如何改变自己的脾气,提升自己的素质(如何改变自己的脾气)
清风暖阳
精选回答
1、眼不见心不烦。如果你处在一个特别困扰你的环境中,请尽快从混乱的环境中走出来,找一个安静舒适的空间打个盹,让你的思绪舒展开来。
2、遇事要克制,冷静。很多脾气不好的人,情绪管理也不好。因为他们没有耐心,遇事脾气火爆,做事不分前后时间,只求一时的快感。这些都是坏习惯,会害人害己。你要时刻提醒自己,克制冷静,多看看冲动导致的餐具,自我警示。
3、寻找有趣的点。平时最好找一些修身养性的活动来陶冶自己的情操和心情,比如学习品茶、种花、写书法等。这些都是很慢很有文化气息的休闲,会让你的心情和脾气在不知不觉中安静下来。
4、你做事要考虑大局。无论是面对同事和领导,还是面对家人,亲人,亲朋好友,甚至是陌生人,都要多想想自己言行的影响,设身处地为他人着想,才能体谅他人,开阔心胸。
5、当你收到委屈和不快时,可以通过其他渠道发泄,但不要在不适合攻击的场合攻击,这样你会吃亏。
6、向你身边善良、睿智、被欣赏的人学习,看看对方身上有哪些你目前缺乏的元素,从中选择,慢慢改变自己。
努力才幸福 2023-12-17 17:40:45
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