面对考试,怎么才能做到胜不骄败不馁?

好好活着
精选回答

刚刚考完期中考试,就有很多家长找到金簰规划师抱怨了起来:

“老师,我们家孩子这次考得还不错,但是我觉得有点骄傲自满了,怎么办呀?”

“老师,我家孩子这次没发挥好,特别焦虑,我好着急啊。”

一、为什么人会“胜骄败馁”?

在解决这个问题之前,我们需要先清楚一个基本情况,那就是:这种情绪状态不仅仅会发生在刚考完试的孩子身上!不论是刚刚完成一项工作任务的职场精英,还是没能达到领导要求的普通职工,都会有这种体验。那为什么人会“胜骄败馁”呢?有一部分是人们的归因方式导致的。归因,顾名思义就是人们对他人或自己行为原因的推论过程。我们人类正是靠着不断地归因,不断总结才能不断地进步。这么好的基因,怎么可能不被保留下来呢?因此归因是内化在我们基因中的。虽然归因是好的行为,但归因方式却各不相同。根据韦纳(B.Weiner,1974)的归因理论,人们往往从三个维度对事件进行归因:内外因、是否可控和是否稳定。

同时,大量心理学研究表明,人们往往会有自我认知偏差,即自信错觉。超过50%的人都认为自己在某些领域是处在前50%的。因此,当我们达成了一个成就时,基于对自己的自信,会将成功归因于自己的个人能力,进而会有骄傲的情绪状态。另一方面,当人们没有做到某件事的时候,也会有一部分人将其归因于自己的个人能力,会觉得自己就是实力不行,从而自怨自艾。

二、如何处理孩子的“胜骄败馁”?

(一)正视孩子的情绪起伏

我们都知道“胜不骄,败不馁”这句俗语,也总是用这个去教育孩子。但正如上文说的,这种心态的出现是正常的。所以我们的第一步是正视这种心态,而不是一味的否定孩子。但很多家长是不允许孩子为自己取得的成就而开心的。更有甚者,“成绩不好还有时间难受,难道不应该立马去学习吗?”如果孩子是凭自己的努力确确实实考出了令人满意的成绩,他们是有理由自豪开心的,家长又为什么要打击孩子呢?

(二)树立正确的考试观

作为家长,首先要判断孩子对自己的成绩是否有正确的认识。家长可以和孩子一起分析试卷,少说多听,了解孩子对自己本次考试的看法和归因。其次要判断孩子是否过于沉浸在本次考试之中,常见的几种表现如下:

1. 表现出对作业的不认真和上课状态下滑且持续了一段时间;

2. 时常拿本次考试成绩作为谈资,来反驳家长的合理要求和建议。

此时我们就需要帮助孩子树立正确的考试观了。首先,考试成绩不代表自己成功或者失败;其次,成绩只代表本张卷子的内容掌握程度,并不代表一切;第三,成绩是对自己前一阶段学习的检测,并不是和他人“攀比”的工具。

(三)注重平时的表扬和批评方式

除了遗传因素会影响孩子形成“胜骄败馁”的性格,我们父母平时的表达方式也会对其产生影响。

当孩子表现优秀时,家长夸奖要注意以下几点:

1. 陈述事实。具体地明确地告诉孩子某个行为是值得肯定和欣赏的;

2. 确认事实的可贵性。家长阐述孩子被表扬的真实理由,让孩子有一个正确的评估;

3. 表达感受。家长要多表达“为孩子高兴”的感情而不是“我真高兴”,只有这样,家长作为一个旁观者,才不会给孩子造成心理压力;

4. 表达期望。家长表达宏观的期望,如“我相信你以后会做得更好!”而不能提出具体要求。这暗含着学无止境,同时也表达了对孩子学习潜力的信任;

5. 身体接触。在表扬孩子的时候,如果能够拥抱孩子或拍打肩膀或抚摩孩子的头发,那效果会倍增。

而当孩子表现不好时,也要注意:

1. 陈述事实。具体明确地告诉孩子,哪里做的是有待提高的;

2. 表达感受。尽可能的去体会孩子当时的感受,然后去表达,让孩子感受到家长是理解我的;

3. 探讨解决方案。此时的家长切忌说教和否定孩子,要与孩子共同探讨,先听听孩子是打算如何解决这个问题的,然后再进行引导。

问题的暴露是有“滞后性”的。当我们家长看到孩子出现了一些有待提高的地方时,千万不要自己慌了手脚。我们要做到重视但不慌张,处理但不说教,同时要做好打持久战的准备。孩子最大的优点就是可塑性,只要我们家长能够耐心的去陪伴孩子,引导孩子,他们一定会茁壮成长的。

