人为什么需要维生素

舵手
精选回答

1986年10月22日,美籍匈牙利科学家焦尔吉博士逝世。他发现了维生素C,并因此荣获诺贝尔生理学或医学奖。说到维生素,你可知道人体为什么需要维生素呢?

维生素是另一类人体内含量很少但作用却很大的营养物质。它不同于微量元素,是由碳、氢、氧和氮等物质组成的有机化合物;它也不同于蛋白质、脂肪等物质,既不是参与构成人体组织的主要原料,也不提供能量,但它对人体的某些重要功能却是必不可少的。营养学家把维生素分为脂溶性和水溶性两大类:前者包括维生素A、D、E和K,长期过量服用容易导致中毒;后者包括B族维生素(维生素B1、B2、B6、B12、P、叶酸、泛酸和生物素等)和维生素C,除维生素B12外,其余水溶性维生素都很容易排出体外,基本不会导致中毒,因此不用太担心服用过量的问题。

实际上,与其担心过量服用,不如担心吃得太少而造成缺乏。各种维生素的缺乏会造成人体不同的损伤。维生素A缺乏最典型的危害是造成视觉模糊、夜盲症、干眼症,甚至失明;维生素D促进人体对钙的吸收,因此缺乏时容易导致佝偻病、骨质软化和疏松,造成骨折等;维生素B1(又称硫胺素)缺乏主要损害神经—血管系统,造成手指足趾麻木、疲乏、恶心、沮丧,严重者甚至出现全身水肿、呼吸困难等;维生素B2(又称核黄素)缺乏容易造成眼结膜充血、口腔溃疡、口角发炎、舌头红肿、腋下等部位皮脂增多红斑等;维生素C(又称抗坏血酸)缺乏时需要较长时间才会出现症状,主要可能造成全身点状出血、牙龈出血、红肿、骨质疏松等。

维生素A最好的来源是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、鸡蛋等,它也可由富含类胡萝卜素的蔬菜水果在体内转变而来,这类蔬菜水果常见的有胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、芒果、柿子等;维生素D最好的获得方式是经常晒太阳,可由皮肤合成,但也可以由海鱼、蛋黄等食物少量提供;维生素B1在日常生活中主要来源于谷类食物,但如果米、面碾磨得太精细,煮饭的时候淘米淘得太干净,容易造成大量丢失,因此要注意经常补充;维生素B2在动物的肝脏、肾脏、乳汁和蛋类,以及绿色蔬菜和豆类中含量较高;维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,一般叶菜类蔬菜比根茎类蔬菜含量多,酸味水果比无酸味水果含量多。

散钓风光 2024-01-14 14:09:24

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赠予的意思

赠予是一个汉语词语,拼音是zèng yǔ,送财物或他物给人。亦指赠给的财物等。当财产、物品等标的物的所有权出现了单方向的转移时,这种行为就是“赠予”。
出处:《新唐书·突厥传下》:“高祖初即位,与和,因数出军助讨贼,故诡臣之,赠予不可计。”
造句:
1、智慧不能创造素材,素材是自然或机遇的赠予,而智慧的骄傲在于利用了它们。
2、时光把它包裹住的礼物赠予。我们不带遗憾地前往。
3、不跟风,不奔俗,快乐心情追随你;不送金不给银,身体健康赠予你;不铺张不浪费,幸福人生属于你。世界问候日,祝福最爱的你。
4、太阳红着脸,披着余晖织成的锦衣,从地平线下,缓缓升起。她微笑着,把温温暖光亮大方地赠予给普天下的人。

女子之嫁也的之的意思

“女子之嫁也”的“之”用于主谓语之间的结构助词,没有实际意义。
“之”的意思解释:
1、往。
2、人称代词。代替人或事物(限于做宾语)。
3、人称代词。虚用,无所指。
4、指示代词。这;那。
5、用在定语和中心词之间,组成偏正词组。
6、表示领属关系。
7、用在主谓结构之间,取消它的独立性,使变成偏正结构。
组词:之后、之前、之一、兼之、总之、反之、之子、顷之、之流、之上、加之、之外、有之。

江郎才尽能形容自己吗

“江郎才尽”能形容自己,“江郎才尽”是汉语成语,原指江淹少有文名,晚年诗文无佳句;后常比喻才思减退。出自南朝·梁·钟嵘《诗品·齐光禄江淹》:“初,淹罢宣城郡,遂宿冶亭,梦一美丈夫,自称郭璞,谓淹曰:‘我有笔在卿处多年矣,可以见还。’淹探怀中,得五色笔以授之。尔后为诗,不复成语,故世传江郎才尽。”
造句:
1、在文学创作上他已是江郎才尽了。
2、有的作家写不出好的作品来,并不是江郎才尽,而是没有生活阅历。
3、一个有天分的人,若恃才傲物,不肯力学,总有一天会江郎才尽的。
4、作家难免会有文思枯竭,江郎才尽的时候。
5、他开始恐慌,他怕会失去这段旋律然后从此江郎才尽。

薄薄的水蓝色纱衣指什么

薄薄的水蓝色纱衣指的是(地球外部的)大气层。
该句出自课文《只有一个地球》:“据有幸飞上太空的宇航员介绍,他们在天际遨游时遥望地球,映入眼帘的是一个晶莹的球体,上面蓝色和白色的纹痕相互交错,外面裹着一层薄薄的水蓝色‘纱衣’。”
虽然没有写出本体,但是也能很清楚知道“纱衣”指地球外部的大气层,把大气层比喻成“纱衣”。
“只有一个地球”,是1972年在瑞典首都斯德哥尔摩召开的人类环境会议提出的响亮口号,《只有一个地球》是一篇说明文,从人类生存的角度介绍了地球的有关知识,阐明了人类的生存“只有一个地球”的事实,呼吁人类应该珍惜资源,保护地球。
课文层次分明、脉络清晰。先从宇航员在太空遥望地球所看到的景象写起,引出了对地球的介绍;接着从地球在宇宙中的渺小、地球所拥有的自然资源有限而又被不加节制地开采或随意毁坏等方面,说明地球面临着资源枯竭的威胁。
然后用科学家研究的成果证明,当地球资源枯竭时,人类无法移居到第二个合适的星球上;最后告诉读者:人类应该精心保护地球,保护地球的生态环境。
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