怎样放下老公出轨的事（放下老公跟小三的过去）

大家好，我是西丽。

婚姻里，原谅出轨的一方，比放下出轨男人跟小三过去的点点要容易得多。

很多时候，嘴上说的原谅，也仅仅只是原谅而已。内心深处根本没有完全放下，原谅成了虚设的幌子。

原谅容易，放下难。

西丽也处理过很多自己回家的出轨男，但原配放不下他和情妇的点点滴滴。一想到出轨，就会反复提起，争吵不断。

每一次争吵、愤怒和愤怒都是一样的。一个人再慷慨，也不能无动于衷。如果他不提，他也不会提。但是如果一个人心里一直有一个疙瘩，你会尽全力挽救婚姻，但最后还是会重蹈覆辙，吃亏的只有你自己。

原配大多也知道不能再提了，也知道如何原谅出轨的男人，只好再次信任他，不能追过去。

我总是说服自己，但还是无法缓解不舒服的感觉。久而久之，原配就会变得紧张和多疑。

他甚至会跟着老公，不停的查看他的帖子，对他非常认真，还会时不时的查看对方的聊天信息。更糟糕的是，他不能和他的丈夫同床共枕。

因为他和三太太亲密的画面会不断浮现在我的脑海里，我会觉得恶心。

出轨的男人觉得既然选择了原谅，就不应该一直谈过去，而应该重新开始。

出轨的男人不会试图修复原本受伤的心，但出轨男人原本受伤的心早已留下伤痕，无法治愈。

原配心里的难受西丽懂，所以今天就给大家分享3个办法，让原配能够减轻痛苦，放下老公跟小三的过去。

一、每个人都是独立的个体，不要总想着控制别人
经历过老公的出轨，所以你要知道感情会变质。

我总是想起我丈夫和三笑的照片，沉浸在痛苦中无法自拔。我再也不能和我丈夫相处了。

他的心不在你身上，他也不完全是你的。

他无法做到无时无刻的陪伴，陪伴是最长情的告白，可他食言了。他再也不会给你制造惊喜、浪漫，重新找回你们昔日的激情。

太痛苦了！

你知道为什么会这样吗？

因为每个人都有控制欲，你希望这个男人完全属于你。男人出轨，会很脏，但你依然完好干净。

这些都是事实，但我们必须承认，每个人都是独立的个体，我们没有权利控制他们。我们此生只忠于你，你的身体只属于你。

即使他对你发誓，往后余生只会对你一个人好，可你还是需要明白，每个人都有权选择自己的自由，哪怕犯错，也是他的自由。

他的错误取决于你是否愿意原谅。既然原谅，就要完全接受他的错误，接受他，不完全接受他。

他真正的错误是背叛了他对神圣婚姻的承诺。他需要受到良心的谴责，承受各种痛苦。

可你必须承认，他是一个普通人，人无完人，他也有缺点，你选择了原谅，他就不是罪不可赦的人。

如果你不能原谅他，他将永远是你心中的罪人。

自从他和三笑分手并回到他的家庭，这表明他在三笑和你之间做出了伟大的选择。他选择了你，而对他来说，外面的女人只不过是激情萌发导致的犯罪。

至少，他还是遵守了结婚誓言。

人的身体只是一张皮，洗完之后永远是干净的。

幸好他没有爱上情妇，否则感情出轨会比身体出轨严重得多。

男人一旦爱上了情妇，可以给你一段婚姻，也可以给她后半生。

所以，要忘记痛苦，最重要的是面对它。想好了，你就不再害怕痛苦了。

二、重塑生活，重新相处
经历了外遇，说明你们的婚姻存在问题。以前的相处方式和沟通问题都需要重新改变。

生活不是一成不变的，以前受不了，也有过争吵和矛盾，都要一个一个改正。

比如，一个男人希望你对他的公婆好一点，每周和他一起吃饭。你不应该有冲突，做一个可以接受的人。

比如他下班回家晚了，你可以一直问他为什么还没回来。当一个男人在外面工作时，他最不想听到的就是妻子一遍又一遍的关心。

比如有时候他工作压力很大，在家打游戏，不要一直批评。为了缓解压力，你总是需要做一些事情。

当你改变了之前男人最不喜欢你的观点，你希望他再对你好一点

当他会花心思在你身上，你也从他身上索取到你想要的关爱，你也会没时间再去想那些让你痛苦的情形了。

相处是相互的，会相互改变的。

出轨发生就再也改变不了，你的记忆也无法抹去。过于关注出轨这件事的话，容易被牵着鼻子走。

那些只关注于家庭、婚姻的情感关系，只是满足了基本需求，而我们人最高需求是实现自我价值。

每个人都应该去实现自我价值，获得自我尊重，这也是赢得他人尊重的重要前提。

当你把目光和期待从出轨男身上转移，开始关注自我，才能重获新生。

只有你把目光放到自己身上，你就能更好的掌握自己的情绪，不会让自己想起出轨的那些点滴，再让自己情绪失常。

作为一个成年人，情绪的稳定是很重要的。

情绪稳定的人，不容易崩溃，遇到事情，泰然处之，波澜不惊，这样的人，是非常有魅力的。

因为你把自己的生活牢牢掌控在自己身上，不管是谁，都无法轻易影响到你的情绪。

这样的你，会让别人觉得你散发着魅力，有自信，浑身充满了力量。

关注自我，是为了成全自己，做更好的自己。没有谁会比自己更爱自己的了。

当你把自己的主意转移，你还会在时刻关注老公是不是还继续勾搭外面的女人吗？你会在意他是不是对你不够上心吗？

你还会像个疯子一样，动不动就拿他出轨的事不断提醒自己，你心里很难受吗？

不，不会的。

你眼里只有你自己，会开始去做自己以前想完成但却没有完成的事，一个个去实现自己的目标。

不断挑战自我，对自己越来越好。这样的你，再也无须担心婚姻会发生变故了。

即使将来还有风波，你也能完全驾驭，知道如何做选择是对自己有利的。

你已经比以前的自己进步了。

放过自己，是给彼此一个重新认识对方的机会。

希望每个人在等待老公重新回归家庭，都能重获新生，找到更幸福的自己。

要记住，你永远值得被爱。

如果你正在遭遇出轨，不知所措，可以关注西丽，私信跟西丽聊一聊，我会在第一时间帮你分析，为你挽救婚姻。