身材——几分天注定？

以下几个人：张柏芝、刘亦菲、李小璐，发现共同点了吗？对!她们的妈妈都一样正点。有其母必有其女已经成为大家默认的生物规则。所以郑欣宜瘦身的心路历程如此卖座——因为大家都等着在看，这个小丫头如何通过努力改变所谓天注定的基因命运。

你呢？你有遗传你妈妈的体型吗？

最近，有一项突破创新型研究解释了你的基因与牛仔裤尺码之间的关系。是不是很想知道究竟有没有“天生丽质”这回事？WH接下来要告诉你，这与生俱来的身体的命运，究竟有多少是掌握在你自己的手里。

关于童年的回忆是不是有这么一段，这温馨的镜头应该是，和妈妈一起包饺子、或者看着她做糖醋排骨。母女俩系着围裙站在厨房里，用木勺舀一个饺子，互相取笑对方馋嘴又可爱的样子。这种情况下，画外音多半会是：“你们看起来更像姐妹。”因为，那时候，没到18年华的你和你未入不惑的妈妈一样身材匀称。

时间往前快进几年，似乎没人再会用姐妹俩这样明显假意的恭维来形容母女俩。等到女人迈入40岁大关，她母亲的身体变得更宽、更厚、更没线条。那些一切形容霹雳娇娃的形容词现在已经完全无用武之地。42岁的Jessica对此观察入微，她说：“我们拥有相同的体形，所以我很担心随着年龄的增大，我也会像她那样不断变大变胖。我和妈妈的生活习惯也完全一样，我们都不爱运动、不会刻意节食，或者吃什么不吃什么。但当我看到我妈妈这样长胖，我已经开始采取行动，双管齐下。”

但是想掌握身材的命运密码，不是单单看妈妈的身材就可以运筹帷幄了。研究显示，你的基因会在80%的程度上决定你的体重和身形，但后天的环境和个人习惯将会对改变这80%的命运起到20%的关键甚至决定性影响。也许在你的家族老照片里，小时候的你看起来还和妈妈是一个模子里刻出来的，那你也无须因此担心到了中年你会步她的后尘。要知道：你的母亲生在一个女人根本不会主动要求出汗的年代，也不会执着于几百大卡、更对反式脂肪酸之类的概念一脸茫然;而你不一样，你是在一个养生为上、健身房遍布同时奥运热、五大联赛热、NBA热的年代，超市里每一份食物上都有营养含量分布的表格。所以，只要你想，你一定能有所不同。WH要告诉你的就是那些起关键作用的因素，让你胸有成足，对身材任意调度：

苹果型身材更易被遗传

在20世纪90年代，曾有关于双胞胎的研究指出，基因会很大成都上决定成年人的体型和胖瘦。但是最新的学术成果给出了更细致的结论：基因对身体每个部分和不同机能的影响程度并不一样。比如，你锻炼了很久，人是瘦了，可就是很难练出漂亮的小肌肉，这就是基因作祟。国际肥胖研究期刊上指出，你必须通过力量训练来塑形，但有些人因为基因就很“肌肉”，所以很容易做到。这项发现绝对让很多基因学者们震惊，不过有一个人不会觉得意外，参与研究的对象之一，41岁的劳拉被一对夫妇收养，这个家庭没有运动的习惯，尽管如此，劳拉仍有一身漂亮的小肌肉，直到她在30多岁见到自己的生母时，她发现她们一样健康、纤瘦，就好像照镜子一样。可见，在某种程度上，基因等于一切，后天于事无补。

另外一项很震惊的发现：比起梨型和苗条身材，苹果型身材更易被遗传。一部分人认为，这是因为你的父亲也会对你有所影响，而一般来说，男人们的肚子会比较肥。因此，一旦你妈妈肚子上肉比较多，你就更有可能遗传苹果型身材。从医学角度来说，这种现象对健康十分不利，因为肚子上过后的脂肪，有引发2型糖尿病、冠心病的危险。哈佛医学教授罗纳尔多？卡恩提示WH读者：“你有可能遗传到你父母所有的缺点，但走运的话，你也会继承他们一切的优点。”

这项最新研究也指出，基因会影响到你的饭量。一种叫做轴突蛋白3的基因与你的腰围尺寸有着莫大的关系，同时还对你的大脑机能中主导“瘾”这一块的神经，比如有些人会嗜酒。科学家们认为，正是因为这种基因左右人们的极端偏好，因此通过它你可以了解到体重增加的心理因素。

研究的结果也有让人沮丧的一面，这些决定体型的基因十分地食古不化。如果你曾经尝试运动加节食的瘦身方法，你会发现到了一定阶段你就很难再瘦下去，甚至会反弹。研究者们认为这是因为每个人都有一个基准体重，这个体重点由你的基因决定，是你身体最自然、最健康的状态。就算你有一段时间比这个标准点瘦，过不久也会自然反弹回去。华盛顿大学医学院大卫？卡明宁斯教授指出了：“你减重减得越多，你的身体就越难自我补偿。你越感到饥饿，你的新陈代谢也会随之加速。而你对食物的渴望会自然会增加，这种潜在的欲望很难控制。”

生活规律

这些科学新发现是不是让正在以林志玲为终极目标的你，有些些沮丧，千万别!即便如此，后天的努力依然大有可为，研究者们鼓励大家：“环境和个人习惯也对体型有着重大的影响。”

你可以从美国国家肥胖比率中得到这个答案，根据国家健康中心的数据显示，65%的美国人超重，比十年前增长了16%。基因是恒定不变的，变的是这十年来的生活习惯。