生理期可以喝罗汉果泡水吗 经期罗汉果能喝吗

罗汉果家肯定都听说过，罗汉果富含了多种维生素和各种氨基酸，并且还有大量微量元素，如果经常用罗汉果泡水喝可以补充各种营养物质，还可以预防感冒。不仅如此，罗汉果还是润喉清肺的佳品，吸烟的人多喝罗汉果茶还可以起到净化肺部的左右。但是，有很多人都会犹豫，女生经期可以喝罗汉果茶吗？下面小编就来给大家分享一下女生经期到底可不可以喝罗汉果茶？关注的小宝贝们看过来噢！

一、生理期可以喝罗汉果泡水吗

女性在经期可以喝罗汉果泡的水，但应少喝，不应多喝，也不推荐长期在经期喝。罗汉果泡水的主治功能为清热润肺、滑肠通便、化痰止咳，主要用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状的肥胖症患者。由于罗汉果以果入药，味甘性凉，经期不推荐使用寒凉的食物。但是女性患者，若在经期出现肺部疾病，同时又出现便秘的症状时，可以使用罗汉果泡的水。

二、经期罗汉果能喝吗

罗汉果被誉为减肥的良品，经期减肥能达到事半功倍的效果。在女性月经期时可以吃罗汉果的，适量的吃对月经不会造成影响。喝罗汉果泡水也是可以的，但由于罗汉果甘酸性凉，在月经期尽量少喝，喝的过多容易造成经血不畅。

女性在月经期间尽量选择一些理气疏肝的食品，比如冬瓜、白萝卜、黑木耳、蘑菇等等。月经来临的时候会有食欲差、腰酸疲劳的可能，可以适当的吃一些羊肉或者是鸡肉。罗汉果有清热润肺的功效，虽然中医文献中没有记载罗汉果有养阴的功效，但是现在医学也证明罗汉果在经期是可以使用的。

三、女生经期注意事项

第一、在生理期禁止同房，一般在月经彻底干净3天以后再同房，否则会引起阴道出血量增多、经期延长、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等妇科疾病。

第二、在生理期避免剧烈运动和重体力劳动，例如踢足球、跳高、跳远、举重等等。

第三、在生理期间注意保暖，忌食生冷的食物，例如冰镇的饮料，容易引起寒凝血瘀，患者会出腹痛等情况。

第四、在生理期间忌食辛辣、刺激的食物。女性生理期的注意事项还有很多，需要大家在平常的日常生活中注意。