有毅力的人（1）
有毅力的人-----海伦.凯勒 人有了毅力才会成功,没有坚强的毅力将会一事无成.
世界著名的女作家和教育家海伦.凯勒,就是一个具有坚强毅力的人.她生活在一个又聋又瞎的环境里.眼前一片黑暗,耳边死一样的寂静.她那幼小的生命从此就掉进了痛苦的深渊.
但是聪明伶俐,思想活跃的小海伦,并不气垒,她勇敢的接受了上苍对她的考验和她残忍的命运.她以自己顽强的毅力学会用手指摸读盲文书,学说话和英,法,德,意,拉丁等五中语言.
海伦的成就,对于一个又聋有盲的人来说,她所付出的艰辛都是常人难以想象的.她的毅力换回了一个伟大的奇迹.成了一个世界闻名人物.
谈起我自己就缺少这样的毅力,常常被困难打倒.
有一次,班里要选举运动员,张老师要我们提前在家中练习好,来迎接明天的比赛.我回到家就去练习了.第二天,我果然被选上了.当时我心里感到无比的高兴和激动.选上时高兴,可是到训练时就成了大难题了.才训练了几天,我就不耐烦了,于是就向老师申请要退出训练的队伍.现在我又对我的选择感到惭愧了,真不应该做这样的选择,想想海伦,我好比大海里的一滴水,一样的渺小.我真是太没有毅力了.
一个人有了毅力,就有了成功的火焰.就有了成功的希望,可见一个人的毅力有多么重要啊!
有毅力的人（2）
2004年9月1日 星期三 晴今天下午第二节,老师在课室里给我们上体育课.他在向我们提出课堂要求后,就开始进行锻炼我们的意志力活动.
这个活动要求我们坐在原座位上目视前方,在十分钟内保持固定姿势,不能动.谁能坚持到最后就算谁胜利,顿时教室里鸦雀无声、纹丝不动。虽然老师用5角钱制造干扰，我们却不为所动。我可难受极了，我的喉头痒痒的，要咳嗽了。我想，我得坚持住，不能咳嗽，不然我就失败了。我刻意暗示自己不能咳嗽，一直坚持到活动结束。结束后，我咳了一下。我们同学中有的胜利了，有的因为缺少意志力而失败了。
这个活动使我明白一个道理：成功属于有毅力的人。
有毅力的人（3）
人有了毅力才会成功,没有坚强的毅力将会一事无成.
世界著名的女作家和教育家海伦.凯勒,就是一个具有坚强毅力的人.她生活在一个又聋又瞎的环境里.眼前一片黑暗,耳边死一样的寂静.她那幼小的生命从此就掉进了痛苦的深渊.
但是聪明伶俐,思想活跃的小海伦,并不气垒,她勇敢的接受了上苍对她的考验和她残忍的命运.她以自己顽强的毅力学会用手指摸读盲文书,学说话和英,法,德,意,拉丁等五中语言.
海伦的成就,对于一个又聋有盲的人来说,她所付出的艰辛都是常人难以想象的.她的毅力换回了一个伟大的奇迹.成了一个世界闻名人物.
谈起我自己就缺少这样的毅力,常常被困难打倒.
有一次,班里要选举运动员,张老师要我们提前在家中练习好,来迎接明天的比赛.我回到家就去练习了.第二天,我果然被选上了.当时我心里感到无比的高兴和激动.选上时高兴,可是到训练时就成了大难题了.才训练了几天,我就不耐烦了,于是就向老师申请要退出训练的队伍.现在我又对我的选择感到惭愧了,真不应该做这样的选择,想想海伦,我好比大海里的一滴水,一样的渺小.我真是太没有毅力了.
一个人有了毅力,就有了成功的火焰.就有了成功的希望,可见一个人的毅力有多么重要啊!
