如何放下老公曾经的背叛（面对背叛婚姻的老公）

我最喜欢的一首诗是《从前慢》。其中，最喜欢的一句话是：过去，太阳变化很慢/车、马、邮件都很慢/一生只够爱一个人。

然而，这种爱情和婚姻往往过于理想化。现实是，我们的婚姻面临着各种各样的危机：当人们不友善时，感情就会淡去，夫妻之间没有共同语言，互不相识.

其中，对一个人伤害最大、打击最大的，就是枕边人对婚姻家庭的背叛。不管是谁遇到这样的事情，总是让他心里一痛。

网上看到大家分享自己的故事：

A：一世出生于20世纪70年代初。结婚的时候，我很年轻，对爱情和婚姻一无所知。我丈夫被介绍了，另一个是老师。这个职业让我觉得他应该有责任心，在结婚前和他相处好几次。

结婚后，我生了一个女儿，公婆看起来不太好。我丈夫总是听父母的话，觉得自己从来没有长大。我在哺乳的时候，他经常不回家。后来我发现他和别的女人走到了一起，甚至那个女人来我家闹事。

事件平息后，我选择了忍让，一方面是为了孩子，另一方面是因为自己的软弱，同时又觉得离婚是一件不光彩的事情。虽然很痛苦，但婚姻还是有一线希望的。

后来我老公表现还可以，至少在外人看来我们还是相爱的。但只有我自己知道，从得知他出轨的那一刻起，我的心就已经死了。这么多年过去了，我一点也不开心。我不再相信婚姻和这个男人。我只想挣钱养个好女儿。

经常深夜自己一个人哭，那种被背叛的场景和画面，是我心里永远的一根刺，永远折磨着我。这么多年，我没有一天真正地开心过，行尸走肉一般活着。那痛只有自己知道。一时想开一时又想不开的恶性循环。

B：我老公也出轨了，而我选择了原谅，但这根刺始终在我心里。当时对未来的生活很迷茫，害怕离婚，每天都在煎熬。经过多年的折磨，我还是离开了。现在我心情很好。想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，不用看别人的脸，更不用说我有多开心了。我已经走出去了。

对于出轨，有两种选择，要么决绝，要么忍。忍是心上一把刀，谁经历过，谁能体会其中的挣扎煎熬…

C：恋爱8年，我老公出轨3个月。我也为孩子选择了隐忍，但他尽力了，真的让我忍无可忍。而且我不喜欢在家附近上班。上班的地方越来越好了。我总是想避开我。一个男人不愿意回家，留不住。我在离婚中徘徊，真的很折磨人，很痛苦。

D：'s的丈夫在五年前出轨并离婚，出轨的是我认识的一个人，也是我以前最好的朋友。但是我已经没有什么心碎的痛苦了，我可以在生活中找到很多快乐。偶尔想想就觉得很难受。既然你不能放弃这个家庭，为什么不放过自己呢？

如果我没有找到他的另一面，我仍然会认为他是我找到的那个人。每年带着孩子和我一起旅行，陪我们过节，给我们做好吃的，尽量给我们最好的。但他还是背叛了自己的婚姻和家庭。人性的复杂在他身上体现得淋漓尽致。

E:我们离婚了。离婚后我选择不离开家。因为孩子在上学，他出去了两年，外面的日子不好过，回来了。我再次接受了他，但我再也不会爱了，只是生活在伙伴关系中。十二年没有结婚证，以后也不办了。如果我不爱，就不会痛。我也奉劝这里受伤的姐妹们，只要他愿意回来，就不要给三笑机会。

其实我越看这些案例就越难过：我以前觉得夫妻之间互相尊重，互相爱护是正常的生活状态，因为我父母一直都是这样。和我一样，我的丈夫生活在一个幸福温暖的家庭，他的父母感情非常好。

后来才发现，并不是每个人的婚姻都是完整幸福的，很多女人在感情和婚姻中都受到了很大的伤害。众生皆苦，尤其是女人。

老公背叛婚姻家庭怎么办？你想原谅吗？

第一，要确定你跟老公是否还有感情，对方以后能不能改过自新

不管你是否原谅，决定权不在别人手里，而在你自己手里。所以，我们一定要想清楚，我们对丈夫是否还有感情，是否相信他真的可以忏悔，真的可以回归家庭。这是最重要的一点。问问自己是否还愿意相信他，这样才能再给他一次机会。

必须注意的是，你不应该生气和冲动。你需要冷静，冷静，然后冷静下来。你可以哭着难过，但不要伤心。这个时候，很多人会觉得自己的东西被拿走了，会不顾一切的想尽办法拿回来。实际上，你需要先问一下

第二，不管原谅与否，都不要折磨自己，学会放下

坦白讲，这样的背叛带来的伤害几乎是毁灭性的，很多人真的一辈子都忘不掉，每每想起来，都无比痛苦和煎熬。明明是对方的过错，最后却一直在折磨自己。

不管原谅，还是不原谅，都要学会放过自己，不要让这种伤害一直延续，影响自己以后的人生。

如果选择原谅，就让过去翻篇，好好过，双方更加用心地去经营，一定不要经常翻旧账；如果无法原谅，那就离婚给自己自由和新生。

总之，就是不要在情感上折磨自己，学会放下，放过自己。

第三，有自己的经济能力和独立的自我，在婚姻中不依附于对方

很多人面对老公的背叛，选择隐忍，继续维持婚姻，本质上是一种恐惧：害怕离婚了，自己会过不好。所以，在婚姻内，一定要有自己独立的经济能力，能够依靠自己过得很好。这样，不管以后遇到怎样的状况，都不至于太被动，彻底乱了方寸，失去主动权。

如果一直在婚姻中是依附于对方的，即便对方背叛了婚姻和家庭，可能也无法洒脱、痛快离婚——这也是很多人纠结、摇摆的原因。害怕离婚了，无法给孩子一个完整的家庭，担心自己以后的生活。其实，当你真的走出那一步，或许会发现：自己是有能力，挣到钱，过好自己的生活的，人生反而海阔天空了。

人生就那么一次，一定要遵从自己的内心去生活。是选择原谅，还是选择离婚，都要听从自己内心的声音。