南瓜的热量高吗
精选回答
黎明前的暖怀 2024-07-20 11:49:27
每100克南瓜热量大约是26大卡。南瓜的热量并不高,比我们生活中常吃的很多食物热量都要低很多,南瓜富含膳食纤维,让人有饱腹感,所以减肥的时候吃南瓜是非常好的。
南瓜的热量并不高,每每100克南瓜热量大约是26大卡。很多人吃南瓜的时候,会觉得南瓜很甜,但是为什么南瓜的热量却不高呢?原因是南瓜中所含的是果糖,果糖比我们平时吃的蔗糖口感要甜一些,但是热量并不高。
南瓜吃起来口感香甜,美味可口,因为含有丰富的膳食纤维,所以很容易有饱腹感,经常吃南瓜能促进消化,促进排便,还能保护消化道黏膜,所以对消化道溃疡的人来说,吃南瓜有非常好的疗效。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992406199168982868.jpg)
相关推荐
vivos1摄像头怎么升降
vivos1升降摄像头的方法:vivos1只有前置镜头可以升降,而且是自动升降,也就是说,当用户在使用到vivos1的前置镜头时,手机会自动识别,接着就会自动升起手机的前置镜头。...
展开详情铁的热膨胀系数是多少
铸铁的热膨胀系数是(9.2-11.8)x0.000001/°C。热膨胀系数:物体由于温度改变而有胀缩现象。其变化能力以等压(p一定)下,单位温度变化所导致的体积变化,即热膨胀系数表示。热膨胀系数有线膨胀系数α、...
展开详情