水分不足怎么补充
精选回答
半枫荷 2023-11-04 13:21:21
水分不足可以多喝白开水:每天尽量喝8杯水,干燥的天气常常让人感到体内水分不足应该及时补充水分。常吃水果:可以吃一些富含水分多的水果,水果中有各种维生素,还可以保持皮肤的弹性。记住要少吃辣或不要重咸:盐具是有强烈的吸水作用的。
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