要重来多少次才会明白 2021-04-20 05:55:30

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夜归人的意思

“夜归人”的意思是:晚上归来的人。“夜归人”出自唐代诗人刘长卿的《逢雪送芙蓉山主人》。
原文:
日暮苍山远,天寒白屋贫。柴门闻犬吠,风雪夜归人。
译文:
暮色降山苍茫愈觉路途远,天寒冷茅草屋显得更贫困。柴门外忽传来犬吠声声,风雪夜回宿家的家人回来了。
赏析:
这首诗用极其凝炼的诗笔,描画出一幅以旅客暮夜投宿、山家风雪人归为素材的寒山夜宿图。诗是按时间顺序写下来的。首句写旅客薄暮在山路上行进时所感,次句写到达投宿人家时所见,后两句写入夜后在投宿人家所闻。每句诗都构成一个独立的画面,而又彼此连属。诗中有画,画外见情。诗的开端,以“日暮苍山远”五个字勾画出一个暮色苍茫、山路漫长的画面。诗句中并没有明写人物,直抒情思,但其人呼之欲出,其情浮现纸上。这里,点活画面、托出诗境的是一个“远”字,从这一个字可以推知有行人在暮色来临的山路上行进时的孤寂劳顿的旅况和急于投宿的心情。接下来,诗的次句使读者的视线跟随这位行人,沿着这条山路投向借宿人家。“天寒白屋贫”是对这户人家的写照;而一个“贫”字,应当是从遥遥望见茅屋到叩门入室后形成的印象。上句在“苍山远”前先写“日暮”,这句则在“白屋贫”前先写“天寒”,都是增多诗句层次、加重诗句分量的写法。漫长的山路,本来已经使人感到行程遥远,又眼看日暮,就更觉得遥远;简陋的茅屋,本来已经使人感到境况贫穷,再时逢寒冬,就更显出贫穷。而联系上下句看,这一句里的“天寒”两字,还有其承上启下作用。承上,是进一步渲染日暮路遥的行色;启下,是作为夜来风雪的伏笔。这前两句诗,合起来只用了10个字,已经把山行和投宿的情景写得神完气足了。

湖光秋月两相和潭面无风镜未磨的意思是什么

湖光秋月两相和潭面无风镜未磨的意思是风静浪息,月光和水色交融在一起,湖面就像不用磨拭的铜镜,平滑光亮。出自唐·刘禹锡《望洞庭》:“湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠,白银盘里一青螺。”
译文:风静浪息,月光和水色交融在一起,湖面就像不用磨拭的铜镜,平滑光亮。遥望洞庭,山青水绿,林木葱茏的洞庭山耸立在泛着白光的洞庭湖里,就像白银盘里的一只青螺。
刘禹锡的这首诗历来被称为咏洞庭君山诗的杰作。烟波浩渺,一岛浮翠,如果说明湖如画,那么君山实在可以说是点睛之笔。此诗写洞庭湖月夜之美,澄澈的湖水与皎皎秋月的素光交相映辉,进而将洞庭湖比作银盘,而将君山说成是置于这个银盘上的青螺杯。
洞庭湖和君山都是十分壮观的景物,在诗人的笔下却变成了案上的杯盘,可以体味出诗人荡思八极、纳须弥于芥子的诗思的旷大,而闲闲写来,妙喻天成,不仅在于诗人功力的深厚,更表现出一个真正的诗人对描写对象的独特感受。

蜀道难 李白全诗

李白的《蜀道难》全诗:
噫吁嚱,危乎高哉!蜀道之难,难于上青天!蚕丛及鱼凫,开国何茫然!尔来四万八千岁,不与秦塞通人烟。西当太白有鸟道,可以横绝峨眉巅。地崩山摧壮士死,然后天梯石栈相钩连。上有六龙回日之高标,下有冲波逆折之回川。黄鹤之飞尚不得过,猿猱欲度愁攀援。青泥何盘盘,百步九折萦岩峦。扪参历井仰胁息,以手抚膺坐长叹。
问君西游何时还?畏途巉岩不可攀。但见悲鸟号古木,雄飞雌从绕林间。又闻子规啼夜月,愁空山。蜀道之难,难于上青天,使人听此凋朱颜!连峰去天不盈尺,枯松倒挂倚绝壁。飞湍瀑流争喧豗,砯崖转石万壑雷。其险也如此,嗟尔远道之人胡为乎来哉!
剑阁峥嵘而崔嵬,一夫当关,万夫莫开。所守或匪亲,化为狼与豺。朝避猛虎,夕避长蛇;磨牙吮血,杀人如麻。锦城虽云乐,不如早还家。蜀道之难,难于上青天,侧身西望长咨嗟!
译文节选:
唉呀呀,多么高峻多么伟岸!蜀道真太难攀简直难于上青天。
传说中蚕丛和鱼凫建立了蜀国,开国的年代实在久远无法详谈。自从那时至今约有四万八千年,秦蜀被秦岭所阻从不沟通往返。西边太白山有飞鸟能过的小道。从那小路走可横渡峨嵋山顶端。山崩地裂蜀国五壮士被压死了,两地才有天梯栈道开始相通连。
上有挡住太阳神六龙车的山巅,下有激浪排空纡回曲折的大川。善于高飞的黄鹤尚且无法飞过,即使猢狲要想翻过也愁于攀援。青泥岭多么曲折绕着山峦盘旋,百步之内萦绕岩峦转九个弯弯。可以摸到参井星叫人仰首屏息,用手抚胸惊恐不已徒劳地长叹。
好朋友呵请问你西游何时回还?可怕的岩山栈道实在难以登攀!只见那悲鸟在古树上哀鸣啼叫,雄雌相随飞翔在原始森林之间。
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“低伏”的意思是处于低下的地位、屈服、顺从。“低伏”读音为dī fú,意同“伏低”,出自元代贾仲名《对玉梳》第二折:“则这个苏小卿怎肯伏低。”
“低伏”造句:
1、一道强猛的气息如飓风一般扫过两界原前得战场,野草低伏,万物寂声。
2、孩子们低伏的头颅,磬折的膝盖,汇成扭曲的海洋。
3、初秋的赤水河迎着西边的红日,河水透出一分璀璨的妖艳,浅草低伏着像被折弯了腰。
4、对万秀来说,那半柱香便是平生中燃的最快的一次,抬头见林剑澜坐在地上,头低低伏在胳膊上看不见表情,更加觉得心碎肠断。
5、她扑通一声向着对方跪下去,将头低伏地面不起。