垃级食品的危害
梨涡浅笑
精选回答
垃圾食品就是不健康的食品,它是只提供一些热量,没有其它的营养成分的食物,或者是提供超过人体需要,变成多余成分的食物。像我们平时吃的薯片,喝的可乐都是属于垃圾食品,可乐除了糖分和磷之外,几乎不含有人体需要的其他营养成分。
什么是垃级食品
垃圾食品就是不健康的食品,吃了对人体没有任何好处。像我们平时吃的油炸食品,它的蛋白质、维生素和矿物质含量都不足,而且经过长时间的加热,它的油会引入多种有害成分,为了追求口感,还会加入对人体不利的明矾,明矾也是食品中铝污染的来源。
还有方便面和膨化食品,它的盐分过高,还含有防腐剂、香精,经常食用还会损伤肝,它只有热量,并没有任何营养。平时我们可以多吃健康食品,也就是新鲜的,经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等,这类食品对我们的身体健康是有利的。
淡忘了过去 2023-09-09 16:04:22
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