老公长期冷落你如何挽回，被老公冷落应该怎么办

当你老公冷落你的时候，你总会猜测他心里很不舒服。女人都希望有一个对自己好的男人。如果你老公冷落你很久，先看看你做的还不够。如果不是你自己的原因，那就理智处理。

被老公冷落了怎么办

丈夫忽视妻子的原因有很多，但根据现实中的一些例子来看，一般主要有两个原因：一是夫妻生活不幸福，二是丈夫可能出轨。当然，无论什么原因，妻子都不应该先胡乱猜测，导致夫妻关系出现不必要的信任危机。冷静分析，找到根本原因，才是解决问题的正确方法。

性格不合

很多情侣、情侣往往以“性格不合”结束关系。所以对于情侣来说，如果一方或双方都敏感、焦虑、脆弱、多疑等。这样的情侣生活往往并不顺利，见面就觉得累。另外，夫妻双方都不懂得互相协调包容，日常生活充满负能量，很难让关系不恶化。

工作压力

现在社会生存压力逐年增大，工作压力齐头并进，往往让我们喘不过气来。长期的压力无法以合适的方式释放，会影响你们的婚姻。因为情绪是会传染的，你烦躁易怒，总觉得心里有一团火，急需发泄。一旦发泄出来，你们的矛盾就会升级。

钱

金钱是许多婚姻失败的常见原因。人往往会缺乏安全感。他们觉得钱可以让他们安心。如果他们有钱，他们就会幸福。很多人都想把钱主动交到自己手里。所以很多婚姻问题都是源于金钱。

性

夫妻之间有一个无法回避的话题是关于“性”的。有些人感到尴尬和受伤，所以在相处时，在这个问题上，他们不想面对或含糊其辞。明明有这个需要，却不愿意直接说出来，只是想着对方能理解自己的愿望。其实这很愚蠢。既然决定做夫妻，就要坦诚。性可以让人分享快乐，加深亲密。如果不能积极对待，双方都会觉得受到伤害。

我老公出轨了

丈夫忽视妻子的原因是丈夫出轨。不过，最好是眼见为实。否则，如果你因为多疑而破坏了信任关系，那就是对婚姻的质的损害。所以在怀疑老公出轨的时候一定要谨慎。出轨老公是什么表现？比如经常出门，有时不回家睡觉；联系方式有电话、信息、微信QQ等。非常紧张；是时候警惕异常行为了，比如性需求下降。

如何挽回老公的长期忽视

理解他的内心需求

想救老公，首先要成为他心中称职的妻子，成为他背后支持他的女人。所以这个时候了解他的内心需求是非常重要的。

不要强迫他做他不喜欢的事情

不要总是强求对方。如果他不喜欢偶像剧，没必要强迫他和自己一起熬夜到半夜。与其听他唠叨，不如让他睡觉，省得他烦。

更多的理解和包容

做人不容易。男性作为社会的重要组成部分，承受着很大的压力和负担。女人应该体谅男人的辛苦，多一点安慰，少一点埋怨，然后才会更幸福。

罕见的混乱状态

都说迷茫的女人最可爱最幸福！笨人有成就感。女人最好不要太精于算计，这会让每个人都活得很累。偶尔无辜地犯愚蠢的错误是很可爱的。其次，要保持小女人的态度。如果你想成为一个坚强的女人，你不必考虑它。女人生来就是要被呵护的，要有柔弱的一面，而不是无所畏惧的泼妇。

改变自己

当老公因为自己的缺点而冷落自己的时候，如何改变自己才能重新获得对你的爱，这一点尤为重要。当然，这种变化不仅仅是外在形象上的，还有内在修养上的。

面对老公对自己的冷落女人该怎么办

首先，从自己身上找原因。

凡事都有因果，不可能无缘无故的发生。如果你老公突然开始对你冷淡，这个时候不要慌张，不要难过，要找出原因。当然，找理由的时候，不要总找老公的理由，也要找自己的理由。女人结婚后有很多“缺点”，比如唠叨、蓬头垢面、脾气越来越大等。这会让你逐渐失去在老公眼里的吸引力。他对你的热情提不起来，当然潜意识里也会冷落你。如果是这种情况造成的，你要做的就是努力改变自己，多和老公沟通，少唠叨，少负面情绪，多给他一些关心，再一次在老公面前增加自己的魅力。

