怎样吃汤圆不会腻
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汤圆本身就属于精粮,再加上糯米和馅料的原因,很多人吃汤圆往往会感到不易消化,所以吃汤圆时更需要注意搭配。首先,不要和油腻的食品搭配。油腻的食品只会和汤圆一起给肠胃造成更大的负担。所以吃汤圆时,不仅主食应该减少,也应该适当调整饭菜的结构。其次,可以搭配一些粗纤维,促进消化的食品。
一步之遥 2024-07-19 12:50:43
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