胶原蛋白多肽灵润眼霜(胶原蛋白多的食物)
心若磐石
精选回答
1、含有胶原蛋白的食物很多,日常生活中最常见的有猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡爪、鸭爪、燕窝、银耳等。胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收,可以补充人体所需的蛋白质,延缓衰老,美容养颜,紧致肌肤,增加弹性。
2、补充胶原蛋白时,多吃富含维生素C的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、木瓜、猕猴桃等,能促进胶原蛋白的吸收。
枫韵紫秋 2023-12-23 12:29:45
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