枸杞子怎么吃治失眠(枸杞子怎么吃)
精选回答
久经风霜 2023-12-22 13:30:26
1、平时可以把枸杞嚼干,泡在水里,或者和其他食物一起煲汤。嚼干枸杞更有利于枸杞的充分利用。枸杞中的多糖成分如果加热,可能会被破坏。如果将枸杞中的蛋白质成分加热,枸杞的功效会变低。枸杞能滋补肝肾,明目养血,增强人的免疫力。
2、枸杞富含枸杞多糖、维生素E、黄酮类等抗氧化物质,具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化,减少自由基过氧化的伤害,从而有助于延缓衰老。其中,枸杞最实际的功效是抗疲劳和降血压。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992417887576971010.jpg)
相关推荐
游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情