油麦菜的做法，凉拌油麦菜

我想做个烧油麦怎么做，啊。

油麦菜的做法(凉拌油麦菜)

需要什么原料，具体步骤是什么谢谢。

第一种辣炒油麦菜，主要作料葱花干辣椒丝蒜末爆香放入油麦菜根，据个人口味放入盐一点酱油迅速翻炒大火炒制，两三分钟后淋点香油出锅第二种蚝。

食材用料油麦菜图油麦菜，500克相克食物大蒜图大蒜四瓣姜图姜少许，相克食物小米椒两个油图油适量生抽适量盐少，许蚝油图蚝油少许菜谱做法白灼油麦菜的做。

一清炒油麦菜材料油麦菜500，克蒜子34瓣盐适量做法1把油麦菜洗净折段，蒜子拍碎2锅里放适量油烧热放入蒜子炸香再，放入油麦菜翻炒3菜炒熟时放入适量。

主料油，麦菜300克辅料红辣复椒10克辣椒青尖1，0克调料姜5克大葱5克香菜3克酱油8克生，抽3克色拉油15克各适量清炒油麦菜制的做，法1油麦菜。

炒油麦菜用蒜蓉这是大家都，知道的事情但无论怎么炒首先是要注意不能炒，过头了火候非常重要一先烧少量清水放几滴油，半勺盐水开后放入切成段的油麦。

最简单的1蒜蓉，油麦菜一材料色拉油20克盐3克味精2克白，皮大蒜20克二做法1油麦菜择洗干净切成6，7厘米长的段2油烧热放入油麦菜加入味精和，盐。

蒜蓉油麦菜原料油麦菜300克蒜末2，0克辅料盐味精各适量做法准备油麦菜择洗干，净切成67厘米长的段快炒油烧热放入油麦菜，加入味精和盐。

原料油麦菜250克豆豉鲮鱼罐头50克辅，料葱花姜末蒜末鸡精各适量做法1将油麦菜洗，净切成段2坐锅点火待油热后煸香葱花姜末加，入油麦菜。

介，绍几种油麦菜的做法的做法吧。

第一，步把洗干净的菜切成10cm长短第二步炒锅，内放上清水煮开往锅内倒半就这样一盘香喷喷，的蚝油油麦菜做好了很好吃的请爱吃的大虾去，试试看哦。

原料油麦，菜300克蒜末20克辅料盐味精各适量做法，准备油麦菜择洗干净切成67厘米长的段快炒，油烧热放入油麦菜加入味精和盐炒到油麦。

凉拌油麦菜的做法一凉菜配料油麦菜辣椒，油醋白糖生抽香油盐姜丝葱丝花椒凉菜做法1，油麦菜洗净后切段2锅中放清水烧开将油麦菜，焯水。

油麦菜蚝油，油1油麦菜洗净在水里加些油把油麦菜放入焯，烫一下后过凉水再控净水2锅内加底油大火下，油麦菜蚝油翻匀即可。

你好可以做蒜蓉油麦菜很好吃哦做法如下，主料油麦菜300克辅料蒜末20克花椒10，粒盐4克味精适量做法1油麦菜择洗干净切成，七八厘米长的段2。

配料油麦菜适量大蒜葱蚝，油没有的话可以用老抽代替操作蒜切成蒜蓉葱，切葱花油烧至8成热下葱花和部分的蒜蓉呛锅，出味后下油麦菜快速翻。

上汤油麦菜烧，开水下盐下油麦菜飞水至7成熟要菜颜色绿可，以滴三滴食用碱水取出沥干水分到橄榄油捞匀，放进汤碗热镬加入史云生清鸡汤蚝油糖胡椒粉。

主料油，麦菜500g辅料油适量盐适量葱适量蒜适量，生抽适量步骤凉拌油麦菜的做法步骤11油麦，菜苔不用切洗净其它调料凉拌油麦菜的做法步，骤22锅内烧水水开后放入。

洗净切段锅加开水入盐几滴油将油麦菜，汆烫捞出控干水分装盘切葱丝红椒丝码在菜上，另起锅入油烧制高温淋在葱丝椒丝上淋入李锦，记豉油或美极鲜或海鲜酱。

材料油麦菜调料麻酱盐鸡粉白，糖做法1把油麦菜洗净因为要生吃所以一定要，洗干净洗好后切成大小一致的长段2将麻酱放，入小碗内加适量。

蒜蓉油麦菜做法一，原料油麦菜300克蒜末20克辅料盐味精各，适量做法准备油麦菜择洗干净切成67厘米长，的段快炒油烧热放入油麦菜加入。

材料油麦菜500克豆豉鲮鱼罐头盐，鸡粉生抽白糖料酒生粉蒜茸姜丝红椒丝做法油，麦菜洗净一开二如果菜头部分有略大的竖着再，对开鲮鱼罐头。