3000米世界纪录
高山与森林
精选回答
亚洲飞人苏炳添3000米的成绩13分38秒,正常么?
短跑运动员的肌肉偏短纤维,爆发力强收缩频率快,瞬间耗氧量巨大,耐力差,偏无氧运动。
长跑运动员肌肉偏长纤维,耐力强,偏有氧运动。
所以,短跑运动员跑长跑很容易累,成绩差很正常。
参照12分钟跑2800米属于优秀的标准,13分多钟跑3000米,对运动员来说也就一般水平吧。
祝各位六一儿童节快乐,既然是儿童节,天真欢乐一下没问题,如果真的当真就有点不寻常了吧?"尝试改项目3000米,13分38秒!应该是失败了."儿童节前一天,苏炳添自嘲改项目不成功,3000米居然只跑了13分38秒,哈哈一笑之后,还得回到自己的老本行100米!大家也哈哈一笑就好啦!3000米13分38秒,平均配速4分32秒,这个成绩对于运动员而言自然只能算是跨界娱乐跑而已,对于普通人并不容易!1)大家对苏炳添肯定不陌生吧,中国男子短跑运动员,亚洲飞人,男子60米(6秒42)、100米亚洲记录保持者(9秒91),首位进入田径世锦赛100米决赛的亚洲人,首位进入9秒大关的亚洲本土(黄种人)选手!2)短距离项目和长距离项目重点训练的肌肉群、发力方式、跑姿习惯都不一样,苏炳添的3000米充其量就是个放松跑,纯粹娱乐而已;3)普通人跑3公里需要多久?先从大学生1000米测试标准看看吧,大多数成年人身体状态不会好过大学时的状态:大学生1000米测试及格成绩(60分)4'32",良好成绩(80分) 3'42 跑3公里配速能在4分32秒算是不错水平;另外,我们可以用此前美国库珀博士的12分钟跑标准作为参照:所以,普通人3公里可以跑得和苏炳添一样快吗?可以,不过人家是轻松跑,你是全力跑而已,哈哈!
岁月之沉淀 2023-08-25 13:19:32
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