眼睛干：多喝菊花茶

这两天广州的气温骤然下降，五官科专家表示，除了皮肤，暴露在外的眼鼻喉是保湿的重点，否则这些“把门”的器官很可能受温度、湿度、风力的影响而导致炎症的发生。

鼻子干：滴点橄榄油

气候干燥的冬天，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，所以鼻子也可能“上火”。很多人感觉一入冬鼻孔就很干、很痒，于是便不由自主用手去挖鼻孔，结果可能导致出血甚至引起炎症。

武警广东总队医院耳鼻喉中心胡海文主任：如何缓解鼻子干燥难受？可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如香油、薄荷油或橄榄油；还可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，水温达到人体温度即可；或是倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持几分钟即可。此外将少量红霉素眼药膏挤入鼻腔，也能起到消炎保湿的作用，且无副作用。

嗓子干：经常漱漱口

武警广东总队医院耳鼻喉中心胡海文主任：对于咽喉黏膜来说，湿度十分重要，它就像汽车的发动机润滑油一样，干涩状态下会妨碍人的发音、咀嚼功能正常运行，而且人体会因此产生不同程度的不适感。冬天在日常生活中应学会通过一些小窍门润嗓。首推的保湿办法是漱口。因为漱口可以让喉咙在之后一段时间内都保持湿润状态。

另外，建议市民外出时携带瓶水以随时补充身体和嗓子需要的水分。大量喝水还可以保持体内水的平衡，同时充分滋润声带。纯净水中添加蜂蜜可进一步润嗓。

需要提醒的是，市民在这一时期如有鼻塞症状出现，更应注意润嗓。这是因为通常人们用鼻子呼吸时，鼻黏膜会给干燥的空气加湿，但如果鼻子阻塞，人就只能用嘴呼吸，咽喉黏膜就会特别干燥。

眼睛干：多喝菊花茶

中山大学附属眼科医院眼肌屈光科林小铭副教授：冬天湿度较小，容易引发干眼症，尤其是本身眼睛比较干的人群，很可能在此季节干眼症状加重。终日面对电脑、电视等视频的白领们，冬天应保持房间一定的湿度，还可选用人工泪液以保持眼睛湿润。

冬天市民可多饮用菊花茶润眼。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼基础的人群，不妨冬天多喝菊花茶。