糙米要泡多久才能煮饭
梦中飞翔
精选回答
1、冷水。冷水浸泡糙米所需时间较长,通常在8-12小时左右,可以用保鲜膜覆盖,放在冰箱冷藏室中浸泡。
2、温水。温水浸泡糙米通常在4-8小时左右。相较冷水用时更短。温水是浸泡糙米的最佳温度,可以最大程度上保留糙米的营养成分和本来口感。
3、热水。热水浸泡糙米用时最短,一般2-4小时就足够了,适合时间不充裕的人群。
适当食用糙米有益身体,过多则会影响消化,对人体造成不适了。
街角祝福你 2023-11-14 12:21:16
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