嚣的心宁静下来，少一点烦躁，何乐而不为呢？
夏日的午后，常常比清晨傍晚更加炎热，这时候小憩一会儿是一个不错的选择。醒来后，泡一杯芳香的清茶，放几曲舒缓的音乐，伴随着音乐品读一篇篇优美的文章，走进丰富的文字世界，感受作者的心声。我想，这便是心静而生凉的境界吧！陶醉于这样的境界里，不就可以在炎热的天气中寻找到属于夏日的清凉，从烦躁的心境中挣脱而归于宁静吗？
临近夏日的夜晚，逐渐退去的热气换来了夜晚的凉意。欣赏太阳落山渲染天空的一片夕阳红也是一种享受。欣赏完日落，在晚霞的照映中，与家人一起出去散散步，在这自然风景的画卷中寻找美的痕迹。其实夜晚的月明星空一直在我们的头顶上方，只是少了时间去观望。抬头仰望这夜空，任凭凉风吹拂，吹走一分忧虑，带来几分清凉，这便是夏日里的清凉，生活的享受和闲情雅致。
若心归于宁静，寻找夏日里的清凉又有何难呢？只要有一双善于发现的眼睛，夏日的清凉无处不在。
夏日里的清凉（8）
20号早上，我们坐上大巴车，向宁波象山出发。一路上，我们说说笑笑，好开心呢！可是一到达象山，教官就给我们训话了：这里是军事夏令营，你们吃饭的时候不能说话，要站就站直了……教官常常这样说：“军人就该有军人的样子，不然来这里有什么用呢？”我听了直点头。
训练了两天，还很感兴趣，学了很多知识。在第三天晚上，教官让我们坐好，然后教我们唱歌。“当祖国召唤的时候，挺起胸膛站排头……”就这样，教官唱一句，我们也跟一句。可是我就是唱不会，心里难过极了。我唱着唱着又想家了，这就更伤心了。回到房间以后，便伤心地掉下了眼泪。我们同寝室的两位大哥哥看见了，就过来问我怎么啦？我说：“我唱歌唱不会，又想爸爸妈妈了。”大哥哥说：“还有两天时间，很快就要结束，这二天你不是表现很好么。唱歌的话，我们来教你。”听到大哥哥亲切的话语，我马上开心起来了。大哥哥的话就像夏日里的一丝清凉滋润着我的心窝。于是，我们就一起来学唱这首歌。后来在军训时，教官让我们唱歌的时候，我便唱得比原来好多了，笑容挂在了我的脸上。
夏令营活动训练有点累，但有教官的关心，有同学的陪伴，有像大哥哥一样的营员帮助我。这真是夏日里的一丝清凉啊！