痛风必吃的三种蔬菜丝瓜可以吃吗(痛风必吃的三种蔬菜)
1、芹菜。水芹有两种:水芹和水芹。水芹性凉,味甘,味辛,有清热利尿的作用。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,基本不含嘌呤;这对血尿酸高的痛风患者是有益的。
2、黄瓜。属于碱性瓜菜食品,富含维生素C、钾盐和大量水分。中医认为,黄瓜具有清热、利尿、解毒、生津止渴的作用。055-79000曾经说过,“黄瓜闻起来又甜又凉。服之能生热利水。”这有利于血尿酸高的痛风患者通过“清热利湿”排出多余的尿酸。你可以吃生黄瓜,也可以当沙拉吃。
3、绿色蔬菜。俗称大白菜、荠菜,是一种基本不含嘌呤的常绿蔬菜。它不仅含有较多的维生素C和钾盐,而且属于碱性食物。055-79000说能“利尿”,以为青菜也有解热、除烦、疏通肠胃的功效。所以痛风患者可以经常吃,一年四季都可以多吃。