饭团的做法大全儿童(饭团的做法图解)
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1、材料:大米150G,白糯米150G,沙巴鱼(带刺少的海鱼均可)100G,虾5尾,玉米,胡萝卜,四季豆。调料:油、盐、孜然粉。
2、先煮饭,米和水的比例最好是1:1。
3、3.做饭需要一段时间,可以先做其他准备。将胡萝卜、玉米和青豆切碎备用。
4、虾尾去皮,切成小块。
5、锅里放适量的油,加热煎鱼。
6、煎至两面金黄熟透。可以用筷子打开中间看看熟不熟。
7、将炸鱼切成小块备用。
8、在煎锅中加入适量的油,翻炒虾尾10秒钟。
9、中火翻炒拌好的蔬菜,约1分30秒,闻香味。
10、将炒好的虾尾拌上青菜放入大碗中,加入准备好的小鱼块,加入适量的盐和孜然粉拌匀,数好米饭的量。
11、1加入煮好的米饭,搅拌均匀。
12、手上套个保鲜袋,挖一勺米饭,揉成饭团。
13、1早餐和下午茶零食都是不错的选择。
梦里梦外都是你 2023-12-25 13:42:10
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