美容瘦身汤怎么做 美容瘦身汤食谱

美容瘦身，自古以来就是女孩们一致追求的目标，大家都希望自己能够有好看的脸蛋和美丽的身材，那么健康的瘦身美白的方法才是我们所提倡的，每个女孩都想知道婚前美容瘦身秘诀，能够让自己美丽的嫁人，展现自己最好的一面，所以食补的方法是很有用的，大家不妨了解一些美容瘦身汤怎么做 美容瘦身汤食谱 ，让自己开启食补之路吧。让我们一起看看吧。

一、美容瘦身汤怎么做

冬瓜不仅能减肥还有美容养颜du的效果。 原料：冬瓜半斤，西芹2两，dao瘦肉1两，香菇1朵 做法：冬瓜、西芹切成小块，香菇用热水泡10分钟。 将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里，加满水，加盐，用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。

青苹果红枣煲生鱼 原料：生鱼（黑鱼）1条、青苹果2个、猪zhi大骨50克。 调料：南北杏、老姜、红枣、盐。 做法： 猪大骨用开水汆烫，洗净后加入清水、老姜，大火煮开转小火熬两时后，捞出骨头，留汤备用。 生鱼宰杀、去杂、清洗，锅中油烧热，放入鱼炸熟取出。 苹果去皮，分切8块，去芯、籽。 将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时，最后放盐调好味即可盛出。

二、美容瘦身汤食谱

黄瓜鸡蛋紫菜汤

食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。

做法：

1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。

2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。

3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，煮熟后加些盐、香油等调料即可。

功效：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。

番茄李子汤

食材：紫李子2个，番茄300g，清汤500g，黄油10g，牛奶100g，罗勒叶几片，盐、胡椒粉各少许。

做法：

1、将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状。

2、然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。

功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。

三、美容瘦身汤

玉米鲑鱼汤

材料：罐头鲑鱼2勺、玉米粒30克、椰菜叶1片、喼汁1茶匙、盐1/4茶匙、水200毫升。

做法：

1、先把椰菜叶洗干净后切成丝状。

2、往铁锅内加水并烧开，将玉米粒和鲑鱼放到里面稍微熬一下。

3、等到锅内的水沸腾后，加点盐和喼汁等调味料，接着把椰菜丝放到碗中，最后将汤倒入就可以了。

功效：玉米属于粗粮的一种，常吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，是不错的减肥食物，配合富含蛋白质的鲑鱼，熬煮出来的汤不仅减肥还鲜味十足哦。

美容瘦身汤应该是很多女孩子都需要了解的汤类，不仅养生，而且具有美容的功效，是十分好的哦，对于那些需要减肥和美容的小美女们说是十分有用的，所以想要减肥美容的女孩们不妨看看上面的文章，文章里有一些内容希望对大家能够有一些的帮助。