恢复视力的最佳方法(恢复视力的办法)
醉枕江山
精选回答
1)注意用眼姿势,尤其是看书或是电视。
2)注意用眼时间,不宜连续用眼时间超过60分钟。
3)近距离看书或是电脑,要适当缩短时间,尤其是对于电脑游戏,更要注意劳逸结合。
4)注重营养,食物中要增加蛋白质的供应,减少碳水化合物。补充充足的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少食甜食。补充蛋白质、钙质、磷质主要可以从蛋类、豆类及海产品中获得。维生素可多食胡萝卜、橘子、柚子、红枣等蔬菜水果中获得。
童话皆是假 2023-12-05 15:56:01
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