玉米开锅后煮多久能熟 玉米功效介绍
独行莽荒
精选回答
水沸腾后,煮钟就足够了,比较嫩的煮钟左右,稍老的可以久煮一下,一般不要超过钟,否则玉米的口感会下降,高压锅则煮个就够了。
玉米是减肥食,可消除肥胖人的饥饿感,食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
玉米防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
多吃玉米能增加记忆力、抗衰老刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
玉米也可以明目,经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
玉米也可以促进胃肠蠕动可防治便秘、肠炎、肠癌等。
高山与森林 2024-04-11 15:42:22
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