青椒的功效与作用 青椒有什么营养价值
天生我才必有用
精选回答
青椒大家肯定都不陌生,不过大家在吃青椒的时候,有了解过青椒的功效与作用吗?青椒有什么营养价值?其实青椒的营养价值很高,对人的身体有多种好处,今天大家就跟随小编一起看看青椒的功效与作用及营养价值吧。
青椒的作用与功效
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素c吸收的维生素p,就算加热维生素c也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素p还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。
青椒的营养价值
1.青椒富维生素b、维生素c和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。
2.青椒的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素a和维生素c随其成熟度而增加。一般来说维生素c的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。
青椒和什么食物一起吃最好
青椒和包菜一起吃:可助消化
青椒和鸡翅一起吃:补充维生素c
青椒和鲳鱼一起吃:促进维生素c的吸收
青椒和紫甘蓝一起吃:能促进胃肠蠕动
青椒和猪肝一起吃:补血
青椒和糙米一起吃:防止维生素c被氧化
青椒和鸡蛋一起吃:有利于维生素的吸收
青椒和苦瓜一起吃:可延缓衰老
青椒和兔肉一起吃:可降压清脂
青椒和黑木耳一起吃:可开胃消食
青椒和鳝鱼一起吃:可降血糖、降脂
风过无痕 2024-03-19 12:27:37
相关推荐
显卡的6P供电怎么接
1、首先需要准备显卡电源线,保证质量完好无损,方可进行接下来的操作;2、接着观察电脑的插口有哪些具体样式,是否与自身的电源线接口相匹配;3、接着准备连接,首先找到电源插口上六加二中的六插口,随后插在显卡上,此时...
展开详情表示队伍整齐的四字词语
1、堂堂之阵:形容阵容盛壮整齐,也用来形容光明正大;2、鳞次栉比:形容房屋或船只等排列得很密很整齐;3、正正之旗:排列整齐的军旗。借喻强盛整肃的军队;4、匪匪翼翼:形容车马行走时阵容整齐、威武;5、井然有序:整...
展开详情形容高考的成语有哪些
形容高考的成语有:寒窗苦读:在寒冷的窗下苦读:形容读书的艰辛。倒背如流:背:背诵。把书或文章倒过来背,背得像流水一样流畅。形容背得非常熟练,记得非常牢。成语出处:郭沫若《苏联纪行日记六月廿七日》。她把说明小册子...
展开详情儿子欠债父母有义务还吗
成年子女自己欠下的钱,债权人只能让这个成年子女还,法律上成年子女和父母的财产分的很清楚,不存在连带责任。父母对于成年子女的债务不负偿还义务,除非父母作为继承人,在成年子女死亡后继承死者遗产,就需要承担遗产价值以...
展开详情青团的绿色是用什么做的
青团的绿色是用一种草头汁做成的绿色糕团。其做法是先将嫩艾、小棘姆草等(做青团用的野菜一般有泥胡菜、艾蒿、鼠曲草三种。泥胡菜氽后色做碧绿,曾常用,现用的已不多见)放入大锅,加入石灰蒸烂,漂去石灰水,揉入糯米粉中,...
展开详情