椰子的营养价值及功效(椰子的营养价值)
匆匆过客
精选回答
1、椰子汁和椰子肉含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B、维生素E、维生素C、钾、钙和镁。椰子肉洁白如玉,清香爽脆;椰子汁又凉又甜。椰子肉和椰子汁是老少皆宜的美味水果。
2、每100克椰子中,能量达到900千焦以上,蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克,此外还有多种微量元素,而且碳水化合物的含量也很丰富。
清风 2023-12-17 11:00:45
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