雌激素低的危害 女性如何补充雌激素

女性雌激素低的危害

无缘无故的心慌。

很多雌激素低的女性平常都会有当外界出现什么声音的时候，自己就会莫名的心慌，而去医院做心电图的检查一切又都是正常的，这种表现其实就是窦性心动过速。

腰酸背痛。

女性在雌激素低的时候，其实也是到了更年期的时候，这个时候的女性多会有腰痛背痛的问题的。

精神不稳定。

有时候会突然控制不了自己的情绪，抑郁，烦躁，易怒，甚至会无缘无故的哭闹，有时甚至还会感觉有蚂蚁在自己的身上跑来跑去，而到皮肤科检查却发现没有问题。

月经不正常。

月经有时提前有时拖后，对性生活没有兴趣，甚至都不能进行性生活。

导致卵巢早衰，引起肥胖+胸变丑

女人一旦体内的雌激素分泌量骤减，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，让你身材臃肿，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。同时还会导致乳房发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。

五种食物助女人补充雌激素

1、豆腐

豆腐是一种常见的豆制品，一般都是用黄豆制作而成，豆腐中含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，经常食用豆腐，能有效帮助女性朋友补充雌激素。

2、豆浆

豆浆也是一种常见的豆制品，含有天然的植物雌激素，也能起到较好的补充雌激素的作用，因此，建议40岁的女人在每天早上喝一杯豆浆，可有效改善雌激素不足的症状。

3、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素e，这种维生素具有较好的抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，促进卵巢活力，从而帮助卵巢分泌出更多的雌激素，以达到补充雌激素的目的。

4、蜂王浆

蜂王浆中含有的雌激素也是比较多的，对于雌激素缺乏的女性朋友来说，不妨每天喝一些蜂王浆，能有效改善雌激素不足的症状。另外，也可以直接将蜂王浆涂抹在皮肤上面，能起到美容养颜的作用(yiQIg.cN)。

5、当归

对于40岁左右的女人来说，不妨每天喝一杯当归茶，能有效改善内分泌，从而促进雌激素的分泌。当归茶的制作方法很简单，首先将当归洗净切片。然后放入锅中，并加入适量的清水，煮开后即可饮用。

盲补乱补的危害

1、造成副作用

人体内的激素水平是因人而异的。如果女性不按照医生指导服用雌激素，不仅起不了改善身体健康的效果，反而会造成副作用。特别是有家族病史、肿瘤、糖尿病、内分泌疾病、肝、肾功能不全的人更应该慎补雌激素。如果补充不当，不仅会加大肝、肾负担，还会影响身体健康。

2、子宫癌

过多补充雌激素会危害子宫健康。雌激素的生理作用之一是令子宫内膜的上皮细胞增生，然而雌激素的这一作用会被孕激素所消除，令子宫内膜定期脱落，对子宫内膜起到保护作用。一旦没有孕激素分泌或者孕激素分泌不足，子宫内膜就会持续受雌激素刺激，长期处于增生状态，增加子宫内膜癌发生的风险。

3、卵巢癌

如果女性随意服用含有雌激素的药物、补品以及美容美肤、丰胸产品，会在不知不觉中提高体内雌激素水平。长期高水平的雌激素会导致卵巢癌的高发。而卵巢对于女性来说是非常重要的器官，其主要功能是维持女性雌性激素的水平，除了生育还有调节内分泌的作用。女性在绝经期或者绝经后，卵巢都在起着作用，虽然雌激素水平会下降，但仍在分泌一定量的雌激素，以维持女性心血管的健康，减少心血管疾病的风险，同时减缓骨质的流失，还能保持“性福”，避免更年期症状的加重。

4、乳腺疾病

乳腺纤维瘤的发病原因一般认为与雌性激素作用活跃有密切关系，多发于18～25岁的未婚女性。可以肯定地说，如果没有雌激素，就没有乳腺纤维瘤，雌激素的不断上升，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。而导致女性体内雌激素过高的原因，除了内分泌失调以外，还有一个重要的原因就是外源性的雌激素摄入过多，含有雌激素类的保健品就是外源性雌激素的重要来源。