鲜虾鱼板面一桶的热量
中年白发
精选回答
一桶鲜虾鱼板面的热量是110大卡左右。
板面的热量并不是特别高,每100克板面之中大概含有110大卡左右的热量。适量的吃一些板面可以为人体补充丰富的碳水化合物、维生素c,可以增加饱腹感。所以一桶板面的热量是110大卡左右。
鲜虾鱼板面一桶的热量
482大卡/100克。
原料:方便面1袋,大虾5个,圆白菜半个,干辣椒3个,葱花少许。
调料:泰式甜辣酱3汤勺,盐1茶匙,黑胡椒1茶匙,生抽1汤勺,料酒1汤勺。
做法:
1、虾解冻,圆白菜洗净控干切丝备用。
2、锅中倒入少许油,放入葱花爆香锅底。
3、放入大虾烹入料酒、生抽翻炒后成出备用。
4、煮锅中加清水烧开,放入方便面面饼,煮开滑散即可捞出。
5、捞出的方便面不用过凉水,注意不要煮的太软。夹生一些没有关系,因为还要炒制。
6、锅底倒入适当底油,放入葱花和干辣椒炒香。
7、放入圆白菜丝,大火翻炒。
8、再放入煮散的面条一起炒。
9、泰味绝对少不了这个调味料。
10、加入泰式甜辣酱约3勺继续翻炒。
11、最后研磨适量的黑胡椒。
12、炒匀关火,搭配上之前料理好的大虾即可食用。
几分壮志豪情 2024-05-10 13:48:32
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