高中生关于自制力和专注力？

目前的能耐，代表着以往的累积，将来的能耐，是您目前的能耐，加上现在开始到将来展现前的累积。

当一个人，在对抗时，这个人的思维是被分化的，有一个自己的意志，及另一个自己的惰性，别被这些枝微末节耽误了您的将来。

若想要累积出将来的能耐，别被分化，别忍耐，也别后悔，该做时就适时适量的做。

手机可以永远玩不完。

努力充实自己正向的累积，其实也一样，可让您无穷尽的累积，只是您没去做而已。

放开手机与否，只是一个选择，每个当下，让自己先做该做的，做完后才考虑其他的。

若有等会儿再做的心态，若照理推，这人永远都在等会儿再做，等于，从没做。

若真想改，当下就改，想到就改，别等待，别等下个机会。

听课会走神，写功课会走神，也是同样方式，当下就改，想到就改，别等待，一觉察自己走神，马上回神专心听课，专心写功课。

传注的能力，及各种不同的能力，都是慢慢累积来的，越练习越能专注，但别急，这种熟练后就跟着您一辈子的能力，进步都是非常慢的，别放弃任何一个练习的机会。

若有时间，末学在这两篇的回答，有提供许多连结，请参考:

整天心烦，心乱，记不住东西，整天过的很恍惚，什么原因，怎么办?/p>

对于自卑社恐患者而言，冥想和观心那个帮助比较大?心和冥想对于这方面心里问题对应的效果作用是什么?/p>

祝福!

以上发布于2018-02-24

補充末學剛在其他網站，希望台灣及世界能淨化內心的貼文:

任何会有极端或民粹主义的国家或地区，都是在洗脑，让人精神上做那些思想的奴隶。
宗教和政治可以造福社会及人群，也可是非常可怕的，因为大半人较喜欢懒人包，不愿深入自己的心灵，让自己真解脱，所以，在上位的若有号召力，只要稍有偏差，就会让世界遭难，各种奴性制度就是，借着宗教的战争也是。
其实，让人人都渐无奴性，是可能的，这也类似要洗脑，从小就如此教育，让人人面对现实，就事论事，只解决问题，但不被问题而影响情绪，尊重所有人的基本人权，共同努力创造未来，提供服务或意见，但不坚持非是我的意见不可。
让人人真正从意念就清净，这须要是从小就澈底洗脑的，让人人从小就能深入自己的心深处，了解这样做自己或别人可能会落入焦虑恐慌等而不做，了解那样做会是和谐圆融容易相处的而多如此做。
能看到自己内心深处，考虑周到，就自然不会为了自己利益来损害他人，因为那样所造成的结果是不顺的，可能会生问题的。
世界真正的和平，若没由每个人的内心基础打起，所建造出的社会，就会是粗糙粗浅的。
一个人愿花功夫，造就自己内心真正的解脱，可造福自己过活在无现世轮回的恶梦，也可薰习其他人的感染因而获利。
别小看任何努力，积沙成塔，滴水成河，愿帮忙这世界的人，从自己内心清净做起，尊重这世上及自己所有已被洗脑的因缘，能尊重就渐能相处，而渐能不被牵着走，而渐中性的达到和平。
所有的事情会发生，都是有因有缘的，努力在耕耘因缘，就渐不会有恶果，花时间在善因缘的耕耘，而不是被恶果牵着走，努力充实每个自我，就在充实下一个美好的世界。
期待您的施舍，期待您的善心，期待世界因您而发光发亮！
祝福！