蘑菇和西红柿能一起吃吗 野生蘑菇和西红柿能一起吃吗
南柯梦
精选回答
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蘑菇和西红柿能一起吃吗 野生蘑菇和西红柿能一起吃吗
1、西红柿可以和蘑菇一起吃的,请放心食用,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
2、每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克。
3、维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
4、生食西红柿可以补充维生素c,而西红柿烧熟再食用可以抗氧化剂。
5、可以取鲜蘑菇500克,西红柿中等个3个,细盐、味精、料酒、白糖、香油各适量。
6、将鲜蘑菇去杂洗净,下沸水锅伸透后即捞出晾凉;西红柿洗净切块。
7、2.炒锅烧热,放入香油,把西红柿块炒熟;将鲜蘑菇挤净水,下入锅内,加入细盐、味精、料酒、白糖,用旺火烧开,再用小火焖一会儿即成。
8、 益气养肝。
9、-色鲜味美。
10、营养早餐;鸡蛋,蘑菇,蕃茄,黄豆,青葱,盐,橄榄油,蘑菇去蒂洗净,擦干水,切成非常薄的片。
11、蕃茄洗净,切成两半,去掉籽,切成薄片后再切碎。
12、葱洗净,切成细花。
蘑菇和西红柿能一起吃吗 野生蘑菇和西红柿能一起吃吗
13、黄豆提前煮泡好,可以事先用盐或者糖腌制,然后切碎。
天真过后的成熟 2024-05-07 16:51:44
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