说说父亲的健康烦恼

父亲，某人直系血统的上一代男性，口语叫“爸爸”。作为男人，父亲是坚强的，即便是这样也并不意味着父亲不会受到伤害。大多数的父亲都是家庭的经济支柱，肩上承担着很多责任，承受着很大的压力，为了给妻儿一个安稳的生活，父亲即使遭受了巨大的痛苦，也要拼命扛着。男人的尊严让父亲永远不会在家人面前诉说自己的焦虑与痛苦。

A 初为人父

角色难以转换

33岁的陈先生一年前通过竞岗在某单位担任财务科长。面对新的岗位，他感觉压力甚大，总担心自己难以胜任。就在这时，妻子还刚好生了一个大胖小子，升级为父亲之后，陈先生感觉事情更多了，整天家里家外忙个不停，就连坚持了多年的游泳也“忍痛暂停”了。后来母亲过来帮忙，家里很多的事情都不用陈先生再操心了，但是他却出现了莫名其妙的紧张和不安，例如每晚睡觉前都要检查煤气和大门是否关好；晚上难以入睡，外面一有风吹草动就会惊醒；上班总觉得累，总觉得不踏实，担心会有事情未处理稳妥；到外地出差不敢坐飞机，怕不安全，改乘火车等等。

医院精神心理科主任医师指出，初为人父的男性，大多是事业刚起步的年轻男性，有些人由于心理上没有做好足够的准备，宝宝刚出生时往往手忙脚乱，不知所措，压力过大时甚至还会出现烦躁、失眠、焦虑等心理问题。

“女性有产后抑郁症，初为人父的男性同样也会出现类似的心理问题。”傅深省说，这主要是因为家庭发生重大事件之后，一些男性因个性等原因，无法及时适应新的环境和新的角色，因而焦虑不安，甚至引发各种不良情绪。此外，有了孩子，家里的经济负担加重、妻子的关怀“分心”，也可能会给男性带来压力，这在客观上也加重了男性的心理负担。

★【专家支招】

成为父亲后，年轻的爸爸们可能需要承担很多的家务，这时候，妻子应该多点体谅丈夫，减少指责和埋怨，共同完成养护小生命的天职。

与此同时，作为丈夫可以更主动地关心和爱护妻儿，营造良好的家庭气氛。两个人换位思考，抑制自身的不良情绪，就能顺理成章地完成角色转换。

B 中年父亲

身心“负担”大

在外企工作的吴先生，近段时间被还房贷、还车贷、孩子升学、职位升迁的问题所累，感觉压力很大，一上班就头昏脑胀、胸闷，还没干几件事就疲倦不已，不仅如此，还会莫名其妙地想发火，总觉得浑身不自在。

而刚过40岁的李先生，现在正在某广告公司担任客户经理，整日忙于应酬的他，在大鱼大肉、美酒的“攻势”下，胃已经被折腾坏了，并且“将军肚”越来越大，到医院检查，血脂偏高。医生叮嘱其要注意饮食，但是任务在身，李先生不得不“硬着头皮上阵”。