新冠后期恢复怎么调养 新冠疫苗最新官方消息
办事稳
精选回答
一、新冠后期恢复怎么调养
新冠指新型冠状病毒肺炎,除了规范的隔离和治疗外,一般恢复期时需通过加强饮食、运动、心理及其他管理进行调养。
1.饮食:患者需调整饮食结构,合理搭配膳食,保证每天摄入充足的蛋白质,多吃些瘦肉、鱼、虾等食物,也要多吃些大米、杂粮等谷物,还有新鲜的蔬菜水果,积极补充各种微量元素以及维生素A、维生素D等营养物质,这能维持机体正常的生理功能。
2.运动:同时,患者在恢复期时需要根据身体的恢复情况,积极锻炼,在一定程度上有助于提高免疫力,但也要合理安排休息时间,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜。
3.心理:其次,还需要加强患者的心理健康,适当调整心态,减轻心理压力,缓解不必要的紧张情绪,保持心情的愉悦。
4.其他:另外,患者在恢复期间,需进行自我健康状态的监测,如体温监测,观察是否有后遗症。并且要注意个人的卫生,保持室内空气流通。
综上所述,患者需加强日常生活管理,解除隔离后按时前往医院复诊,积极接种新冠疫苗。
二、新冠疫苗最新官方消息
中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆在发布会上提到,如果抗原检测阳性或者核酸检测阳性的,近期就不能接种新冠疫苗了。之前很多研究显示,如果阳了之后,近期感染风险是非常小的。
面子自己争 2023-08-19 12:46:04
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