有毅力的人（4）
晨起，阳光明媚，一波接一波的小风吹来，让我心旷神怡。空中的云朵很白，很软。大雁飞回来啦！排成”人”字形，格外美丽。
今天，我和同学们约好要去爬山。和同学们在山脚下集合，此刻的山，距离我特别近，山上浓密的翠绿，山顶上的塔，黄红绿相间的彩旗进行的飘舞着，像是在激励着我们快速前进，和小鸟、微风、大树肩并肩，享受大自然带给我们无限的乐趣。
刚爬到半山腰，有些人开始体力透支，便原定休息，只有我和小王等三人一起爬山。渐渐，我们也开始步履沉重，真是心有余而力不足。我提议：”要不我们等会儿他们，顺便儿休息一会儿吧！”小王有些生气说：”上山的过程断断续续，怎么爬上山顶？怎么锻炼意志？再坚持一会儿，到了山顶再休息也不迟。”觉得她的话在理，也不好停下来，只好硬着头皮往前走。
脸上布满了豆粒大般的汗珠，风吹过，果真凉快不少，看到年过半百的老人，刚上幼儿园的孩童奋力前进，我们不禁脸红，又加快了爬山的速度。终于在正午前爬上塔峰，塔上的风特别大，特别凉爽，看着满头大汗的同学们，我突然理解了小王的用意。人一生锻炼的是什么？有人答：生活的方式，谋生的技巧。其实都不是，是毅力，有了毅力，可以体会生活的方式；有了毅力，可以收获谋生的技巧；有了毅力，可以攀登人生的顶峰。如果梦想是城，毅力则是一专一瓦；如果希望是金，毅力则是金中的光芒；如果前进是火，毅力则是不断奋进的火苗。
俯视城市，我仿佛一下子成长了许多，一时间竟忘了自我。爬山这件事告诉了我们：努力做一个有毅力的人，做事的方式决定你的未来。
有毅力的人（5）
有毅力的人无论怎么样都会过的很幸福
文/融小墨
最近读书甚少，但是每天在大量地读健身知识，终于知道为什么那些女孩子用的什么二十一日节食减肥法减掉的都是水分和肌肉根本不是脂肪，因为一个人有百分之五六十的重量都是水分，所以一吃饭体重立刻回来有的还要加倍奉还。
还知道了不吃主食就没有碳水化合物的补充，那么身体会以为你要饿死，所以会自动降低你的新陈代谢，所以你减脂更困难，而且每天的蛋白质摄入不够就不利于你的肌肉合成，那么减掉的是肌肉，而脂肪还在你的体内。
肌肉这件事也一定要科学看待，很多女孩子都怕一不小心变成施瓦辛格，但是想练出肌肉真的非常困难，需要负重高强度无氧运动，而女性本身的睾丸酮是男性的二十分之一，所以不可能轻易练出金刚芭比，想练出轻微的马甲线都需要很强的毅力。
对了，就是这个词，我看过很多的减肥技术贴，几乎都是控制饮食和运动结合，运动的类型也基本上就那几个动作，郑多燕、pump it up等有氧和类似insanity间歇运动或者是无氧运动随便选一个只要坚持下来才会胜利。（有氧以燃脂为主，无氧是塑形为主）
坚持这件事，我认为难就难在开始，一开始很容易放弃，因为我一开始跳健身操真的只能坚持15分钟，汗流进眼睛里上气不接下气，随之而来的是什么，是沮丧。对，因为有氧运动要进行至少三十分钟才开始燃脂，也就是说我还没有开始燃脂就歇菜了。
沮丧会持续一天，因为之后肌肉开始酸痛，第二天晚上就是纠结要不要继续的过程，有时候特别困倦又怕运动完亢奋又失眠，总之很多顾虑。但是这时候继续坚持，然后又是沮丧纠结，这样度过一周，你会惊喜的发现你可以连续跳三十分钟了。然后欣喜代替了沮丧，主动代替了纠结。
第二次想放弃的时候当然是平台期，我又开始纠结体重不掉这件事，刚开始觉得是自己吃的太少所以新陈代谢太慢，可是吃的多又很有负罪感。这个时候我已经舍不得放弃，因为已经坚持了半个月，所以我给自己拍了照，结果对比之前的照片惊奇的发现我真的是瘦了，马上去量围度，腰围臀围腿围都减少了一点点，虽然只有一点点，这个时候我马上百度为什么掉了围度不掉体重，原来这意味着什么我的新陈代谢开始提高，而脂肪的面积比肌肉大多了，重量也比脂肪轻，所以这就是为什么脂肪掉起来那么难，所以围度缩小也意味着我减掉的都是脂肪。
然后我想说，肉小姐的故事是真的，包括夜宵吃两个鸡肉卷这件事，我最近一直在健身减脂，大概快一个月，不夸张的说这一个月我的运动量可能是过去两年的还要多，我很少认真地说我要开始减肥了，因为我总来没有信心自己有这个毅力。
