初三学生上课走神怎么办 克服走神的高效方法
绯村剑心
中考助考
精选回答
数字听写训练
念出一串数字,让初三学生在听完之后凭记忆写下听到的数字。
训练方法:就是请某初三学生或自己出一组数字,如5473869,学生就重复它。比如老师读——68715,初三学生听完之后在纸上写——68715。可以从七位数字开始,当你感觉容易对付了,便升到八位,再升到九位,当升到十二位,便不要再升了。初三学生每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”8分钟左右,坚持一个月。防止走神的效果相当不错。
自我暗示法自我暗示能调动心理活动积极性,有助于初三学生注意力的集中防止走神。如学习时自言自语地提醒自己防止走神,“不要分心”、“努力听讲”;初三学生也可找几张小卡片,写上:“专心听讲”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放在初三学生平时容易看见的地方防止走神,如笔盒里、书桌前的墙上,或夹在课本里。初三学生无论是上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神呀!”
运用积极目标的力量这种防止走神方法的含义是什么?就是当初三学生给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,初三学生就会发现,你在非常短的时间内防止自己走神,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
初三学生们要在防止走神训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力防止走神。初三学生不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,初三学生今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来防止走神。当初三学生有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。
黄昏后的美 2022-04-20 10:31:59
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