全身肌肉酸痛是怎么回事
夕颜如梦
精选回答
第一:肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应的运动练习后,产生明显的肌肉酸痛和不适。肌肉酸痛分为急性肌肉酸痛和慢性肌肉酸痛。
第二:急性酸痛是肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器。但是这种酸痛来的快去得也快。
第三:肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的一天到两天之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关,离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛,等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时,肌肉力量会下降,而且恢复的过程也很漫长。
常青藤 2024-10-07 11:53:43
相关推荐
孩子出生起的名字推荐
1、智宇:智,指才智,智慧。宇,指宇宙,代表的是宇宙的浩瀚。这两个字的组合是形若一个人的博大精深、知识的渊博。寄寓着父母希望孩子能够多读书,功成名就。2、运晟:运代表运气,名字中可以表示好运、财运,保佑孩子长大...
展开详情释迦摩尼是如来佛祖吗
释迦摩尼是如来佛祖,释迦牟尼以本誓愿于娑婆世界五浊恶世示现成佛(详见八相成道),是佛教开启者。佛教诞生距今已有两千五百多年,是由古印度迦毗罗卫国(今尼泊尔境内)王子乔达摩·悉达多所创(参考佛诞)。西方国家普遍认...
展开详情去澳洲留学陪读怎么办
学生签证持有者父母一方,或法定监护人,或由父母或法定监护人提名的亲属;年满21周岁;有能力为学生提供住宿,监护以及其他支持服务;真实的短期入境申请者;符合经济能力要求;符合健康,良好品质等要求。...
展开详情苹果耳机进水声音小还有办法弄大声音不
1、有办法,因为耳机的结构,所以怕高温,怕震动。最好的方法是放置在自然通风的地方慢慢干,干了之后用吹风机往耳机进水的洞吹,高低音就会回来了。2、把耳机与吸水的面纸一起放入一个密封袋,放置在约四五十度的环境中。原...
展开详情