直到有一天看到豆瓣上有一个姑娘生完宝宝每天去跳绳然后腹肌撕裂者（一个练腹肌的运动视频）五个月减掉了产后多余的四五十斤，我震撼了。
我震撼的不是她掉的脂肪，而是她的毅力。没有花钱办健身卡，只是一个跳绳而已，每晚孩子睡觉后去楼下跳绳。
于是我翻看了她所有的相册和日志，我发现她在生活里也非常幸福。
所以我得出了一个结论，那就是有毅力的人怎么可能过的不幸福。
我们三天两头嚷嚷着要做一件事，可是最终都不了了之，上学的时候没有毅力每天用心学习，工作时又没有毅力每天都努力进步，最后连自己的健康都无力维持，是的，就差一点点，总是差一点点就成功了，可是这一点点仿佛又是艰难又遥远的路程。
我开始反思自己想做的很多事情都半途而废，所以我更容易怨天尤人，总是觉得不够幸福。
怎么才能对生活拥有满足感，我的方法就是从一件事开始坚持。我选择的是健身，这件事也是对我来说最困难的事，我的动力就是连健身这么难的事情我都可以坚持的话，那还有什么事情难的了我。
好了振振有词地说了这么多，但其实我的健身只是开了个头，虽然围度有缩小，可是这两年工作忙身体差已经比毕业的时候胖了十斤，所以减脂的路还很长，等我完成目标的时候会写篇技术贴分享给大家。
最后还想说，姑娘们减肥药别再吃了，我从来没有尝试过减肥药，它们的原理就是抑制你的食欲或者含有利尿剂让你脱水，所以你看到秤上的数字刷刷地掉都是错觉，那全是水分和肌肉，只会让你新陈代谢越来越慢变成喝凉水都胖的体质。如果真的想减脂不是减重，就少食多餐不吃零食，多吃蛋白质，然后运动。
这世界上的一切成功都来源于坚持，一切失败都来源于半途而废。
有毅力的人（6）
从前，有三个人想去登山，他们就一同去了。刚走到半山腰，有一个人就摔了一跤，那个人想：如果在走的话，岂不是摔得更多？他就停下来不走了。剩下来的两个人，其中一个人又摔了一跤，他想：摔跤是常有的事，摔几跤也是正常的，起来再走！这时，另外一个人也摔了一跤，他想：自己为什么会摔跤？之后他改进了自己走路的方法，一步一步爬上去。当然，最后他们三个人的命运也不同：第一个人在半山腰就饿死了。第二个人因为经常摔跤而累死了，只有第三个人爬上了山顶，欣赏到了无与伦比的美景。
成功，不单单是用决心去克服困难，同时也要吸取经验的教训，不能一味的去犯同样的错误，只有这样，才能取得成功，我们做任何事情不都应该这样吗？星期六，我一个人在家闲着没事干，就看起了书，在书的一角，我发现有一个小实验，是一个让鸡蛋上长字的实验，我心想，这个实验反正也不难，我就做试试吧！
我拿起三个鸡蛋，一支细头的毛笔喝和一点醋，接着就做起来我这一“伟大的壮举”。我用毛笔轻轻的沾了一点醋，慢慢的在鸡蛋上写下一个字“快乐、幸福”，然后在旁边静静的等待着让蛋把醋吸进去，等了好久好久，醋终于干了，我迫不及待的把鸡蛋放进水里煮了起来。时间一分一秒的过去，水蒸气一缕一缕不断上升，他们挥动着小手，摇着脑袋，似乎它们都在为我祝贺。时间到，随着“啪”的一声关煤气的声音，我打开了锅盖，看着这几个鸡蛋，我心里乐开了花，急忙叫来正在干活的妈妈来参观我的胜利果实。我对妈妈大声说：“妈妈妈妈，快来看呀，看看实验结果吧！”妈妈小心翼翼的剥开了皮，但是左看右看，这些鸡蛋呵普通鸡蛋没什么差别，我立刻慌了神，把鸡蛋一个个仔细检查，的确，这上面一个字也没有，我疑惑极了，便把事情的经过跟妈妈说了一遍，妈妈听后，哭笑不得的对我说：“我的傻孩子，你在生鸡蛋上写字，醋就算是渗进去了，蛋清没有固定，子就会随着鸡蛋蛋清的流动而消逝！”听了妈妈的话我才恍然大悟，原来是这样啊！接着，我又用熟鸡蛋做实验，经过一番努力，鸡蛋上果真出现了字。我高兴的跳了起来。其实，成功随处可见，只是缺少发现美的眼睛。
在生命的长河中，有顺境，也有逆境；有成功的喜悦，也有失败的苦涩。通向成功的道路，绝不可能是一帆风顺的，它曲折、崎岖、荆棘丛生，甚至会出现断崖。要想到达成功的彼岸，首先要敢于面对，勇于战胜困难，坚持到底。只有重新振作起来，才能够遇困难挺过去，逢失败昂起头，透过迷蒙看曙光总结失败的教训，只有这样，成功的双臂才会拥抱你！