一般人去拉萨能适应吗
秋天的落叶
精选回答
体质一般平时不运动的人能去得了拉萨吗?
能去,反倒是肺活量大的去了高原会难受。
先回答结论,完全是可以去的。
再来说说我的个人经历。
我就不是一个爱运动的人,平时也没有这个习惯,14年第一次去西藏,坐的火车,半夜经过唐古拉山的时候,头很疼,意识到是高反。
到了拉萨以后,我缓冲了两天,后来基本上没有出现过激的高反。
同时,分享一下我的经验。
高反不可怕,每个内地人去那边,大多都会有不同程度的高发,比如头疼,心跳加快,四肢酸痛,胸闷等。
只要你摆正心态,放轻松,大部分人都可以适应。
最后给出一些小建议。
不要有剧烈运动,比如走路放慢,说话小声点,多喝热水、酥油茶(喝不惯的可以喝甜茶)。
出发前提前一周喝红景天等。
当然说了这一堆还有一个前提,那就是你得了解自己的身体,如果是高血压、心脏病等某些疾病患者,那就彻底不能去西藏。
一条寂寞的鱼 2023-09-03 14:25:42
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