来大姨妈怎么办，来大姨妈吃什么能缓解痛经

桃花源投入犹太人。

来大姨妈怎么办(来大姨妈吃什么能缓解痛经)

首先要记住月经到来的，日期因为经期保健要从经期前开始一般来说经，前期紧张综合征的典型症状开始于月经来潮前，714天症状逐渐加重行经期前23天达到。

月经不调怎么办。

月经又称作月经周期Menstru，alcycle是生理上的循环周期发生在一，些具有近年来对月经的俗称有所增加如坏事儿，了大姨妈倒霉了等等现代女性月经。

准，备卫生巾不要吃生冷的东西千万不要喝冷水不，要剧烈运动肚子不要着凉要不以后你肚子要疼，的。

注意卫生不要吃凉的辛辣的食物不要下凉水，不要游泳适当的活动保持心情舒畅。

恭喜，你你长大了回家去问妈妈吧说不定能给你做好，吃的了而且以后上体育课也有理由可以不上了，哈哈月经期间由于子宫内膜脱落子宫颈口微微，张开盆腔。

你是不是小女生第一次来，大姨妈首先不要惊慌买姨妈巾垫上是防止姨妈，泄露的同时要保护好你下体的卫生不要玩凉水，吃生冷饭菜不要用凉水洗头不要洗。

1经前一周的饮食原则远离刺激，食品不吃辣椒等刺激性强的食物不吃冰冷食物，减少盐的摄入多补充含维生素B群硒镁铁的食，物2舒缓心情减轻头痛天然食。

月经来了要先用卫生巾然后2到3个小，时之间要换一次这样避免细菌感染不能吃冷的，或者刺激的食物要多吃点补血的东西要注意好，好休息不能太操劳不能做剧烈运动心情。

女孩子到了一定年，龄每一个月都有一次子宫出血称为月经第一次，来月经称为初潮大多发生在1314岁近年来，初潮年龄有提前的趋势有的女孩910岁就来，月经。

首次月经又叫初潮意味着女孩子已，经具备生育了条件了但发育还没成熟倍加需要，呵护关于处理月经问题建议详细质询母亲或阿，姨。

你好月经期间要注意的问题1注意清洁卫生，月经期间一定要保持外yin的清洁每晚都要，用温开水擦洗外yin以淋浴最好卫生巾纸要，柔软清洁最好高压消毒使。

月经期是妇女特有的生理现象在，月经期间经常会有轻度的下腹部坠胀乏力乳房，发胀腰酸等不适这些均属于生理现象行经期间，血室正开外邪易于侵入人体。

经期卫生的主，要内容有1注意卫生防止感染应注意外生殖器，的清洁经期不宜盆浴可以淋浴防止上行感染所，使用的卫生巾要柔软清洁勤换2注意保暖。

有经验的姐姐教一下我比如要注意些什，么准备些什么等等详细。

12岁生日刚过几天月经会不，会来如果来了要注意什么。

1月经前一，周减少充血饮食宜清淡易消化富营养可以多吃，豆类鱼类等高蛋白食物并增加绿叶蔬菜水果也，要多饮水以保持大便通畅减少骨盆充血2。

注意卫生休，息情绪不做重体力劳动不吃活血有关的药。

我初次来不知道怎，么办谁能告诉我。

怎，样使用卫生巾。

这，是正常的生理现象身体发育到一定程度就会有，的女人才能生孩子没什么大不了的用卫生巾垫，着就行月经期间一定要注意休息保持下身的卫，生如果可能的话。

月经来咯怎么，办一保持心情愉悦月经病患者心情的好坏对病，情有很大影响月经来时有不少患者会产生恐惧，与紧张的心理患者应自己调节精神保持心情舒，畅。

月经又称为月事月水月信例假等因多数，人是每月出现1次而称为月经它是近年来对月，经的俗称有所增加如坏事儿了大姨妈倒霉了等，等癸水指月经。