运动的目的是什么
暖阳下
精选回答
运动最主要的目的就是强身健体。
运动有以下好处:
1、运动有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病免疫能力,增强有机体的适应能力。
2、减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
6、体育锻炼可以调节人体的生理平衡,达到治病和预防的效果。
淡忘回忆 2024-08-17 15:14:13
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