让0-6岁孩子好好吃饭吧的10本食育绘本

这些绘本帮助孩子好好吃饭，身体棒棒！

家有宝宝，下面这些场景相信很多妈妈都不陌生。宝宝不吃，妈妈追着喂；宝宝一边看电视或玩玩具一边吃饭；宝宝挑食，不吃蔬菜，爱吃零食……很多妈妈都为孩子的吃饭问题发愁。孩子不好好吃饭，除了食欲不佳外，还有就是日常饮食习惯不好。以下这些“好吃”的绘本，帮助妈妈培养孩子良好的饮食习惯，让孩子爱上吃饭。妈妈再也不用担心孩子不好好吃饭了。

1

面包师爸爸用纯净甘甜的山泉水、零添加的天然食材作面包的原料，以健康为第一，才能烘焙出爱的味道。

《每天早起的爸爸》

（日）山本省三 文

（日）长谷川香子 图

张昕 译

连环画出版社

我爸爸是面包师，他每天半夜就起床去店里工作，为了做出好吃又营养的面包，爸爸会想许多办法。

故事以面包师爸爸一天的工作为重点，刻画了一个辛勤工作的爸爸形象。绘本中一家人协作共同做出美味的面包，不但让孩子了解爸爸的工作，更对参与爸爸的工作感到骄傲，而爸爸对孩子和家庭的爱更是通过辛勤的工作传递出来。

2

跟奶奶一起腌梅干，把奶奶的手艺传承下去，守住奶奶的手艺，就是留住永远无法割舍的亲情。

《跟奶奶一起腌梅干》

（日）村上诗子 文

（日）市居美佳 图

田秀娟 译

连环画出版社

“奶奶，你在做什么呢？”

“在做美味的梅干呀。”

“可以吃了吗？”

“再等等，再等等。”

秋天到了，冬天到了……“梅干可以吃了吗？”

3

懒虫土豆和红薯叫外卖，风靡日本的食育绘本，充满魔幻色彩。让孩子爱上吃饭，快乐养成良好的饮食习惯。

《不可思议的外卖》

（日）加岳井广 文/图

（日）猿渡静子 译

连环画出版社

土豆和红薯是芋助小区有名的懒虫。有一天，他俩肚子饿了，谁也不想去做饭，只好叫外卖，结果来的却是……土豆和红薯能顺利吃上饭吗？如果这样奇葩的外卖跑到你家里来，你怎么办？

小角色拥有大能量。作者画活了土豆、红薯、盘子和碗，让整本书具有了超现实主义特质，极富魔幻色彩。故事意外之中有惊喜，惊喜之中有幽默，幽默之中有温暖。

4

书架上必不可少的“食育”绘本，用轻松的方式拉近孩子与粮食的距离。

《我们是开心的大米》

（日）苅田澄子 文

（日）阵崎草子 图

袁秀敏 译

连环画出版社

大米在变成米饭之前长什么样？如果大米也要上幼儿园，它们会学些什么？园长和老师会是谁……用孩子容易理解的方式讲述大米的成长故事，如一篇欢乐的童话，讲述一粒大米在稻田生物的陪伴下成长，后来变成美食的故事。让孩子知道食物来之不易，培养对食物的感恩之心。

5

诗一般的文字洋溢着爱的气息，细腻的描写透着蔬菜宝宝鲜活的生命力。

《好多好多蔬菜》

（日）窗道雄 文

（日）齐藤恭久 图

董方 译

连环画出版社

洋葱宝宝。

为自己是洋葱

感到高兴。

每一个。

都穿得层层叠叠。

圆滚滚。

胖嘟嘟。

黄瓜、菠菜、茄子、土豆……

地球孕育了众多生命，无一不为自己的存在感到骄傲。蔬菜作为供人类食用的植物，除了拥有与众多生命相同的物性本质，也展现出了与众不同的个性。每一个生命都庆幸自己的独一无二，努力生存着。

6

秧苗是什么？秧该怎么插？水田什么样？读完这本书，你一定会想和孩子一起去体验田野乐趣，做一对属于自然的亲子。

《跟着爷爷去插秧》

（日）佐古百美 文/图

（日）猿渡静子 译

连环画出版社

春天，翔太郎全家去乡下的爷爷奶奶家帮忙插秧。稻田的工作对于翔太郎来说，既新鲜又有趣。搬秧苗到田埂上，学着奶奶的样子补插秧苗，观察稻田里欢蹦乱跳的各种小动物。一家人在春意盎然的稻田中劳作，在田埂上闻着花草泥土的芬芳野餐。这些对于初次乡野劳作的翔太郎，真是难忘又美好的回忆。

7

一所隐藏着许多秘密的蘑菇幼儿园，一个勇敢自信的蘑菇——点点。一本让孩子看了又看，一玩再玩，乐趣无穷的绘本！

《蘑菇幼儿园》

（日）信实 文/图

（日）猿渡静子 译

连环画出版社

蘑菇幼儿园有各种各样的小蘑菇。点点是幼儿园里的大明星，大家都喜欢她。但点点有一个不为人知的秘密……一天，点点的秘密被大家知道了，本来相亲相爱的蘑菇们对点点的态度突然变了。直到狐狸出现，引起了一场骚乱……

8

不小心咬了一大口柠檬，“嘶——”好酸呀！独一无二的动物“囧表情”绘本，不要笑得太厉害哟！

《好酸好酸的柠檬呀》

（日）越野民雄 文

（日）高畠纯 图

（日）猿渡静子 译

连环画出版社

一个偶然的机会，动物们咬了平生第一口柠檬，酸酸的表情太有趣啦！充满韵律感的语言，欢乐十足的画面，独一无二的“酸”表情。读起来，哇，好酸！口水都要流出来了。

9

来康叔的果园一起体验四季的变化，品尝丰收的幸福！

《苹果园的12个月》

（日）松本猛 文

（日） 中武秀光 图

田秀娟 译

连环画出版社

冬天的早上，早班车还没发出，为了种出好吃的苹果，苹果园的农夫康叔已经开始了一天的工作。不管是零下十几度的冬日，还是寒冷刺骨的早春，或是台风呼啸的夏夜，果农康叔像照顾幼小的孩子一样，精心地呵护着每一棵苹果树。他也在这12个月的陪伴与期盼中，等待着苹果园丰收季节的到来。

10

当食物进入人类的身体，融入我们的生命时，请好好感谢和珍惜吧！

《谢谢你，小米》

（日）坂本义喜 原作

（日）内田美智子 文

（日）鱼户修和伙伴 图

王志庚 译

连环画出版社

牲畜屠宰员坂本先生，为我们讲述了他与一头牛的故事。让孩子们与作者一同经历了一场生与死的思考。在衣食无忧的今天，我们为孩子奉上这本食物背后的故事。让阅读这本故事的人与食物的生命进行联结，感受生命的可贵，珍惜自然的馈赠。