贫血要煲什么汤喝可以补血
笑脸相迎
精选回答
可以煲乌鸡山药汤,步骤如下:
原料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜、胡椒粉、盐;
做法:
1、将乌鸡处理后洗净切块、山药去皮切块,胡萝卜切块,葱切段,姜切片;
2、凉水下锅,将乌鸡放入锅中,开大火;
3、待水开,多煮几分钟后,焯出乌鸡里的血沫;
4、捞出乌鸡控干水分,用热水冲洗乌鸡表面的浮沫;
5、锅内放入清水,待水热后,放入乌鸡块,葱、姜、烹入绍酒;
6、大火烧开后,盖上锅盖,换小火炖一个小时;
7、倒入枸杞、胡椒粉少许、盐少许调味;
8、放入山药块,待其略微炖软即可;
9、加入胡萝卜炖约5分钟即可出锅。
功效:乌鸡补气养血,健美益气,山药健脾保胃,胡萝卜含有很高的维生素b、维生素c和胡萝卜素,对补血极有益处。
北国梅兰花 2024-03-13 15:30:01
相关推荐
吃喝玩乐的朋友圈说说
1、把桂圆凑近嘴边,用手一捏表皮,桂圆就会“扑溜”一声滑进嘴里,轻轻一咬,嘴里顿时灌满了新鲜的汁水,甜津津的,细腻爽口。2、今晚就我们三个女人一间房K歌,和两姐妹在一起玩得也很嗨,开心,下次继续!3、心情不好我...
展开详情小米手机不能截长屏的原因
1、小米手机是可以截长屏的,截图失败可能是没有掌握好技巧。2、按着电源和音量下键截屏(或者其他快捷方式都一样),然后点击右上角的缩略图。3、在新的图片编辑界面点击长截图。4、接着就会显示长截图的操作界面,界面自...
展开详情黑坑钓青鱼调漂方法
1、浮漂选择。钓青鱼时考虑到其体型和食性,通常会选择较大的线组和螺蛳这种比较沉的钓饵,因此在浮漂方面,最好使用吃铅7g以上的浮漂,以保证钓钩能够顺利躺底,子线能够在水底稍微弯曲。这样做是为了防止钓友的频繁提竿会...
展开详情卫生间水电安装方法
1.定卫生间地漏的位置时一定要先想好,量好尺寸。地漏最好位于砖的一边,如果在砖的中间位置的话,无论砖怎么样倾斜,地漏都不会是最低点。2.水槽和燃气灶上方装灯。卫生间空调插座均设专用开关.特别是卫生间电热水器,以...
展开详情英灵神殿亚麻怎么种植
1、工具/原料:演示平台:台式电脑。2、电脑系统:windows10。3、电脑游戏:英灵神殿。4、首先,打开英灵神殿。5、打开后,前往北境平原。6、到达后,选择耕地钯。7、然后耕出一块土地。8、然后选择亚麻。9...
展开详情