第二，搞清楚我老公在想什么。

如果你们之间没有冲突，也不是你的问题造成的，那么他突然忽视你大概有两个原因。一种是工作真的很累，或者工作中遇到了什么问题，心情不好。他回家只是想好好休息，没有太多精力来对付你；还有一个原因是他在外面有情况，把精力都投入到别的女人身上了。你需要区别对待这两种情况。如果你老公是因为工作原因，那么你需要理解他的辛苦，给他一些温柔的安慰，尽你所能的为他解决问题，让他感受到你对他的关心。一定不要在老公心情不好的时候在他面前说无聊的事情，这样只会让他更不愿意和你说话。如果他在外面有别的女人，问题就比较复杂了。他的大部分心已经不在你身上了。如果你想收回他的心，你需要付出更多的努力。尽量让他感受到家庭的温暖，让他觉得和你形影不离，让他主动回到家人身边。

第三，看清你老公冷落你的本质。

如果你老公冷落你，你找不到原因，他也不会告诉你为什么，也不会跟你说这个问题，你也不知道他在想什么，不要再猜了。无论什么原因，你都可以发挥女人的优点，和他撒娇，说甜言蜜语，让他知道你爱他。也许他对你的不满会在你甜蜜的攻势下烟消云散。当然，自从我老公对你有了冷淡的举动，他大部分心里对你都是有看法的。但他所做的本质并不是去面对问题，与你沟通，化解一些不和谐，而是用这种冷冰冰的方式对待你，其实是一种冷冰冰的暴力。所以，女人不必一直被丈夫的情绪所左右，更不必因为他对你的暂时忽视而觉得自己是世界末日。你的心情总是由自己决定，但你总是对他过于紧张，迁就他，密切关注他心里的想法。有时候他不把你当回事。不如无视他的情绪，努力让自己开心起来。每一天都是美好而迷人的。他怎么能再无视你的存在？我怎么又会被你冷落呢？

老公冷落我怎么对付

说明你的吸引力下降了。可以尝试多种方式提升自己的素质、能力和魅力，积极与伴侣沟通，了解具体情况，对症下药。

如果你们之间没有冲突，有两种情况会被冷落。第一，你工作很忙很累，暂时没有精力和你说话。第二，如果在外面有关系，回来就被冷落了。

你，听我说。打扮得花枝招展，似乎在他眼前晃来晃去，但不要让他觉得你是故意打扮他。你可以穿一件和平时风格完全不同的衣服，站在他面前说新的不适合你，做个轻微的手势，在他回答之前让开。

每天，我脸上都挂着灿烂的笑容。如果他不理你，就不要不理他。如果他不理你，看起来不太高兴。偶尔适度诱惑他一下，然后迅速冷静下来换个话题或者不那么热情，是时候改变他的热情了。

主要是希望你能不要让老公过多的影响你的心情，让自己开心的每天都打扮的漂漂亮亮的，这样我们还能过得很滋润。

有一天你突然变得很热情，告诉他你很想他，心里慌了。告诉他，如果他认真关心你，你应该会更好。如果他表现出不无聊，说已经很在乎你，尽力照顾你，你说我知道你很忙，谢谢你，我会好好照顾自己。然后说你想他好几天了，告诉他我希望他能关心你，然后很关心的告诉他。

那是我曾经无怨无悔的付出，只是迁就他，等待他，理解他，包容他。他对我冷淡，我难过，但他对他还是那么热。但后来我发现，我越是这样做，越是得不到他的关注。你越追上他，他越不把你当回事。男人这么说，越得不到越好，得到的都是废品。

有时候越主动越被动。学会看他的字，读懂他的心。努力让他满意，然后努力让他没胃口。如果你不改变你的智力，你将成为一个傻瓜。