如何延时自拍(如何延时)
1、牙膏久战不泄延时方法步骤:1.准备中华牙膏,本人用的是中华牙膏,其他品牌没有试过,未知。
2、2.取适当的量均有涂抹在“根部”“头部”“敏感处”,牙膏不像喷剂或者是药膏,这个东西没法吸收,或许能吸收一小部分。
3、等待3-5分钟 洗干净3.效果因人而异,有的人效果好,有的人没什么感觉,自己体验。
4、效果很好的延时术一、要睡好,最好是每天夜里十点前入睡。
5、子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。
6、睡好子时觉,肾阳必渐旺。
7、二、要坚持运动锻炼:运动可以激发人体的阳气,最好的运动有游泳和远足,我尤其推崇远足,与三五知己日行万米,边走边说笑,心身并悦,也不劳累,关键是运动量够。
8、三、放松精神。
9、主要的办法是练太极拳或静坐。
10、只要常练这些东西,你的人生观也会逐渐变化的。
11、四、刀哥三合一锻炼术:物理脱敏,中药调理,心理训练,三管齐下,效果惊人!具体网上搜!五、气功锻练法:(1)摩腹法,就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩,先左手顺时针三十六圈,后右手逆时针三十六圈,此法可以补五脏,助水谷运化,当然可以壮阳了。
12、(2)金丹法,所谓“九九在手,真阳不走”,具体的办法,网上有的,可以搜来看;(3)走路时脚跟先着地;(4)用大拇指和食指揉双手小指的第一关节,这是左右两肾穴,每天揉两次 ,每次十分钟左右。
13、在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿。
14、但不要用力过大,轻轻地揉。
15、还有更多的方法,此略。
16、这个问题,最好你去正规医院咨询一下专业医生。